Собралась с мыслями.
Курила я с 17 лет. Как пошла в институт, сразу и закурила, до этого баловалась периодически. Мысли о том, чтобы бросить появлялись, но как-то стимула я не находила.
И курила я так, пока не забеременела. Это был первый прорыв в никотиновой завесе.
Потом быстро опять начала курить. Однако, начала регулярно бороться за свою свободу. Я начала желать бросить это глупое занятие.
Сначала мне помог дедушка Карр, и я поняла суть курения и смогла не курить три недели. Далее я пробовала книгу читать снова, но такого эффекта уже не было, только 1-3 дня. Зачитанный до дыр Карр был признан не методом отказа.
Дальше я взялась за таблетки, а именно Табекс. С ними я не курила 1 день, но зато регулярно забывала их пить. Таблетки - это не для меня. Я могу пить таблетки, только тогда, когда мне плохо и состояние организма само мне напоминает, что надо выпить дозу, а когда просто так, то у меня не получается.... проблемы с самодисциплиной
Бросила курить влюбившись и закурила разочаровавшись в этой любви. (Октябрь 11г.) - срок некурения 18-19 дней.
Дальше я ходила на курс Стоптабак и не курила 3 недели. И опять закурила, в минуты большого разочарования. (Декабрь 11г)
Потом я опять бросила курить, просто набравшись смелости и вдохновения (Февраль-Март 12г). Эта попытка была самой лучшей. Я как будто сразу же поймала знаменитый "момент истины". Я не заедала курение. Я о нем вообще не вспоминала с 1-го же дня!! Я даже похудела за эти три недели некурения. Я наслаждалась жизнью все это время!!! И закурила от.. !!!РАДОСТИ!!! Вот это и было огромным разочарованием самой в себе. Сколько я кляла себя за это! Сорвать ТАКУЮ попытку, ТАКОЙ настрой!!!!!
Дальше были сплошные попытки бросить и я не курила, то 1 день, то 4, то 2. С какого-то момента я не могла продержаться и полдня. Тогда я решила использовать пластырь для старта. Что собственно и сделала и 17 мая в 23.45 выкурила свою последнюю сигарету. А через два или три дня пришла на этот форум и перестала использовать пластырь. И я очень рада этому. Потому как если бы не форум, эта попытка завершилась бы гораздо раньше, чем через три недели, я так думаю, потому что она была в самое наименее удачное время и потому была самой наисложнейшей в моей жизни (на самом деле самой сложной была декабрьская, но она была менее продолжительной), однако, эта и оказалась самой удачной.
Спасибо ВСЕМ, кто меня поддерживал. ВЫ можете однозначно гордится собой, ведь только благодаря ВАМ я не курю, за что я очень благодарна!!
Как прошла первая сотня.
Первые сто дней прошли отвратительно. Они были наполнены истерией, непроходящей депрессией и кучей лишних кило. Килограммы и сейчас никуда не ушли, но это пока, ну и истерии особой уже нет по этому поводу. В добавок посещали неслабые накаты, когда жизнь была особо не мила. Факт в том, что весь ужас начался в основном спустя дней где-то 50 некурения, до этого я радовалась своему некурению и стремилась сделать для себя как можно больше хорошего, например, преодолеть страх высоты и прыгнуть с парашютом))). А закончился жуткий период только недели две назад (114 день где-то). Надеюсь навсегда.
Я не хочу, чтобы бросившие новички пугались моего опыта. Я уверена, что у ВАС все будет по-другому.... Ведь я просто выбрала самое ужасное время, а как известно: "Беда не приходит одна"! к сожалению.
Плюсы некурения очевидны:
Я испытываю какое-то неописуемое счастье, когда вспоминаю, что я бросила курить, особенно после посиделок в курящей компании и после преодоления наката. Но сейчас достаточно вспомнить, что я не курю и я счастлива (По-моему Карр об этом писал в своей книги, а я ему не верила))). У меня очистились легкие - я перестала сипеть, кашлять, легче переношу нагрузки. Я наконец социальна - меня не ломает в некурящем обществе, меня не ломает в аэропорту и поезде и самолете, меня не ломает не курить вообще))), я не воняю, я не подаю плохой пример своим и чужим детям и не обкуриваю их, испытывая при этом чувство вины, что не могу по-другому. А еще я свободна, я не чувствую паники и злобы при отсутствии сигарет-дозы, заметьте, это придает в себе уверенности и в своих силах, ну и заставляет чувствовать гордость за себя.
Я думаю, что спустя полгода-год я смогу добавить еще кучу плюсов, потому как все еще в процессе, я излечиваюсь, выздоравливаю от уже приобретенных болячек за мои 9 лет курения.
Из минусов могу назвать лишний вес и гормональный сбой. Хотя в первом случае - это издержки, а во втором - это скорее не из-за бросания, а из-за курения.
Еще я решила бросить употреблять алкогольные напитки по поводу и без. За последние две недели пила в Тануки Мохито позавчера, оттуда и ставлю отсчет.
Кто дочитал до конца, спасибо за внимание!
Здесь будут мои линеечки:
