| NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/ |
|
| Очень хочется статус NO SMOKING http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=18323 |
Страница 1 из 3 |
| Автор: | Tatiana_R [ 05 сен 2012, 14:45 ] |
| Заголовок сообщения: | Очень хочется статус NO SMOKING |
Здравствуйте! Очень хочется бросить курить, но незнаю с чего начать!? Из своего стажа в более чем 20 лет был перерывчик в 2 года (кодировка), но все бы ничего, а потом опять закурила. Силы воли нет, думаю о каких-нибудь пилюлях или книжках. ОЧЕНЬ БОЮСЬ ПОПРАВИТЬСЯ!!! Поддержите пожалуйста, посоветуйте!!! Ведь уже не 16, а хочется быть молодой и красивой. |
|
| Автор: | Silva [ 05 сен 2012, 16:51 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Привет! А ты уже искала, пробовала какой-то способ? |
|
| Автор: | Dimkin [ 05 сен 2012, 16:53 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Привет, Татьяна (прекрасных представительниц северной столицы становится все больше-)))! Начать, наверно, надо с головы! |
|
| Автор: | Dimkin [ 05 сен 2012, 17:05 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Потом, когда с головой договоритесь, имеем в наличии: Табекс, Чампикс (это - таблетки, без никотина). Книжки, я думаю, не помогут в данном случае (сам такой - силы воли в процессе борьбы с НЧ - ноль почти полный). Ну и потом - добро пожаловать в наш клуб! -)) |
|
| Автор: | Tatiana_R [ 05 сен 2012, 17:35 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Спасибо за приветствие! На сегодняшний день пока попыток не было, пытаюсь договориться с головой и изучаю препараты, которые будут в помощь. в данный момент читаю про Чампикс. А вы его использовали? А почему "в данном случае книжки не помогут" вы считаете случай тяжелый??? |
|
| Автор: | Vaksa [ 05 сен 2012, 18:27 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Тяжелый или лёгкий Ваш случай знать не дано никому, кроме Вас. Да и путь подобрать тоже надо под себя. Универсальных средств нет. Почитайте ветеранов нашего форума, которые давно и успешно не курят. Очень полезно сходить по обратной ссылке, у кого она есть, на их дневники здесь. Путь у каждого свой. Общее - одно. Аксиома бывшего курильщика - "Ни при каких условиях ни одной затяжки!" А вот способы следования этой аксиоме у каждого свой. Удачи! |
|
| Автор: | Tatiana_R [ 05 сен 2012, 18:41 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Спасибо вам! |
|
| Автор: | loram [ 05 сен 2012, 18:45 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Привет, Татьяна и добро пожаловать на форум. ) Ты пришла в нужное место, где и посоветуют, и подскажут, и поддержат. Как сказала наша уважаемая Vaksa, у каждого свой путь, и еще свой настрой и своя мотивация. Если хочешь бросить раз и навсегда, попробуй этот способ: Если вы действительно хотите бросить курить, возьмите сигарету в левую руку,если вы правша. И наоборот,если вы левша. Потом свободной рукой зажмите нос, затянитесь и начните «жевать» дым, который попал в вашу ротовую полость. Через пару «жевков» вы почувствуете отвратительный вкус – это и есть истинный вкус табака даже в самых его изысканных категориях. А через несколько затяжек вас вывернет наизнанку – может быть тошноту вам удастся сдержать, но сигарету до конца вы докурить не сможете, если будете курить именно таким способом. Обретенного иммунитета вам хватит на два-три дня – в это время один вид сигарет будет вызывать отвращение. Потом, возможно, вам захочется покурить – не отказывайте себе в этом желании, но курите так же с «зажатым носом». Нескольких подобных попыток достаточно для полного отказа от курения, при этом нам не придется себя заставлять, все происходит само собой. Удачи. ) |
|
| Автор: | Natali46 [ 05 сен 2012, 23:24 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Примерно такой же эффект, который описывался в предыдущем посте, у таблеток "Табекс". Главное - желание, мотивация. Если не будет именно желания не курить, то все бесполезно. А так.. способов много. Попробуйте проанализировать свою зависимость, только психологическая или еще вдобавок и физическая. В интернете много советов, как подготовится и тп., почитайте. У каждого свой способ и свои методы) |
|
| Автор: | Dimkin [ 06 сен 2012, 08:17 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Tatiana_R писал(а): ... в данный момент читаю про Чампикс. А вы его использовали? А почему "в данном случае книжки не помогут" вы считаете случай тяжелый???
