NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! :: Просмотр темы - 30.08.2012.еще одна попытка :)

Доброе утро!
Странно, у меня уже полное неприятие запаха табака. чувствую на улице - подташнивать начинает:(
Ну, с почином:)

Привет!
Табекс..... откладывает ломку на более поздний срок.
Но тогда останется только психологическая ломка...

а сейчас сижу и... ХОЧУ КУРИТЬ

Как дела рядовой?
Держишь позицию?
Уже сутки, молодец!!!, окопайся получше :lol:

Или куришь всё таки, чаво притаилась?

Я вот поймал себя на ощущении, что мне практически постоянно хочетмя курить.... Это такое хотение... очень легко перетерпимое... но постоянное - как фантомные боли...

Dimkin писал(а):

Вот елки-палки,сколько же это будет это ощущение? Всегда? :lol:

Пока не найдётся что-то более увлекательное.

Привет!
То, что вес не набирается - это хорошо:)
У меня с Нового Года за несколько попыток бросить уже плюс 10.
Тяжко прятать тело жирное в утёсах:)

Автор:	Larisa2602 [ 30 авг 2012, 10:42 ]
Заголовок сообщения:
vedmedyk писал(а): Доброе утро! Странно, у меня уже полное неприятие запаха табака. чувствую на улице - подташнивать начинает:( Ну, с почином:) Спасибки! Ничего прорвемся!

Автор:	Larisa2602 [ 30 авг 2012, 10:47 ]
Заголовок сообщения:
12 дней коту под хвост... И ведь уже можно было без сигарет(так ,временные накаты), а сейчас сижу и... ХОЧУ КУРИТЬ

Автор:	SP [ 30 авг 2012, 11:19 ]
Заголовок сообщения:
vedmedyk писал(а): Привет! Табекс..... откладывает ломку на более поздний срок. Но тогда останется только психологическая ломка... Ну вообще-то не откладывает а убирает, ну снижает как минимум. Пользуясь этим эффектом легче пережить синдром отмены, те несколько дней которые нужны для избавления от физической зависимости. Психологическая зависимость во первых: не зависит от того принимаешь табекс или нет, она не куда не пропадает при приеме табекса, но бороться с ней гораздо проще когда её не поддерживает физическая зависимость. во вторых: у психологической зависимости нету как токовых ломок, в том и коварство психологической зависимости, она долгая призрачная и хитрая..., усыпляет бдительность, устраивает провокации... Вот такая вот армия, из двух бойцов, один на передовой (сильный но тупой и всё таки победимый), второй под прекрытием (слабый и не заметный но хитрый, умный и коварный, будет долго ждать подходящего момента что бы восстановить "армию") Табекс помогает уничтожить первого (на глазах у второго ), а потом мы уже сами боремся со вторым, причем бороться с ним не столько сложно, сколько долго, поймать трудно Главное не терять бдительность и не поддаваться на провокации, не забывать какой это хитрый и подлый гадёныш. А на конкретные боевые действия он не способен, ЛОМКИ уже не будет!!! НАКАТЫ - вот его происки, но накаты это уже далеко не ломка. Larisa2602, печально конечно что ты сорвалась, но поправимо! Через тернии к звездам, как говорится Проходили знаем, лишь-бы не вошло в привычку... Я имею в виду бросать Давай, удачи тебе, сил и хорошего настроения!

Автор:	Saiken [ 30 авг 2012, 16:46 ]
Заголовок сообщения:
Larisa2602 Держись! Опыта больше теперь.......

Автор:	Ира... [ 30 авг 2012, 17:07 ]
Заголовок сообщения:
Larisa2602 писал(а): а сейчас сижу и... ХОЧУ КУРИТЬ Хочешь??? Иди .. кури... Нет? То то же.. Значит есть причина не курить и она перевешивает желание закурить. Я частенько практиковала такой прием.. Хочется Ира? иди..кто держит? Именно после такого предложения себе - пойти и подкурить я не могла..

NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/

30.08.2012.еще одна попытка :) http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=18221	Страница 5 из 18

Автор:	SP [ 31 авг 2012, 12:24 ]
Заголовок сообщения:
Как дела рядовой? Держишь позицию? Уже сутки, молодец!!!, окопайся получше Или куришь всё таки, чаво притаилась?

