Привет, товарищи по несчастью. Или по счастью. Ведь мы все здесь собрались, чтобы избавиться от одной очень вредной привычки. Мне 29 лет. Из них я 14 курю. Точнее курил до недавнего времени. И вот в который раз я решил попробовать бросить курить. Попытка эта уже...даже со счета сбился. Бросал всегда на одной силе воли. И удачно. До момента 2-3-х недель. Потом азарт сменялся унынием ( скажу так). Я не курю, но и ничего хорошего не происходит по большому счету. А сигарета, гадина как ждала этого момента. И вот мысли о "покурить" все чаще. Прошло почти 3 недели и я по опыту знаю, что для меня это время когда можно легко сорваться. Вот я и подумал найти людей у которых та же проблема. Ведь вместе то легче справиться. А враг это сильный и коварный.Хотя кажется, да что тут такого, взять и бросить! Я же взрослый, разумный человек! А оно вот как. Вобщем, что я вам объясняю, вы и так меня прекрасно понимаете. Надеюсь на этом форуме я найду поддержку. Ну и сам протяну руку помощи.

тренируюсь

Привет!

Стимул бросить курить, когда врач уже поставит диагноз, конечно выше, но радости не принесёт.

Ты не жди, что сразу произойдёт что-то хорошее, ведь по сути дела, ты забираешь у себя "конфету", а взамен обещаешь, что потом будет хорошо, но человек слаб и "конфету" хочется здесь и сейчас, отсюда и сожаление о своём поступке и придумка 1000+1 причины о том, что сейчас не лучшее время для того чтобы бросить курить.

Есть всего два маленьких правила и одно уточнение:

- Моё решение твёрдое и обсуждению не подлежит.
- Я не закурю ни при каких обстоятельствах.
* Нет одной сигареты.

И если ты, добровольно, без насилия над собой, примешь это, то сигарете не останется места в этой цепочке. А вот радость от того, что ты не куришь, придёт чуть позже, когда искренне поймёшь, что сигарета тебе не нужна.

Как-то так.

Удачи и терпения! Всё в твоих руках и голове!

_________________
Великий вопрос жизни - как жить среди людей (Камю А.)

Скорее - второй вариант - по СЧАСТЬЮ

Добро пожаловать!

_________________
Сказать что жизнь прекрасна- не сказать ничего! Я просто СЧАСТЛИВ!!! Чего и всем желаю!
МОЙ ДНЕВНИК
МОЙ ДОМИК

Ну, Ешкин Кот, чего молчишь?

_________________
Великий вопрос жизни - как жить среди людей (Камю А.)

А какой опыт указывает на три недели? Чего особенного Вы видите в этом сроке (если убрать историю?).

Котори, три недели или двадцать один день, есть у Карра - Момент истины - т.е. переломный момент якобы...У меня был позже, неделю или две ходил как больной, с улыбкой на лице, потом прошло.

_________________
Великий вопрос жизни - как жить среди людей (Камю А.)

Игорюха! Откровенно? Я после последнего отказа от курения испытала единственный позыв про "покурить" через семь месяцев. И мне эта установка про физиологическую подоплёку видится сомнительной. Я - пример, и есть много на форуме! нет универсальных графиков! Всё у каждого их нас в голове! Во что поверим - то и сбудется!

А я ни одного позыва не помню, просто иногда бывали моменты когда обращаешь внимание на сюжет и помнишь, что в нем ты раньше курил. Самый стойкий сюжет, был пляж, балкон в номере и наверно кофе.

_________________
Великий вопрос жизни - как жить среди людей (Камю А.)

Вот оно! Никаких сроков нет!

У меня позыв произошёл в "извращённой" форме не на почву негативных событий, а на почве радости и умиротворения ))). До сих пор забавно и интересно вспоминать. Я - в декабре - первый раз в Индии... - тёплое солнечное утро! Эта попытка НЧ была настолько чужеродна (буквально, пыталась застать врасплох), что забавно было за этим наблюдать ).

Ешкин Кот, привет! Что то ты молчишь? Давай держись! И чего ты ждешь, после 3-х недель некурения. Может быть, и срываешься потому что чего то ждешь особенного? Правда мне проще, я знала, что если не буду курить - не будут болеть ноги. Удачи тебе !

_________________


viewtopic.php?p=1342736#1342736 мой дневничок