NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ!
http://nosmoking.ru/phpBB2/

курить не хочу и не буду-2
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=18088		 Страница 23 из 25
Автор:  Анатолич [ 24 апр 2013, 16:15 ]
Заголовок сообщения:  Re: курить не хочу и не буду-2
Тань, привет)

Как там пресс? )
Автор:  tatiana- [ 24 апр 2013, 16:20 ]
Заголовок сообщения:  Re: курить не хочу и не буду-2
привет, Анатолич!)
как-как.. да никак! снова на фитнес пошла на днях, дома не получается заставить себя.. Но руки не опускаю!
А это что у тебя за линеечка? Я так поняла 98.7 кг сейчас? а нада какбэ 90? ну-ну)))
Автор:  Svp [ 24 апр 2013, 16:27 ]
Заголовок сообщения:  Re: курить не хочу и не буду-2
Таняяя) привет!
В фитнес пошла сново, это очень хорошо!
Сейчас еще лето скоро, больше двигаться будем и похудеем)
Автор:  Анатолич [ 24 апр 2013, 16:39 ]
Заголовок сообщения:  Re: курить не хочу и не буду-2
Да, у меня это... Излишний вес, во! ( не ожирение, но тоже не хорошо)
Я с этим начал борьбу)))
Автор:  tatiana- [ 24 апр 2013, 16:43 ]
Заголовок сообщения:  Re: курить не хочу и не буду-2
привет, Света!!!! да, похудеем, конечно!) а начет двигаться, я и зимой и летом двигаюсь одинаково, а ты на машину вообще пересела..
Автор:  tatiana- [ 24 апр 2013, 16:45 ]
Заголовок сообщения:  Re: курить не хочу и не буду-2
Анатолич писал(а):
Да, у меня это... Излишний вес, во! ( не ожирение, но тоже не хорошо)
Я с этим начал борьбу)))

у меня вообще 70 почти..:(
Автор:  Svp [ 24 апр 2013, 16:49 ]
Заголовок сообщения:  Re: курить не хочу и не буду-2
Тань убери хлеб и булки..все пойдет вниз, замени на сухари из ржаного хлеба, отруби..
машина сейчас дополнительный стресс..и я похудела, правда не знаю надолго ли))
Автор:  tatiana- [ 24 апр 2013, 16:56 ]
Заголовок сообщения:  Re: курить не хочу и не буду-2
Я Свет так и сделала.. убрала печенье, конфеты.. маман каждый день ходит в магазины и печеньки приносит отовсюду,и раскладывает их везде. Сидишь тв смотришь- а рядом печенья в коробке, вот и нагрызла.. на весы вдруг встала- божемой, 68.5! и тут же на фитнес побежала, хоть и денег лишних нет.
Ты думаешь, только из-за булок? Даже если все остаьное жрать без меры, то без булок все равно вниз пойдет?
Автор:  Svp [ 24 апр 2013, 20:20 ]
Заголовок сообщения:  Re: курить не хочу и не буду-2
да, думаю это мучное ..если будешь сидеть на огурцах и варенной говядине то не поправишься, это точно.
Тань, щи постные очень похудительные..причем можно есть без ограничения, только соли минимум и без хлеба..
Автор:  Shalott [ 24 апр 2013, 20:27 ]
Заголовок сообщения:  Re: курить не хочу и не буду-2
Таня, привет).
Свет, помню - помню такие щи и диету на них. В нашем варианте они варились на основе 6 ( Шести !!!) луковиц ... Лук разваривался и особо не чувствовался, но сам факт ... До конца эту диету добила только свекровь моей подруги, похудела кг на десять, и долго еще хлебала эти щщи ))) в профилактических целях ))).
Автор:  tatiana- [ 25 апр 2013, 10:07 ]
Заголовок сообщения:  Re: курить не хочу и не буду-2
Шалот, привет! Как хорошо, всегда на связи) хотя и столько времени прошло..
насчет щей.. интересное блюдо на луковом бульоне, надо попробовать, или хотя бы иногда в меню включить.
Автор:  Svp [ 25 апр 2013, 10:42 ]
Заголовок сообщения:  Re: курить не хочу и не буду-2
а я просто овощи варю, столько лука не когда не варила)) очень хорошо помогает сельдерей в похудении..варю сельдереевый супчик)))
Автор:  Shalott [ 25 апр 2013, 10:58 ]
Заголовок сообщения:  Re: курить не хочу и не буду-2
Таня, работы мало сейчас, время есть, вот и захожу по старой памяти.
Вот она, диета " Волшебный супчик"

http://forum.updiet.info/showthread.php?t=110

Вроде ничего такая).
Автор:  Musya [ 29 апр 2013, 23:00 ]
Заголовок сообщения:  Re: курить не хочу и не буду-2
tatiana- писал(а):
Всем привет!

Какие мы молодцы все-таки! Хотели и добились своего, и не вспоминаем.. Ах, я раньше даже представить не могла, что такое счастливое время наступит, я теперь вся такая положительная, хожу смотрю вперед гордо! :-D А то как собачка побитая пряталась со своими окурками.
И пускай вес , пускай стресс- это все фигня по сравнению с нормальной жизнью.


Да, ты как всегда права!!!

Тань, на счет веса и булок, не то чтоб булки исключить, а мучное, сладкое и соленое!! В общем самое вкусное))
Вообще, соль это 100% вредный компонент! Я щас стараюсь как можно меньше соли класть.
Она удерживает лишнюю жидкость в организме!
Если уменьшить кол-во потребляемой соли, хотябы вдвое, то результат увидишь очень приятные уже через неделю! А еще много пить жидкости! Обязательно (но не сладкие, можно чаи зеленые или другие)
Я очень много лимонов ем, а оказывается цитрусовые очень хорошо сжигают жиры. Они улучшают пищеварение и перистальтику желудка.
А маман моя и все ее коллеги на работе, как с ума сошли - все делают зеленый чай с имбирем, медом и лимоном. Маман похудела за неделю на 5 кг)) Ну и естественно старается питаться "безвредными" продуктами (колбасы, сосиски, майонезы и т.п. не употребляет) правда от соли ее никак не могу отучить, вечно она все пересаливает!
Я постоянно ее дрессирую на счет этого (дома готовит у нас в основном она)
И овощи в прикуску с солью жует, посыпает прям! А я овощи только чистоганом ем!!! Только если в салате совсем немного соли кладу, чтоб сок дал!
А вообще мой любимый овощ - это огурец. Еще его называют пустые калории! Им наедаешься, но он вообще безкалорийный (кстати, в отличие от помидоров, которые еще и сахар содержат) Огурцов можно есть сколько угодно!

А вот уже себя я от сладкого никак отучить не могу (думаю, что я его многовато употребляю, но ничего не могу с этим поделать) кстати, раньше, во время курительной жизни я к сладкому вообще равнодушно относилась, а как бросила - так полюбила ((( :oops: вот это у меня единственный большой косяк в питании ](*,) ](*,)
Автор:  tatiana- [ 17 июл 2013, 18:56 ]
Заголовок сообщения:  Re: курить не хочу и не буду-2
привет всем, кто меня помнит и другим участникам форума!

с часа на час у меня будет два года! =D> хожу, караулю, как бы не пропустить такое событие :-D
Страница 23 из 25 Часовой пояс: UTC + 4 часа
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
http://www.phpbb.com/