| NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/ |
|
| День независимости http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=18147 |
Страница 1 из 7 |
| Автор: | Оллиджа [ 24 июл 2012, 15:45 ] |
| Заголовок сообщения: | День независимости |
Здравствуйте! Я пришла на этот форум, потому что искала информацию по преодолению плохого самочувствия после отказа от курения. А нашла здесь столько всего! Да еще и возможность дневник завести. Читаю форум и восхищаюсь - какие же вы все молодцы! Я еще продолжаю читать, но свой дневник уже решилась завести. И если честно, надеюсь на дружескую помощь 
|
|
| Автор: | Ирина_mir_ist_kalt [ 24 июл 2012, 15:53 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Привет! Добро пожаловать! У тебя плохое самочувствие после отказа? А какие симптомы? И сколько был стаж курения? |
|
| Автор: | Jakline [ 24 июл 2012, 16:03 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Привет! Правильный подход: почитала дневнички, завела свой... Ходи по гостям. Поддерживай других, и тебя тоже поддержат. Общайся, знакомься, делись своими впечатлениями и не только. Тут открытые дневники с открытыми дверями и открытыми душевными людьми. В общем, приве-е-е-е-т!!! Пожалуйста, сделай в профиле ссылку на свой дневник. Так люди без труда смогут тебя найти. |
|
| Автор: | Оллиджа [ 24 июл 2012, 16:05 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Про себя. Мне 39 лет. Курила что-то около 16-ти лет. То есть закурила-то относительно поздно, в 23 года уже. Ну вот такая дура, есть люди, у которых мозги совсем поздно включаются. Зависимость возникла сразу, очень быстро. Дочь успела родиться до того, как мама сбрендила. Сыну так не повезло. Да, я не смогла отказаться от сигарет во время беременности. Мне стыдно сейчас и стыдно было тогда, но из песни слов не выкинешь - так было. Бросать, конечно, пробовала, но все попытки, кроме одной, длились максимум один день, с утра до вечера. Одна попытка длилась полтора месяца. Теперь я больше НЕ ХОЧУ курить. За прошедшее с 20 мая время я не выкурила ни одной сигареты. Я бросила курить, когда поехала в отпуск. Рассудила так, что со сменой обстановки будет легче. В дороге прослушала Карра, месяц отпуска прошел без психологических проблем, благо отпуск был насыщенный. А вот по пути домой приползли все прежние тараканы. Я уж думала они за месяц сдохли... На обратном пути домой повторила Карра (в поезде времени много), удержалась от возобновления вредной привычки. Следующий этап - выход на работу. Курилка на этаже, в кабинете двое курящих сотрудников (третья я). Я еще и стеснялась признаться, что бросаю. Но обошлось. Вот все-таки прав Карр - все курящие мечтают бросить курить. Меня поддержали на работе, даже курящие. Это облегчило задачу очень. Теперь борюсь с перееданием. У меня и так лишний вес и склонность лопать лишнее, а теперь совсем лихо приходится. |
|
| Автор: | Оллиджа [ 24 июл 2012, 16:21 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Ох, пока расписывала свои "подвиги", меня уже заметили 
Спасибо за приветствия! Ну про стаж я написала. А по поводу плохого самочувствия, беспокоит здоровьице, надеюсь, что пройдет. Первый месяц беспокоили запоры, это дело вроде наладила, к этому я была готова. Гораздо больше беспокоят симптомы другие. - Чувство нереальности происходящего вокруг наплывает волнами. Вроде ничего-ничего, потом как нахлынет... Очень неприятно. - Не могу заниматься шейпингом. До этого полгода как начала заниматься, неплохо так пошло, через 4 месяца на следующий уровень перевели, некоторые люди по году на первом занимаются. А теперь не могу. Через полчаса занятий - головокружение, слабость в руках и ногах, и ползу из зала. Очень обидно. - Болит голова. Давит затылок и шею, последние два дня начало давить темя и лоб. - Ощущения повышенной температуры на лице. Меряю градусником - все нормально. А раньше я так именно повышенную температуру ощущала. - Время от времени головокружение. Вот голову повернула или даже глазами повела, и голова закружилась. - Ну и слабость, нежелание что-либо делать. - Повышенный аппетит. Набрала уже 5 кг. Ну это меньшее из зол. В общем, на данном этапе жизни человеком я себя не ощущаю. Так, тряпочка какая-то. А надо работать. Не могу сейчас даже на больничный уйти. До следующего отпуска 2 месяца. Вот думаю, как выжить-то? |
|
| Автор: | FUKS [ 24 июл 2012, 16:58 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Оллиджа писал(а): - Чувство нереальности происходящего вокруг наплывает волнами. Вроде ничего-ничего, потом как нахлынет... Очень неприятно.
А мне такое по приколу. Почему неприятно? Неприятность не в нереальности происходящего, а в твоём восприятии этого ощущения, в отношении к нему. Твои восприятие и отношение в твоей власти - можешь проанализировать и изменить их. Вот думаю, как выжить-то? Об этом думать не надо, от думанья результат не изменится, просто "делай что должно, и будь что будет"(С). |
|
| Автор: | Оллиджа [ 24 июл 2012, 17:20 ] |
| Заголовок сообщения: | |
По прико-о-о-олу?! Ну вы и правда приколист! Хотя здравое зерно в этом есть, конечно... Попробую так к этому относиться. О выполнении доложусь ! 
|
|
| Автор: | FUKS [ 24 июл 2012, 18:05 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Дык, люди специально бухают, мескалин и прочую наркоту принимают, кино и ящик смотрят, просто книги читают, чтобы в виртуал погрузиться, а тут оно само и бесплатно! |
|
| Автор: | Оллиджа [ 24 июл 2012, 18:27 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Ну они хоть знают - почему в неадеквате. А мне стремно как-то. Я ж причины не знаю. Иногда кажется, что я с ума схожу, и скоро пора будет психиатру сдаваться.
|
|
| Автор: | Ирина_mir_ist_kalt [ 24 июл 2012, 19:16 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Оллиджа писал(а): Ну они хоть знают - почему в неадеквате. А мне стремно как-то. Я ж причины не знаю. Иногда кажется, что я с ума схожу, и скоро пора будет психиатру сдаваться.
Я - психиатр. Причем психиатр-псих. Слушаю вас. |
|
| Автор: | Ирина_mir_ist_kalt [ 24 июл 2012, 19:18 ] |
| Заголовок сообщения: | |
FUKS писал(а): Дык, люди специально бухают, мескалин и прочую наркоту принимают, кино и ящик смотрят, просто книги читают, чтобы в виртуал погрузиться, а тут оно само и бесплатно!
да, я часто об этом думаю. "Я наяву вижу то, что многим даже не снилось, не являлось под кайфом, не стучалось в стекло..." |
|
| Автор: | Ирина_mir_ist_kalt [ 24 июл 2012, 19:23 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Оллиджа писал(а): - Чувство нереальности происходящего вокруг наплывает волнами. Вроде ничего-ничего, потом как нахлынет... Очень неприятно.
Это дереализация. Судя по всему, она у вас невротическая - от переутомления и в некоторой степени сниженного настроения и тонуса. Однако, причиной может быть также органическое поражение головного мозга. По ночам разговариваете? вздрагиваете при засыпании? |
|
| Автор: | Оллиджа [ 24 июл 2012, 19:54 ] |
| Заголовок сообщения: | |
О господи, страсти-то какие! Вы меня пугаете 
Спросила мужа, разговариваю ли во сне. Сказал - бывает, но очень редко. Насчет вздрагивания не знаю, не отмечала такого. Переутомления быть не должно на мой взгляд, я человек ленивый, перетруждаться не умею. Вернее, могу, но только на коротком периоде, быстро выдыхаюсь и потом долго восстанавливаюсь. А вот сниженное настроение и тонус - это может быть вполне. Я по складу характера нытик, как это называется по умному - ипохондрик, кажется? |
|
| Автор: | Ирина_mir_ist_kalt [ 24 июл 2012, 19:59 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Ипохондрик своим состояние здоровья обеспокоен в основном, любит поныть по любому поводу меланхолик. |
|
| Автор: | Оллиджа [ 24 июл 2012, 20:18 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Ну значит я адская смесь ипохондрика и меланхолика
Знаете анекдот? - Доктор, что у меня? - А что у вас? - Когда я, приседая на одной ноге, похлопываю себя по заднице левой и правой рукой и поочерёдно дотрагиваюсь кончиком языка до кусочка фольги, лежащего на фарфоровой тарелке, то у меня в правом боку стреляет. Что это у меня? - Свободного времени у вас дохера, батенька! Вот это я. Только еще надо добавить: "жалобно всхлипывает" |
|
| Страница 1 из 7 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|