| NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/ |
|
| Дневник Myloriii http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=18031 |
Страница 1 из 2 |
| Автор: | MyLoriii [ 21 июн 2012, 00:54 ] |
| Заголовок сообщения: | Дневник Myloriii |
Доброй ночи всем, кто не спит и спокойной, тем кто спит! Я еще курю, но очень мне это дело не правится. Все находятся разные отговорки. Последняя из них это как ни странно смерть папы. Он умер от рака легких в октябре. Когда я узнала о его болезни то решила - брошу, когда все кончится... Но прошли месяцы, а я все курю, испытываю муки совести, неимоверный страх, стыд, ну и всю прочую гамму чувств.Казалось бы - от сигарет умер самый близкий человек...ведь надо вынести урок...но горе не утихает, а сигареты как костыли - вроде покурил и легче. На вашем форуме давно, все читаю, читаю. каждый день говорю себе - это последняя сигарета, но пока что-то никак. Вот. Может посоветуете что, а то уже жизнь становится невыносимой, а у меня ведь маленький ребенок! Да, забыла написать, мне 35, курю 20 лет с небольшими перерывами. |
|
| Автор: | -wolf- [ 21 июн 2012, 01:24 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Во-первых я вам сочувствую. 
Во-вторых хватит курить! Ну реально, курение-не костыли! Курение-это болото наркомана. Ребенок очень мощный стимул жить полноценно, без этих никотиновых штучек. Полюбите себя! Полюбите и всех вокруг:) И начнется белая полоса в Вашей жизни! |
|
| Автор: | MyLoriii [ 21 июн 2012, 01:28 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Спасибо. что откликнулись. Стараюсь не думать о сигаретах, но заснуть не могу. |
|
| Автор: | Vaksa [ 21 июн 2012, 01:36 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Доброй ночи! Бросить курить - реально. Попробуйте-ка почитать вот это. Наверное, Вы найдёте там много знакомых Вам ощущений. Если уже читали - перечитайте ещё. Повторение - мать ученья. Тем более, что с автором Вы почти ровесницы. Терпения, уверенности в своих силах и - только вперёд! |
|
| Автор: | MyLoriii [ 21 июн 2012, 01:39 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Доброй ночи! Вами я давно восхищаюсь, читала ваш дневник. Вы уникальная женщина с огромной любовью к жизни. |
|
| Автор: | Vaksa [ 21 июн 2012, 01:58 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Спасибо на добром слове. Присоединяйтесь! Не думайте про "никогда", думайте про каждый раз - один раз можно же перетерпеть, отвлечься и т. д. Длительность каждого такого "раза" - не больше 10 минут. Разве нам плохо? Плохо в Сирии и других горячих точках планеты. Плохо там, где дети умирают от голода... А нам и надо-то ради себя, любимых, своих детей и близких сделать небольшое усилие и чуточку перетерпеть, отвлечься, заняться чем-то более интересным, чем вдыхание яда. 
Смелее! Как справедливо назвала свой дневник Demy Lee, которая не курит уже 790 дней, "Всё было прекрасно и ничуть не больно". Это, действительно, не больно. 
|
|
| Автор: | Harder [ 21 июн 2012, 07:13 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Мало того, начиная со второй недели это начинает нравиться  а через месяц лично я перестаю вспоминать уже почти. Если давно вынашиваешь правильные мысли, значит этап моральной подготовки должен скоро подойти к логическому завершению, надо лишь принять решение. Так что вперёд!
З.Ы. Главное - преодолеть страх остаться без сигареты, ИМХО. Помни что ты не одинока, здесь намного больше друзей, которые всегда помогут в трудную минуту, чем 20 мутных друзей в пачке 
|
|
| Автор: | MyLoriii [ 21 июн 2012, 07:50 ] |
| Заголовок сообщения: | |
страх остаться без сигареты все- таки присутствует. Надо хоть попробовать пожить без сигарет. Со вчерашнего вечера не курила - так почти и не спала, интересно, когда сон нормализуется. |
|
| Автор: | Harder [ 21 июн 2012, 08:15 ] |
| Заголовок сообщения: | |
По опыту около недели плохо спал и в испарине просыпался. Не кошмарит а просто тревожный нестабильный сон. К концу первой недели всё нормализовалось, держись! |
|
| Автор: | MyLoriii [ 21 июн 2012, 09:08 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Спасибо!!! Я буду стараться. |
|
| Автор: | MyLoriii [ 21 июн 2012, 12:49 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Хелп!!! Больше не могу! не думала что так сложно обратно стать нормальным человеком, упасть легко, а встать-то как? Трясет и в пот кидает. |
|
| Автор: | LozA [ 21 июн 2012, 13:22 ] |
| Заголовок сообщения: | |
MyLoriii писал(а): Хелп!!! Больше не могу! не думала что так сложно обратно стать нормальным человеком, упасть легко, а встать-то как? Трясет и в пот кидает.
Спокойствие, только спокойствие! Самые трудные - это первые дни. Отвлекитесь на что-нибудь, пейте успокоительные. |
|
| Автор: | Duall [ 21 июн 2012, 13:23 ] |
| Заголовок сообщения: | |
MyLoriii писал(а): страх остаться без сигареты все- таки присутствует. Надо хоть попробовать пожить без сигарет. Со вчерашнего вечера не курила - так почти и не спала, интересно, когда сон нормализуется.
Нормализуется сон, чувство небольшое тревоги будет первое время оставаться, но не от опасения, а от непривычки в новой себя я.У меня лично сон очень сократился до 5-6 часов, раньше спал по 12-13 часов и просыпался разбитым, все бесило.Сейчас я себя не узнаю, но это к лучшему. |
|
| Автор: | MyLoriii [ 21 июн 2012, 13:42 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Да, что есть- то есть, разбитость даже после долгого сна. хроническая усталость. Ну ничего, потерпим. Терпела же я 8 месяцев лежа в больнице и практически не вставая, когда ребенка вынашивала, точнее - "вылеживала" |
|
| Автор: | sailor25 [ 21 июн 2012, 16:04 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Совет: Придумывайте себе кучу мотиваций для некурения и получайте удовольствие от каждой НЕ выкуренной сигареты. Курение погубило вашего отца и вам сейчас тяжело, сочувствую, а подумайте про себя и своего ребенка, хотите тоже губить свою жизнь? Пример отца вас ничему не научил? Бросайте эту пагубную зависимость и думайте о том что отец вами гордился бы и его смерть не была напрасной. |
|
| Страница 1 из 2 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|