Автор:	Dimkin [ 31 авг 2012, 17:35 ]
Заголовок сообщения:
Да, Лариса... 12 дней - не срок... И 30 - не срок... Правильно SP написал про физическую и психологическую ломку при Табексе... да и без него.... Надо держаться уже после того, как физическая тяга - отсутствует... Учиться жить без сигарет... Я вот поймал себя на ощущении, что мне практически постоянно хочетмя курить.... Это такое хотение... очень легко перетерпимое... но постоянное - как фантомные боли...

Автор:	Larisa2602 [ 03 сен 2012, 10:57 ]
Заголовок сообщения:
SP писал(а): Как дела рядовой? Держишь позицию? Уже сутки, молодец!!!, окопайся получше Или куришь всё таки, чаво притаилась? Приветик,не притаилась я ,а окопалась,не курю

Автор:	Larisa2602 [ 03 сен 2012, 11:00 ]
Заголовок сообщения:
Dimkin писал(а): Я вот поймал себя на ощущении, что мне практически постоянно хочетмя курить.... Это такое хотение... очень легко перетерпимое... но постоянное - как фантомные боли... Вот елки-палки,сколько же это будет это ощущение? Всегда?

Автор:	FUKS [ 03 сен 2012, 19:39 ]
Заголовок сообщения:
Пока не найдётся что-то более увлекательное.

Автор:	SP [ 04 сен 2012, 05:54 ]
Заголовок сообщения:
Larisa2602 писал(а): Dimkin писал(а): Я вот поймал себя на ощущении, что мне практически постоянно хочетмя курить.... Это такое хотение... очень легко перетерпимое... но постоянное - как фантомные боли... Вот елки-палки,сколько же это будет это ощущение? Всегда? FUKS писал(а): Пока не найдётся что-то более увлекательное. А как только увлекательное закончится или будет пауза - опять курить...? Лично я ловлю себя на мысли, что курить абсолютно не хочется, к сигаретам равнодушен а порой и отвращение вызывают, за исключением некоторых моментов, так называемых накатов. Естественно подобные ощущения я начинаю испытывать только после избавления от физической никотиновой зависимости. То есть через недельку примерно, через месяц точно уже ощущения что хочется курить, тем более постоянно, нету!!! Лично у меня А почему опять закуривал?, не добдел..., об этом позже в своем дневнике напишу... Larisa2602, как настроение? на все пять?

Автор:	Larisa2602 [ 04 сен 2012, 10:36 ]
Заголовок сообщения:
настроение нормалек,курить не хочу(да и когда выкурила пару сигареток,тоже ведь не хотелось ) P.S. после 3-х летнего перерыва возобновила вечерние пробежки так,что будем еще и с лишними кг бороться(хотя,как ни странно,вес не набиралься при отказе от сигарет)

Автор:	Larisa2602 [ 04 сен 2012, 10:37 ]
Заголовок сообщения:
сорри,не набирался

Автор:	vedmedyk [ 04 сен 2012, 12:10 ]
Заголовок сообщения:
Привет! То, что вес не набирается - это хорошо:) У меня с Нового Года за несколько попыток бросить уже плюс 10. Тяжко прятать тело жирное в утёсах:)

Страница 5 из 18	Часовой пояс: UTC + 4 часа
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/

Автор:	Larisa2602 [ 04 сен 2012, 12:44 ]
Заголовок сообщения:
vedmedyk писал(а): Привет! То, что вес не набирается - это хорошо:) У меня с Нового Года за несколько попыток бросить уже плюс 10. Тяжко прятать тело жирное в утёсах:) Знакомая картина,муж набирает ровно по 1 кг в день ,7 дней не курит-7 кг . Но у него невероятный жор,хомячит все подряд,еда пропадает со скоростью света,боюсь на это смотреть и попасть под руку :lol: . По большому счету это фигня, +/- пару кг,потом сойдет Подруга бросила курить ,сначала набрала ,а через год вес сам (без тренировок и диет) начал уходить(обмен веществ нормализовался что ли?)