Сегодня мой первый день.. Курю с 16 лет.. Сейчас мне 23.. Это уже 7 лет.. Какой ужас.. Понимаю, что сигареты мне ничего не дают. И я действительно это понимаю.. Было и так, что по месяцу не курила. Но все равно в некоторых ситуациях тянусь за порцией этой отравы.. За чашкой кофе с подругой, на вечеринке и т.п. В моем окружении очень много курящих.. Почему решила бросить? Начала думать о будущем.. Мой молодой человек не курит.. Захотелось всегда быть бодрой, свежей и вкусно пахнущей.. Причин на самом деле куча.. И пока я не понимаю, почему, прекрасно живя без сигарет, наслаждаясь жизнью без этого наркотика, я все равно возвращаюсь к нему снова и снова.. Сейчас приняла решение бросить окончательно и бесповоротно.. Уверена, что на этот раз все получиться и я справлюсь... Я знаю, что моя жизнь с этого момента начнет становиться только лучше

Да, некурящая девушка намного вкуснее пахнет, свежее и чище душой и телом - говорю тебе как истиный знаток, т.к. была у меня и курящая девушка, и некурящая тоже.
Это огромный стимул тебе бросить, жизнь будет ярче чем с этой вонючей палочкой.
Ты - молодец что приняла такое решение. Теперь только вперед. Всё у тебя получится. Скажи своему молодому человеку, чтобы поддерживал тебя в трудных ситуациях и у тебя все получится совсем замечательно.!

Спасибо за поддержку!! В его поддержке я уверена.. Он не давил на меня и позволил самой принять такое решение.. Думаю, главное, верить в себя

Потрясающее событие по важности!! Вы бросили курить, или просто перестали, как правильно говорить. С чем собснно и зашла поздравить!!

Пропишите мотивы почетче, чтобы в тяжелые времена возвращаться к ним и перечитывать, чтобы лучше их запомнить, а не просто "мотивов много". Это мой вам совет

_________________
Дневничок Тык сюда

Спасибо за совет!! Обязательно пропишу сегодня вечером

Правильное решение! В добрый путь !

Хорошая мысль. Помню ыв первые дни тоже было " много мотивов", а сейчас уже и не вспомнишь как себя мотивировал.

Libelle уже 2,5 месяца не куришь????? Молодец.

_________________


Некурящий SAILOR........год№3

Привет, nevesomaya! Поздравляю со вступлением в наши ряды!) Ты молодец, я верю, что у тебя все получится и ты больше не вернешься этому ненужному совсем пристрастию
Ты "возвраЩАЛАСЬ к нему снова и снова", но больше этого не будет. У тебя есть желание и возможность сделать свою жизнь свободной и независимой от сигарет! Рядом с тобой твой близкий человек и форум, которые помогут тебя идти к цели напролом

Удачи тебе! Все получится!

_________________
Все в наших руках!



Мой дневник: http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=18168

Спасибо всем огромное за поддержку!
Это действительно дает стимул двигаться дальше...)
Про мотивы своего отказа от курения подумала, попробую для себя сформулировать:
- возвращение здоровья волосам, ногтям, коже
- свежий вид
- отсутствие неприятного запаха
- свежесть и бодрость
- оздоровление и нормальное функционирование внутренних органов
- возможность в будущем родить здорового ребенка
- уверенность в себе
- зубки станут белее
- мне не нужно будет беспокоиться по поводу своего будущего
- улучшаться мои отношения с МЧ, ему мой отказ приятен
- у меня появится достаточно сил для регулярных занятий спортом
- не курить - более женственно, а женственность нынче в цене
- я буду вести действительно здоровый образ жизни
- деньги можно будут потратить на куда более полезные вещи, например, новый блеск для губ - как раз для лета)
Я хочу бросить ради самой себя. Я уверена, что буду гордиться собой настолько сильно и стану чувствовать себя настолько лучше, что сама буду в шоке) Эта попытка станет последней.. Кстати, мне кажется, что очень действенно представлять, как сильно твоя жизнь измениться без сигарет..
По поводу первого и второго дня - в принципе я пока справляюсь.. Даже выдержала посиделки с подругой в кафе.. Но меня прямо таки сильно тянет. Никогда такого не было. Как будто монстр в моей голове, вызванный зависимостью взбунтовался и сопротивляется из последних сил..

Невесомая, удачи тебе
Не кури, и не курить будешь (с)

_________________
Не кури, и не курить будешь

Классная фраза!! Буду повторять, как мантру)

Бог троицу любит!
С первыми тремя днями свободы.
Вы выбрали правильный путь, данный нам от рождения - дышать воздухо, а не какой-то дрянью. Человечество-то и воздух умудряется загаживать, так надо ли целенаправленно в лёгкие засасывать эту дрянь?
Не надо! Увы, я знаю, о чём говорю.
Чистого дыхания!

_________________
МОЙ ДНЕВНИК и ПЕРЕКЛИЧКА ВЕТЕРАНОВ
Я курила 51 год 6 мес. 7 дней.