Lima, поздравляю с почином и уверенностью.
Спокойной тебе ночи и успешного дня! Пусть он будет наполнен новыми радостными впечатлениями!
| NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/ |
|
| присоединяюсь к вам) http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=18319 |
Страница 1 из 3 |
| Автор: | Lima [ 04 сен 2012, 20:10 ] |
| Заголовок сообщения: | присоединяюсь к вам) |
Мне 19 лет, курю 5 лет. Все началось с того, как я поступила на учебу в колледж, как говориться, дурные привычки - дело не хитрое. Втянулась очень быстро. За это время неоднократно были попытки бросить курить, получалось на 2 недели максимум, смотря сейчас, думаю потому что настоящего желания бросить не было. Сейчас желание бросить окончательно и бесповоротно, надеюсь вы меня в этом поддержите)). Использовать никотиновые пластыри и подобную атрибутику не хочу. Выкурила свою последнюю сигарету и утром на пробежку. ) |
|
| Автор: | Dimkin [ 04 сен 2012, 20:13 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Lima, мы всех поддерживаем в "Окончательных и бесповоротных"!-)))) |
|
| Автор: | Lima [ 04 сен 2012, 20:17 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Dimkin, без поддержки никуда, спасибо)) |
|
| Автор: | Дмитрий1802 [ 04 сен 2012, 20:36 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Привет! Очень поддерживаю желание не использовать пластыри и прочую никотиновую ерунду. Они только все усугбляют. Бросить можно только сломав себя психологически. Иначе есть всегда риск сорваться. Убеди себя, что иначе уже не будет, что последняя сигарета уже выкурена и назад дороги нет. Мне лично хорошо помогают физические нагрузки. Удачи! |
|
| Автор: | Скорпион. [ 04 сен 2012, 20:44 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Никотиновые пластыри - точно плохо. А вот Табекс, Чампикс вполне даже можно. Плюс успокоительные. Но бросаете вы. Они лишь облегчают симптомы. Они вторичны и совершенно не обязательны. Удачи и крепости своего решения. |
|
| Автор: | Светлана. [ 04 сен 2012, 20:46 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: присоединяюсь к вам) |
Lima писал(а): Мне 19 лет, курю 5 лет. Все началось с того, как я поступила на учебу в колледж, как говориться, дурные привычки - дело не хитрое. Втянулась очень быстро. За это время неоднократно были попытки бросить курить, получалось на 2 недели максимум, смотря сейчас, думаю потому что настоящего желания бросить не было. Сейчас желание бросить окончательно и бесповоротно, надеюсь вы меня в этом поддержите)). Использовать никотиновые пластыри и подобную атрибутику не хочу. Выкурила свою последнюю сигарету и утром на пробежку. )
Лима, я вот тоже втянулась, когда в институте училась (17 или 18 мне тогда было, не помню точно). Да так втянулась, что вот сейчас в 33 в очередной раз пытаюсь бросить.Ну правда во времена моей учебы я этим особо не заморачивалась. Это хорошо, что ты сейчас решила бросить. Самое трудное, это не бегать на перекур с однокурсниками, ты же ещё учишься в коледже? Так что держись. Желаю удачи! |
|
| Автор: | Lima [ 04 сен 2012, 21:01 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Спасибо огромное за поддержку, тоже считаю, что не сломав себя психологически, положительного результата не достичь. Светлана, нет я закончила учебу год назад, также год стабильно работаю, еще одна сложность в том, что каждый час мы на работе ходили на перекуры, "отвлечься". Я заранее, перед тем как бросить, увеличила интервалы между перекурами, чтобы это психологически происходило менее травматично. |
|
| Автор: | Lima [ 04 сен 2012, 21:05 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Сейчас попью чай с цитрусовыми и на боковую). В новый день, с новыми силами и крепкими мотивами. |
|
| Автор: | loram [ 04 сен 2012, 21:42 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Привет и добро пожаловать. Мы обязательно поддержим, ты только не кури. ) |
|
| Автор: | Акварель [ 04 сен 2012, 22:38 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Lima, поздравляю с почином и уверенностью. Спокойной тебе ночи и успешного дня! Пусть он будет наполнен новыми радостными впечатлениями!
|
|
| Автор: | Оллиджа [ 04 сен 2012, 22:43 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Поздравляю с правильным решением! Все получится! Знаешь, как в детстве говорили - если очень захотеть, можно в космос полететь! |
|
| Автор: | Lima [ 05 сен 2012, 07:21 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Спасибо)) Утро. С пробежкой не удалось, тк полночи не могла заснуть, а утром встать. Но это не из-за отказа от сигарет перед сном. Зато, вместо привычных 3-4 сигарет за утро - 0. |
|
| Автор: | Николавна [ 05 сен 2012, 07:36 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Очень хороший у тебя настрой. И все получится. Надо только не сдаваться и пробовать разные отвлекающие и заменяющие курение вещи: не получилось пробежки по утрам, можно прогулку вечером, бассейн очень хорошо подключить и баню(если есть возможность), еще что-нибудь, что хочется, только не думать о сигаретах, вернее НЕ ЖАЛЕТЬ, что не куришь, а радоваться изо всех сил. |
|
| Автор: | Lima [ 05 сен 2012, 07:42 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Большое спасибо, как себя настроишь, так и будет проходить этот период. Ваша поддержка очень помогает. На работе, в перерывы сижу на форуме, стараюсь занимать чем-то голову и пью зеленый чай с травами. |
|
| Автор: | Lima [ 05 сен 2012, 07:53 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Может кто-нибудь посоветует хорошую книгу для развития личности, либо книгу которая зацепила (если можно, написать чем именно), буду благодарна |
|
| Страница 1 из 3 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|