давай!
ты правильное решение принял...
потом поймешь что оно было не просто правильное а очень правильное
но поймешь не сразу, а позже...
не так страшен черт как его старший брат (с) из фольклера
Удачи тебе, не могу выговорить хто!
| NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/ |
|
| Летопись нового "отказника" (+) http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=1828 |
Страница 1 из 2 |
| Автор: | ayue [ 12 май 2004, 17:52 ] |
| Заголовок сообщения: | Летопись нового "отказника" (+) |
Добрый день, уважаемые коллеги, Итак, сегодня, мой 4 ый день отказа от курения. Если кому интересно, опишу хронологию. 8 мая было днем "Ч". Хуже всего, что, уехав в гости, не взял с собой никаких заместителей - слава Богу, был на машине, а значит алкогодь был исключен. Как бы то ни было день продержался абсолютно "сухим". Было злобно:-) На людей бурчал:-) 9 мая - день дачи. Было хуже. Нашел на даче пару сигарет. Тайком их выкурил, но, как ни странно, кайфа не получил. Осознал, что можно жить и без курения. Этот же день стал днем активного применения Никоретте ингалятора. Штука конкретно вставляет - подышишь немного, и чувствуешь наполнение организма никотином. Дым как-то и не нужен даже. 10 мая - абослютно сухой день. Вечером, чтобы не усугбулять, взял пива, но безалкогольного. Курить не хотелось - однако картриджи для никотинеля расходовались активно. 11 мая - вышел на работу. Народ поддерживает. Хожу по офису сосу ингалятор:-) Прет:-) 12 мая, сегодня - аналогично. Тянет курить пока в основном в ритуальные моменты - утром с кофе, выйдя из метро или с работы. Ингалятор помогает. От повышенной злобнойсти пью успокоительный травяной сбор:0. Помогает ли не знаю, но сплю не очень крепко. Просыпаюсь, думаю о жизни:-) Несколько слов о себе - более-менее регулярно курю с 18 лет. Сейчас 32. На отказ подвигло резкое увеличение количества выкуриваемых сигарет. - на предыдущем месте работе курили все и везде, так что за день улетало пачки полторы в день:-( Журналисткая газетная, да еще начальственная работа в этом смысле вредная, нервная...вот и курил как слон. Посмотрим, что из этого выйдет... cheers всем |
|
| Автор: | bard [ 12 май 2004, 18:28 ] |
| Заголовок сообщения: | |
давай! ты правильное решение принял... потом поймешь что оно было не просто правильное а очень правильное но поймешь не сразу, а позже... не так страшен черт как его старший брат (с) из фольклера
Удачи тебе, не могу выговорить хто!
|
|
| Автор: | zamorochka [ 12 май 2004, 18:47 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Moлодец, держись!! Читай дневники других, очень помогает! |
|
| Автор: | ayue [ 12 май 2004, 23:13 ] |
| Заголовок сообщения: | |
спасибо за поддержку:-) называть меня можно просто - Алексей:-) буду стараться оправдать...таксказать на самом деле пока на удивление все спокойно идет. сегодня был в ресторане даже, сели в зале для некурящих... поев, пососал ингалятор:-) посмотрим... уже обидно будет сорваться |
|
| Автор: | gav [ 13 май 2004, 11:20 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Ну конечно, присоединяйся к нам. Перестать курить не так уж и сложно. Главное - очень захотеть. А если что, то мы - рядом! Обращайся! |
|
| Автор: | katpink [ 13 май 2004, 12:50 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Удачи! Все будет ок. |
|
| Автор: | Forrest Gump [ 13 май 2004, 12:52 ] |
| Заголовок сообщения: | |
ayue писал(а): спасибо за поддержку:-)
называть меня можно просто - Алексей:-) буду стараться оправдать...таксказать на самом деле пока на удивление все спокойно идет. сегодня был в ресторане даже, сели в зале для некурящих... поев, пососал ингалятор:-) посмотрим... уже обидно будет сорваться уж что-что а поддержку ты тут найдешь. а насчет имени ты правильно сделал, потому что я сидел и думал на каком языке твой ник читается 
|
|
| Автор: | ayue [ 13 май 2004, 14:29 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Добрый день всем! Спасибо еще раз:-) А ник - простая транслитерация латиницей инициалов ФИО - А.Ю.Е. Привычка, паааанимаете ли - все е-мейлы так начинаются. День пятый - в общем, все идет спокойно. Иногда схватывает за горло тоска по сигарете - но это, скорее, не физиологическая вещь, а психологическая... хочется вдохнуть горьковатый дымок, почувтствовать его обволакивающий вкус...- эх... Но эти мысли гоню прочь - запихиваю в рот ингалятор или жувачку:-/ Никотина наверное тоже стал меньше получать.... |
|
| Автор: | Forrest Gump [ 13 май 2004, 14:46 ] |
| Заголовок сообщения: | |
а это как после выдергивания больного зуба, языком все время натыкаешься на пустое место и вспоминаешь о нем, поэтому надо занять его чем-нибудь. ну это все лабуда и избитые истины. а на самом деле тебе не только никотина но и как говорят умные люди глюкозы не хватает или сахара и чего там еще. короче факт - апельсины отличная вещь! |
|
| Автор: | ayue [ 13 май 2004, 14:56 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Кстати, да! Вечерами конкретно на шоколадки и пирожные пробивает... Сладкого хочу!!!!!! И в принципе хочется есть:-) Много. Буду толстеть:-0 Бурчливость и ворчливость повышается |
|
| Автор: | katpink [ 13 май 2004, 16:12 ] |
| Заголовок сообщения: | |
ayue писал(а): Бурчливость и ворчливость повышается
Начни заниматься спортом. Псих сгоняет оч.хорошо |
|
| Автор: | Д.Ю. [ 13 май 2004, 16:16 ] |
| Заголовок сообщения: | |
ayue писал(а): Бурчливость и ворчливость повышается
Орал, около двух месяцев, и ничего живой, хоть могли бы и того дыроколом по голове.
|
|
| Автор: | UElena [ 13 май 2004, 18:30 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Все будет нормально, главное не отступай и пиши, много пиши. |
|
| Автор: | ayue [ 13 май 2004, 21:29 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Буду стараться... А спортом я и так занимаюсь - периодически (2 раза в неделю) плаваю в бассейне. Изначально, даже в курящем моем статусе, курить после бассейна не особо хотелось...но...привычка злобная была дана - сев за руль, сначала выкурить сигаретку:-) Говорю же - сигарета, это, скорее, социально-ритуальный объект... ну как бубен у шамана:-) Вот теперь бы еще бегать начать. Но ломает утром рано вставать:-/ Сова я такая типичная. Проблемы с quit smoking предвижу позднее. Очень не исключено, что в скором времени (месяца через 2, а то и раньше) уеду на работу в самую курящую страну мира - Китай. Собственно, там и по полной мере пристрастился вк курению, учась в Пекинском университете... \Вот там будет сложно - сигарета - это часть такого ритуала, который в России и немыслим. ... |
|
| Автор: | UElena [ 14 май 2004, 10:24 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Китай самая курящая страна????? Вот это даа! А я думала они тама конг-фу занимаются и ведут здоровый образ жизни. Ну надо же. Значит так Леша  )) , будешь двигать там здоровый некурительный образ жизни )) А потом про тебя легенда складывать будут - некий русский приехал и всех отучил курить своим положительным примером. ) Ну ладно, хотяб половину Китая, ))))))))))
|
|
| Страница 1 из 2 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|