NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ!
http://nosmoking.ru/phpBB2/

Замена курения во время игры.
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=18177		 Страница 1 из 1
Автор:  Дмитрий_Сергеевич [ 03 авг 2012, 20:14 ]
Заголовок сообщения:  Замена курения во время игры.
Второй раз стартую марафон без сигарет на данном форуме. Прежние регданные я забыл, пришлось регистрироваться по новой. Первый пост будет из серии "форум не читай@сразу отвечай", в последствии думаю сложится мнение об этом ресурсе и я его опишу в сообщениях.

Обо мне: сейчас 23 года, курил (изначально написал курю) с 14 лет по пачке или по 2 в день. Вспоминаю сильный кашель и протест организма, я ведь тогда был подвижным юношей и ежедневно по 6-12 часов проводил пиная мячик. После переезда познакомился с одним малолетним курильщиком, пристрастившим меня и моего лучшего друга к сигаретам. Единственное о чем я жалею, вспоминая те времена, что гробил здоровье, остальное потребление сигарет мне, если честно шло на пользу: перекур на переменах, знакомства с людьми, попытки снять стресс, сейчас понимаю что те люди: кто отсидели в тюрьме, кто спился и сторчался, (все курят и пьют до сегодняшнего дня причем не только табак), все эти "полезные знакомства" пользы то не особо приносили - только повышали навыки коммуникации, что можно поднять и без сигарет. Кому интересно спросите, я отвечу, пока не знаю, что из этой горы опыта привлечет внимание читателя.

До этого пытался бросать курить, причём так настойчиво что психика пошатнулась и не смогла противостоять множеству стрессов. Это объективное мнение. Курить надо бросать только имея мотивацию и в периоды "силы духа" - назовём это так. Сейчас пытаюсь доказать сам себе, что если долго мучиться (хотя 2 дня курю мало и ухожу на перекур боясь ломки, хоть и организм не даёт сигнал на поступление никотишки), другими словами перетерпеть, смогу делиться опытом с курильщиками и некурящими, я же тогда получается был на двух фронтах, и выбор мой будет наиболее аргументирован, нежели вопли тех, кто курит траву, потому что "редко и она полезнее". Всю свою логику и все свои слова я строю на РЕАЛЬНОМ опыте, а не фантазиях. С помощью НЛП, психологии, психотерапии (я имею в виду рабочие техники, а не диванных психологов с купленными дипломами,Коих большинство) можно противостоять стрессам и прочим неурядицам, есть ещё седативные препараты природного происхождения(кому интересно напишу свой опыт их употребления).

Мой сегодняшний(думаю будет реформироваться и дополняться в последующем) мотив: 1) доказать себе,что бросить курить возможно 2) показать на своём примере, что даже такой скептик, как я может здраво и объективно на своём примере показать, что "волшебный костыль" сигарета может быть заменена и её использование приносит больший вред чем пользу.

Скачал счётчик на рабочий стол: http://depositfiles.com/files/ruksg35sk.

Объективно: от мыслей что бросаю курить у меня сейчас сильное слюноотделение, хотя 4 дня уже урезаю себе порцию сигарет и слюней не было. Может быть и выкурю полсигаретки, но позже, пока пью водичку и читаю форум. Писать небылицы не буду, подстраиваться под модераторов тоже. Описываю как есть, а не придумываю страшилки. Можете меня забанить, но учтите я вас вычислю по IP и заставлю выкурить блок не вынимая(шучу).
Автор:  Родион [ 08 авг 2012, 06:04 ]
Заголовок сообщения: 
я столько раз бросал и снова начинал :) что решил больше ничего у себя не писать пока не исполнится год не курения :)
Автор:  Libelle [ 08 авг 2012, 10:01 ]
Заголовок сообщения: 
Что такое "Тест Фагерстрома 8 баллов"?

На данный форум люди часто приходят за поддержкой, которая необходима именно в первые дни отказа от курения... Читайте форум и пишите дневничок, чтобы мы могли все-таки вас поддерживать!

Ну а в общем, поздравляю с правиль6ым решением :-D
Автор:  Libelle [ 08 авг 2012, 10:39 ]
Заголовок сообщения: 
Ясно! Спасибо за ссыль. У меня 8 баллов получилось. Но я знаю, что у меня была сильная зависимость, особенно психологическая.. Слава Богу все позади :-D
Автор:  attiss [ 08 авг 2012, 10:48 ]
Заголовок сообщения: 
Вы много пишете про стресс, как про нечто, что возвращает к табаку. У меня раньше было так же. Чуть стресс - за дымную палочку. Сейчас, спустя полгода свободы от дыма, лучшим для меня способом борьбы со стрессом стали не только всевозможные релаксации, прогулки и пр., но и просто проораться на раздражитель. Вот сегодня с утра чудесно прочистил гланды, потом, правда извинился, но почувствовал себя отдохнувшим и при этом никаких позывов НЧ.
Данный способ, конечно, не всем подходит, поскольку стоит быть осторожным, не перегнуть палку и закончить на позитиве, иначе можно получить не управляемый скандал.
Страница 1 из 1 Часовой пояс: UTC + 4 часа
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
http://www.phpbb.com/