NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ!
http://nosmoking.ru/phpBB2/

ПРЕОДОЛЕЛА!!!
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=18113		 Страница 1 из 5
Автор:  Raffaella [ 09 июл 2012, 23:58 ]
Заголовок сообщения:  ПРЕОДОЛЕЛА!!!
Сегодня у меня стартовал 17-й день без сигарет!!! Достижение немаленькое, учитывая 17-тилетний стаж :-D За плечами несколько попыток прекратить (разной продолжительности, но преимущественно коротких). Чем от других отличается попытка настоящая? Во-первых - 100-%-м ЖЕЛАНИЕМ , во-вторых - правильным (по Карру) НАСТРОЕМ, в -третьих - полным ПОНИМАНИЕМ и ОСОЗНАНИЕМ своей зависимости! Сейчас пошла уже 3-я неделя, и могу с уверенностью сказать, что физическое самочувствие ощутимо улучшилось - чувствуется наличие ЭНЕРГИИ, ослабление вялости, улучшение сна. Мысли о сигаретах посещают каждый день, а иногда не просто мысли, но и сильное желание. Но могу с такой-же уверенностью сказать, что эти "накаты" проходят так-же быстро, как и пришли. Для этого необходима "срочная коррекция эмоций", - очень помогает фраза "Сигарета сейчас не решит мои проблемы, а лишь усугубит их!" Или "Кайф от сигареты - это всего-лишь ИЛЛЮЗИЯ!" Я верю в то, что дальше будет ещё проще!:) Так-же верю, что с Божьей и Вашей помощью у меня ВСЁ получится!;-) Да здравствует новая, прекрасная и свободная жизнь без никотина!!!:-)
Автор:  oxymoron_by [ 10 июл 2012, 00:46 ]
Заголовок сообщения: 
мои поздравления! вы проделали уже значительный путь, идите и не оглядывайтесь :)
скажите, а были ли ранее попытки бросить, если да то каков был "рекорд"?
Автор:  Raffaella [ 10 июл 2012, 00:51 ]
Заголовок сообщения: 
oxymoron_by писал(а):
мои поздравления! вы проделали уже значительный путь, идите и не оглядывайтесь :)


Спасибо! Я ОООЧЕНЬ стараюсь не оглядываться! :-D
Автор:  Raffaella [ 10 июл 2012, 00:55 ]
Заголовок сообщения: 
oxymoron_by писал(а):
скажите, а были ли ранее попытки бросить, если да то каков был "рекорд"?


Попытки были - 1 из-за беременности, а еще 2 или 3 - что называтся на "силе воли", очень непродолжительные и мучительные. Последний раз бросала в 2009 году - продержалась ( именно ПРОДЕРЖАЛАСЬ) 10 дней, после чего использовала первый попавшийся более-менее серьезный стресс, что-бы оправдать свой возврат к сигаретам :)
Автор:  тетенька [ 10 июл 2012, 10:14 ]
Заголовок сообщения:  пр
Привет,третья неделя-это уже срок.Ты уже здесь много чьи дневники полистала,но я повторю самое главное,что надо принять-никогда и ни одной сигареты,ни при каких ситуациях. Поверь,у всех всё в этом плане одинаково:покурю одну,а через неделю снова на своей "дозе"Удачи тебе
Автор:  KoтЯ [ 10 июл 2012, 11:17 ]
Заголовок сообщения: 
Поздравляю Вас с правильным решением :lol:
Свежести Вам!
Автор:  Raffaella [ 10 июл 2012, 11:37 ]
Заголовок сообщения: 
тетенька, спасибо! Всё это я понимаю, но сделать это порой очень сложно, предыдущие мои попытки примерно так и заканчивались - с одной затяжки :) Надеюсь в этот раз справлюсь! А у тебя, как я вижу уже более 150 дней - вот это срок, поздравляю!!! :)
Автор:  Raffaella [ 10 июл 2012, 11:50 ]
Заголовок сообщения: 
Спасибо, КотЯ! :) Решение-то, правильное - вот бы еще найти в себе силы никогда в нём не сомневаться! ;) Не могу найти Ваш дневник - любопытно узнать какой уже "срок" и как со всем справляетесь.
Автор:  KoтЯ [ 10 июл 2012, 12:28 ]
Заголовок сообщения: 
Raffaella писал(а):
Спасибо, КотЯ! :) Решение-то, правильное - вот бы еще найти в себе силы никогда в нём не сомневаться! ;) Не могу найти Ваш дневник - любопытно узнать какой уже "срок" и как со всем справляетесь.
Ну у меня срок немного за 40 :lol: Я без дневника, справляюсь с накатами выдержкой и верой в светлое будущее :roll:
Автор:  Raffaella [ 10 июл 2012, 13:49 ]
Заголовок сообщения: 
[/quote]Ну у меня срок немного за 40 :lol: Я без дневника, справляюсь с накатами выдержкой и верой в светлое будущее :roll:[/quote]

Если верить Карру, это "светлое будущее" должно наступить ч-з 21 день :) , при условии, что его совсем не ждёшь :-D ПОСМОТРИМ!
Автор:  KoтЯ [ 10 июл 2012, 14:02 ]
Заголовок сообщения: 
Не знаю, у меня как-то туго со светлым будущим :lol:
Автор:  Raffaella [ 10 июл 2012, 14:20 ]
Заголовок сообщения: 
KoтЯ писал(а):
Не знаю, у меня как-то туго со светлым будущим :lol:


А как долго Вы курили? Предпринимали ли попытки бросить? Насколько продолжительными они были?
Автор:  Klep-Ka [ 10 июл 2012, 14:23 ]
Заголовок сообщения: 
Завидую белой завистью, пытаюсь бросить несколько месяцев максиму хватало на 3 дня. :oops: Удачи и терпения =)
Автор:  KoтЯ [ 10 июл 2012, 14:34 ]
Заголовок сообщения: 
Raffaella писал(а):
А как долго Вы курили? Предпринимали ли попытки бросить? Насколько продолжительными они были?

Ну меньше, чем Вы :-D у меня стаж 10 лет, потом на полгода я бросала в процессе, щас курила 1,5 года и вот уже 43 дня не курю :)

Начала курить снова по глупости, а бросала по Карру первый раз.
Я уже прошла тот рубеж, что у Вас, организм, конечно, щас возмущается, нет прежней эйфории. Не проходит бронхит. Но я пытаюсь держаться, но мысли покурить иногда появляются. Все-таки не курить лучше, чем курить.
Автор:  Vaksa [ 10 июл 2012, 18:23 ]
Заголовок сообщения: 
Привет!
17 дней - это уже срок!
Светлое будущее непременно наступит, но несколько позже, чем через 21 день. :P
За 21 день полностью выводится никотин из организма, а вот психологическая зависимость цепляется дольше.
Читайте форум, читайте ветеранов нашего форума, успешно преодолевших зависимость (ссылка в моей подписи).
Бросить курить может каждый, кто действительно хочет изменить качество своей жизни. Не по случаю, не под действием обстоятельств, а для себя, любимого (любимой)!
Удачи и до встречи на перекличке ветеранов через год!
Уверяю Вас, время летит быстро!
Изображение
Страница 1 из 5 Часовой пояс: UTC + 4 часа
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
http://www.phpbb.com/