| NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/ |
|
| Как Тингль курить бросал http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=18309 |
Страница 1 из 6 |
| Автор: | Тингль [ 30 авг 2012, 11:45 ] |
| Заголовок сообщения: | Как Тингль курить бросал |
Всем здрасте) третий день не курю, люблю очень потрепаться, а тк сижу тут уже третий день и мысли все только по сабжу - решила завести дневник все-таки. Вчера было очень-очень-очень плохо. Тошнило, голова в тумане, туда-сюда кидало в настроении. а сегодня прям ниче так. но я уже боюсь и настороженно на организм смотрю - че он еще выкинет. Я курила 8 лет, после окончания школы закурила. Причем (за что я не люблю Крра кстати), сигареты мне доставляли удовольствие. Мне реально нравился и вкус и запах. Но только если их немного. Бросить решила потому, что начала курить пачку в день, ухудшилось здоровье по всем фронтам, и стала курить сигареты бездумно. Можно было бы уменьшить кол-во сигарет - как с алкоголем, но на алкоголь у меня зависимости нет, и я могу спокойно остановиться в любой момент, а на сигареты есть, поэтому сигареты решила исключить полностью. Сегодня, на 4 день, обнаружила, что как будто 8 лет жила в наркозе. Все очень ярко, сильно, красиво и осознанно. Вооот)) Приходите в гости, с удовольствием пообщаюсь, поотвечаю на вопросы и поддержу, если надо) PS. Кстати, от Фукса я в восторге)) |
|
| Автор: | Keff [ 30 авг 2012, 13:03 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Что, сказать! С почином. А бросаешь без каких-либо препаратов? Все твои симптомы очень знакомы. |
|
| Автор: | Тингль [ 30 авг 2012, 13:26 ] |
| Заголовок сообщения: | |
привееет, Keff!) спасибо! принимаю афобазол, чтобы снять тревожность и все. никотинозамещающие принципиально не пью. ем аскорбинку, пью много кофе и минералки, отказалась от чая - любого, от них плохо. конфетки сула - если сладкого хочется. |
|
| Автор: | Тингль [ 30 авг 2012, 13:27 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Keff писал(а): Все твои симптомы очень знакомы.
а чем от тошноты избавлялись? она меня больше всего мучает (((( |
|
| Автор: | Тингль [ 30 авг 2012, 13:33 ] |
| Заголовок сообщения: | |
из психологического - очень сложно бороться с привычкой что-то держать в руках. когда работаю, нормально, уже спокойно воспринимаю отсутствие перерывов в таком количестве. если надо, выхожу подышать. а вот когда хожу на длинные дистанции - если одна, то плеер слушаю, а если вдвоем с кем-то - то прям тянет покурить. приходится много разговаривать обо всем угодно. хорошо, моя половина бросила курить три недели назад и понимает, почему я внезапно стала столько трепаться))) а еще кстати, очень хорошо работает писать в жж - любой выплеск эмоций. снимает стресс и успокаивает и перерыв - короче, работает, как сигарета. это во время работы и вечером дома) |
|
| Автор: | Keff [ 30 авг 2012, 13:34 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Я как раз чаем)))) Но вижу, что чай Вам нельзя. Даже посоветовать ничего из этого не могу. Если есть бессонница, глотайте мелатонин, очень хорошая вещь и высыпаешься главное.Фу, я как вспомню состояние, когда даже глаза слезиться начинают и нос забивает от желания покурить, аж жутко становится. |
|
| Автор: | Тингль [ 30 авг 2012, 13:40 ] |
| Заголовок сообщения: | |
я вчера вообще чувствовала себя глубоко и безвозвратно беременной - тошнило сильно и перепады настроения. сегодня меньше кстати тошнит, только после обеда. но я сегодня чай не пью вообще и в принципе получше себя чувствую. вчера на работе было дикое желание вырывать сигареты изо рта у всех и курить-курить-курить. помог, как ни странно, коньяк и прогулка по ночному лесу)) |
|
| Автор: | Keff [ 30 авг 2012, 14:07 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Держись. Главное себя занять. Ведь появляется столько свободного времени, что аж ух)))) Я сидел за компьютером до посинения, пил китайские улуны до того же состояния, пил много мате. |
|
| Автор: | Тингль [ 30 авг 2012, 14:35 ] |
| Заголовок сообщения: | |
ну вот, опять тошнит((( и опять хочется странного - доширака например с мороженым. можно даже одновременно. организм с ума сходит. отвлекаюсь разговорами по аське и интеллектуальным эксгибиционизмом в жж. |
|
| Автор: | Keff [ 30 авг 2012, 15:42 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Чем же это странное))) Вы живете стереотипами. |
|
| Автор: | Тингль [ 30 авг 2012, 16:36 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Keff писал(а): Чем же это странное))) Вы живете стереотипами.
почему стереотипами? можно об этом подробнее? лично для меня сочетание доширак с мороженым - странно)) |
|
| Автор: | Keff [ 30 авг 2012, 16:42 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Я просто о стереотипах странности. Например, Огурцы со шпротами-странно, а мясо с ананасом или вареньем-это уже изыск. Я более чем уверен, что когда-нибудь доширак с мороженым будет обычным блюдом, и никто и не подумает, что это странно. |
|
| Автор: | Saiken [ 30 авг 2012, 16:56 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Привет. Поддерживаю! ..а спиртное лучше исключить imho..... |
|
| Автор: | Тингль [ 30 авг 2012, 17:07 ] |
| Заголовок сообщения: | |
ааа)) понятно) дело в том, что я оцениваю странно-не странно с точки зрения собственного организма. мне оч редко хочется доширака и мороженого)) а так то у меня фрикадельки с брсничным вареньем любимые и курица с мандаринами)) |
|
| Автор: | Тингль [ 30 авг 2012, 17:09 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Saiken писал(а): Привет.
Поддерживаю! ..а спиртное лучше исключить imho..... спасибо) поддержка мне необходима)) я очень четко дозирую алкоголь, чтобы он не стал заменителем. но в первую неделю можно помогать себе всем, что помогает) кроме сигарет) |
|
| Страница 1 из 6 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|