Салют! Считать, тяжелый случай или нет - прерогатива курильщика!-)) Я думаю, что если у Вас такая сильная зависимость от никотина, то книжки вряд ли ее снимут, если Вы, конечно, не суперсамовнушаемая. Для меня, например, Карр закончился после того, как я на прилавке увидел, в дополнение к "Легкому способу бросить курить" еще и "Легкий способ бросить курить для женщин", "Легкий способ бросить пить", "Легкий способ похудеть". Наверно, далее будет "Легкий способ полюбить"... Про таблеточки... Я бросил на Чампиксе. Многие - с Табексом. Кстати, когда пил Чампикс ел - как всегда, практически. На данный момент вес - не изменился (ну, +0,5 кг, наверно за почти два месяца, что при моих 1м 88 см и 81 кг - не особо критично). Так что определяйтесь с методами и - вперед! |
|
| Автор: | Tatiana_R [ 06 сен 2012, 11:55 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Всем привет! Спасибо большое за поддержку и советы, обязательно ими воспользуюсь. И начну (как у нас все начинается) с понедельника. А эти пилюли по рецепту продают или так можно? |
|
| Автор: | v4e [ 06 сен 2012, 12:08 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Как-то вы сразу себя зажали "силы воли нет", "пилюли". Попробуйте без химии, что вам стоит. На личном опыте знаю - нет понедельников, вторников. Как почувствуете настрой, острое желание завязать - вперед и в бой. Если уж не получится - таблетки-пластыри. Попытка как говорится не пытка, удачи. Главное, что у вас есть желание, и если оно не угаснет, тем или иным способом все равно расстанетесь с ядом!! Сигаретам место в зубах врагов!!! |
|
| Автор: | Tatiana_R [ 06 сен 2012, 12:28 ] |
| Заголовок сообщения: | |
v4e, в том то и дело, что знаю про свою "силу воли" т.к. было несколько неудачных попыток самой, в итоге кодировалась. |
|
| Автор: | Dimkin [ 06 сен 2012, 12:38 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Tatiana_R писал(а): Всем привет! Спасибо большое за поддержку и советы, обязательно ими воспользуюсь. И начну (как у нас все начинается) с понедельника. А эти пилюли по рецепту продают или так можно?
У нас тут - не там, Татьян... Продают без рецепта (по крайней мере Чампикс; Табекс - не знаю). Если надумаешь покупать Чампикс - совет: не покупай сразу весь курс, купи стартовый комплект, потом - основной. Финишный (который на последние 2-е недели) может и не понадобиться. Но ты должна прекрасно понимать, что курить за тебя таблетки - не бросят... Не жди от них чуда! Они помогут снять ломку и процесс отвыкания пройдет (должен, по крайней мере) мягко и без "на зубах - тупо не курю - ем все подряд - злая как с.ка последняя - ору на всех - но, е-п-р-ст гордая, что без химии-))"! На каком-то этапе их приема нужно бросить курить самой - вот на это надо настраиваться... Удачи! |
|
| Автор: | v4e [ 06 сен 2012, 13:23 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Tatiana_R писал(а): было несколько неудачных попыток самой, в итоге кодировалась.
Понятно, все равно удачи тебе в новой и дерзкой вылазке против вражины наглой и прилипчивой. Победа за нами! |
|
| Страница 1 из 3 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|