С неделей, коллега! Удачи!
| NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/ |
|
| Дневник vvv77 http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=18119 |
Страница 1 из 2 |
| Автор: | vvv77 [ 13 июл 2012, 19:06 ] |
| Заголовок сообщения: | Дневник vvv77 |
Привет! Решил присоединиться к вашему сообществу. Мне 35, курил 18 лет. Все чаще задумывался о том, как бросить, и чем больше курил, тем больше об этом думал. На день пачки уже не хватало. Организм уже перенасыщен этой гадостью и пытается бороться с ней. Тошнит, слезы, ... но через 15-20 минут уже снова с сигаретой, как так. И вот уже позади несколько дней, надеюсь на лучшее. Пока осложнений никаких не наблюдаю. Первый день тупо ел семечки, в общем съел столько, что мне показалось, что эти семечки еще более гадистие, чем сигареты. Не хотелось ни того ни другого. Второй более или менее нормально прошел, третий семечки, но не много. На четвертый были эдакие порывы, но не критично. |
|
| Автор: | ЯВолна [ 13 июл 2012, 19:15 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Привет! Первые две недели критичные, потом уже понимаешь, что может без сигарет гулять, тусовать, стоять в пробке или ждать транспорта. |
|
| Автор: | zhenka [ 13 июл 2012, 21:07 ] |
| Заголовок сообщения: | |
все получится, почитайте http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=10574 и веры в себя! |
|
| Автор: | Alina1985 [ 14 июл 2012, 11:31 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Не обязательно есть одни семечки, при накатах пейте воду( мне помогала без газов и не сладкая), леденцы, побольше фруктов, а главное чем-то руки занять и время свободное от сигарет. Поздравляю с правильным решением, у вас всё получиться! |
|
| Автор: | vvv77 [ 17 июл 2012, 11:25 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Неделя без курева. Таблеток, жвачек не употреблял. В крайности не бросает... довольно легко переносится. Нюх, как у собаки) Спасибо ответившим! Ну и форуму конечно. |
|
| Автор: | Libelle [ 17 июл 2012, 11:48 ] |
| Заголовок сообщения: | |
С неделей, коллега! Удачи!
|
|
| Автор: | Химик [ 17 июл 2012, 22:22 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Дневник vvv77 |
vvv77 писал(а): ...Организм уже перенасыщен этой гадостью и пытается бороться с ней. Тошнит, слезы, ... но через 15-20 минут уже снова с сигаретой, как так...
Сам с таким эфектом сталкивался. Меня прям-таки пугало то что тошнит от никатина в прямом смыле, но берёшь в зубы очередную сигарету и ... Да что я говорю тут, все курильщики сигарет с дозой пачка\день меня понимают также. |
|
| Автор: | vvv77 [ 24 июл 2012, 13:23 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Libelle спасибо за плакат!) Цитата: Да что я говорю тут, все курильщики сигарет с дозой пачка\день меня понимают также. Не понимаю, как можно выкурить 2 или 3 пачки за день? И до фильтра, наверное...
У меня сегодня 2 недели! Чем и доволен. Вторая неделя прошла быстрее, чем первая, но накаты есть. |
|
| Автор: | Jakline [ 24 июл 2012, 13:49 ] |
| Заголовок сообщения: | |
vvv77 писал(а): У меня сегодня 2 недели! Чем и доволен. Вторая неделя прошла быстрее, чем первая, но накаты есть.
Две недели - лишь первый этап! Если выдержал, значит ты сможешь! Мы поддержим, подскажем, поможем, И советы дадим, что да как... (вот такой вот экспромт!  )
Добро пожаловать в наши ряды! Как видишь, тут закрытых дверей нет. Если тебе нужна помощь - ты ее получишь! Только не забудь, что твоя помощь тоже кому-нибудь пригодится! |
|
| Автор: | Vaksa [ 24 июл 2012, 14:58 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Пусть так и будет до  ТИ!!!
|
|
| Автор: | Чингачгук - Большой Змей [ 25 июл 2012, 14:19 ] |
| Заголовок сообщения: | |
vvv77, я с тобой. Все также аналогично: мне тоже 35, курил также 18 лет. Пробовал бросать ранее - хватало максимум на полгода. С каждым следующим разом бросал все на меньший срок от 1 до 7 дней. Вот теперь вдумчиво и осознанно бросил пару суток назад. Ищу опору в форуме. Пока нахожу. Никаких семечек, таблеток, табексов-шмабексов не принимаю. Просто не курю. Ощущения дикие конечно, спать тянет очень. Скоро все это пройдет.
|
|
| Автор: | vvv77 [ 26 июл 2012, 08:32 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Jakline, Vaksa, спасибо! Чингачгук - Большой Змей - вливайся. Не курим! Полгода такой нормальный срок... Я бросал раньше, но редко, раза 4-5. Срок наибольший запомнился в армии - 22 некурящих дня) |
|
| Автор: | Чингачгук - Большой Змей [ 26 июл 2012, 08:54 ] |
| Заголовок сообщения: | |
vvv77 писал(а): Чингачгук - Большой Змей - вливайся. Не курим!Полгода такой нормальный срок...
Да, сгубила одна сигареточка за компанию под пиво. Кстати эти полгода я все равно хотел курить, я сейчас так думаю. Реально было скучно не курить, чего то не хватало. Ну вот и пришел к логическому концу что закурил через полгода. Не было мотивации. НЧ рулило в общем)) А потом все остальные попытки бросания - НЧ стало рулить еще больше, говоря мне "хоть полгода, хоть сколько пытайся ничего не получится и ты будешь курить - это твоя судьба". Такое оно хитрое. Сейчас говорю так своему НЧ: "Хочешь курить - иди и кури. Я то тут причем?" Срабатывает. Плюс конечно логические умозаключения работают: лучше сплю, хороший аппетит, не кашляю, экономия денег, больше времени на всё, хорошо пахнешь и зубы не портятся. Да как будто не знаете плюсов!!
А от сигареты плюсов НЕТ! СОВСЕМ НЕТ! Учтите это. 
|
|
| Автор: | Jakline [ 26 июл 2012, 12:49 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Привет! Как не курится? Успешно? Пожалуйста, пожалуйста, ответь, что у тебя все хорошо получается!!! Я так сильно боюсь сорваться! Мне кажется, у меня уже скоро паранойя на этой почве начаться может: хочу курить, хоть прибей меня, как таракана! Вспоминаю свои плюсы от некурения и минусы от курения, пью литрами имбирный чай, сосу лакричные леденцы (во рту уже непроходящий привкус шампуня - такая мерзость!) - ничего не помогает! Ну скажи мне, - все ли у тебя в порядке??? |
|
| Автор: | vvv77 [ 26 июл 2012, 13:17 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Да все супер! Не курится успешно. Вообще нужно отвлечься тебе. Бывает на автомате выхожу из кабинета - куда иду? - курить - зачем, я не курю - ах ну да... Вот и иду просто до курилки и обратно или на улицу, прогуляюсь и назад. Чингачгук - Большой Змей писал(а): А от сигареты плюсов НЕТ! СОВСЕМ НЕТ! Учтите это.
|
|
| Страница 1 из 2 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|