| NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/ |
|
| Дневник архитектора http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=18311 |
Страница 1 из 1 |
| Автор: | Архитектор [ 31 авг 2012, 12:01 ] |
| Заголовок сообщения: | Дневник архитектора |
Добрый день! Только что бросил курить! Поможете пережить первое время?:) |
|
| Автор: | vedmedyk [ 31 авг 2012, 12:57 ] |
| Заголовок сообщения: | |
да, поможем!:) |
|
| Автор: | Архитектор [ 31 авг 2012, 13:00 ] |
| Заголовок сообщения: | |
vedmedyk писал(а): да, поможем!:)
Что делать то? Как держаться первое время? Алан Кар не цепляет |
|
| Автор: | ВалЁна [ 31 авг 2012, 13:42 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Приветик!!!! Каждый держится по-разному. Кто-то на таблетках, кто-то методом силы воли, кто-то заедает. Походи по дневникам, почитай у всех по-разному было. На мой взгляд самые сложные первые 3 дня - потом легче, главное - это желание бросить курить, а пути его достижения могут быть разными!!!! Добро пожаловать!!!! Прими мои поздравления, ведь ты уже НЕКУРЯЩИЙ!!!! 
|
|
| Автор: | vedmedyk [ 31 авг 2012, 15:59 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Архитектор писал(а): vedmedyk писал(а): да, поможем!:) Что делать то? Как держаться первое время? Алан Кар не цепляет Меня тоже не зацепил, но в качестве базы знаний - помог. Я бросал с помощью таблекток "Табекс". Ещё народ много пьёт жидкостей ( воду, зелёный чай ). Спать лучше побольше... Алкоголя поменьше, а ещё лучше - совсем исключить. Дневники почитайте, может, с кем-нибудь на одной волне окажетесь:) Удачи! |
|
| Автор: | FUKS [ 31 авг 2012, 17:19 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Архитектор писал(а): Что делать то? Как держаться первое время?
Первое и главное - НИЧЕГО НЕ ДЕЛАТЬ. Хотя бы на минуту, на несколько секунд прекратить все дела, остановиться с включённой аварийкой и сосредоточиться на одной мысли: "Я ничего не делаю" - осознать это и убедиться в этом, проверить, что действительно все действия прекращены (можно даже дыхание задержать, без фанатизма, типа лень дышать). И тогда приступать к делам, по одному, не хватаясь за всё сразу. Кстати, в первое время за руль садиться вообще не стоит. |
|
| Автор: | loram [ 31 авг 2012, 19:23 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Дневник архитектора |
Архитектор писал(а): Добрый день! Только что бросил курить! Поможете пережить первое время?:)
Привет и добро пожаловать. ) Молодец, что бросил. Мы все бросили, давай не курить вместе с нами! )) |
|
| Автор: | Mila13 [ 31 авг 2012, 19:26 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Дневник архитектора |
Архитектор писал(а): Добрый день! Только что бросил курить! Поможете пережить первое время?:)
Привет! Я знакомиться! Добро пожаловать к нам!!! 
Конечно поможем! Даже не сомневайся!
|
|
| Автор: | Котори [ 02 сен 2012, 21:47 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Архитектор писал(а): Что делать то? Как держаться первое время? Алан Кар не цепляет
А на что рассчитываете? |
|
| Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|