С почином Вас!
Насчет затянуться и вдохнуть дым, так то почти у всех так
но потом отпускает, главное, вера в свои силы.
Дорогу осилит идущий!
| NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/ |
|
| Неужели я всё-таки брошу?! http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=18012 |
Страница 1 из 2 |
| Автор: | Тётя Мотя [ 09 июн 2012, 09:46 ] |
| Заголовок сообщения: | Неужели я всё-таки брошу?! |
Мне 45 и курю я лет с 17-и,как в институт поступила,как стала вся такая крутая взрослая, так и понеслось. Две беременности прокурила, в роддоме первым делом выяснила где курят.И стыдно и жалко себя. Но никогда не пробовала бросить. Мне нравилось курить. Но,наверное,время пришло и я взялась за Карра.Три раза начинала, бросала-всё по стандартной схеме и тут вдруг,на даче хоп! и дочитала за один день. И вот третий день я в растерянности.Во-первых, ломки у меня нету..Ну да тошнота легкая, тремор внутренний,трудности с засыпанием-но все это такая ерунда. Желания пойти купить сигарет у меня нету,я по ним особо не скучаю-никотинового голода не ощущаю.То есть физически всё круто,но! Я скучаю по вдыханию и выдыханию горячего дыма,то есть процессу.И это так фигово,потому что первый раз в жизни я захотела бросить курить и у меня первый раз получилось не курить больше суток-для меня это просто нереальное достижение,поверьте и вот такая засада. И что я сделала,слабачка? Пошла скрутила себе из газетки огромную самокрутку, в которую напихала сухой скошенной травы и довольная два раза затянулась. И вот что я думаю-нещитова эта моя попытка.Ведь дело не в никотине,как таковом,наверное.А как раз в процессе,который зачем то мне нужен. Так мне себя сейчас жалко.. |
|
| Автор: | NikANof [ 09 июн 2012, 09:56 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Когда я бросал курить, то сражался с двумя зависимостями: физической и психологической. Психологическая - было чувство, что чегото не хватает. И даже когда перестал пить "табекс" всё равно было ощущение какойто потери. Купил пачку дорогих "дамских" сигарет и просто поджигал сигарету и держал её в руках, смотрел как она тлела. Желание затянуться уже не было. Так я выкурил пол пачки. Остатки потом долго болтались у меня в тумбочке... |
|
| Автор: | Тётя Мотя [ 09 июн 2012, 10:15 ] |
| Заголовок сообщения: | |
NikANof писал(а): Когда я бросал курить, то сражался с двумя зависимостями: физической и психологической.
Психологическая - было чувство, что чегото не хватает. И даже когда перестал пить "табекс" всё равно было ощущение какойто потери. Купил пачку дорогих "дамских" сигарет и просто поджигал сигарету и держал её в руках, смотрел как она тлела. Желание затянуться уже не было. Так я выкурил пол пачки. Остатки потом долго болтались у меня в тумбочке... А я тут почитала народ и думаю,что,наверное, попробую электронную сигарету без никотина. Подруга говорит-ну и кури ,когда захочется всякие полезные травки(она некурящая,наивная-что с неё взять).Но ведь с точки зрения здоровья-один фик:никотин или горелый дым вдыхать,правда же? Какая разница какие смолы. |
|
| Автор: | ratlana [ 09 июн 2012, 10:22 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Здрасьте! Во-первых желаю Вам большой удачи, цель есть, настрой хороший, главное теперь тупо не курить. И надо честно себе признаться, что это настоящая зависимость, и за три дня она не пройдет.Наберитесь терпения и большущих мотиваций. Поверьте, жизнь без сиг прекрасна и скоро вы будете смеяться над тем, как скучали по вдыханию и выдыханию дыма ))) все это отговорки наркоманские. Простите, сама такая была и придумывала себе тыщу отговорок. Я бросала три раза, на третий получилось. Я искренне скрещиваю пальчики, пусть все получится!!! |
|
| Автор: | Keff [ 09 июн 2012, 10:47 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Присоединяюсь к предыдущему оратору и искренне желаю Вам удачи. |
|
| Автор: | Тагодуха [ 09 июн 2012, 10:58 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Приветствую! С самого начала настраивайте себя так, чтобы преодолеть именно психологическую тягу к курению. Все физические "ломки" - это полная ерунда по сравнению с теми мучениями, которые готова доставлять нам своя собственная голова. Разумно будет не цепляться за старые привычки и автоматизмы, то есть не тянуть в рот какую-то замену сигарете: грызть карандаш, сосать соску или электронную сигарету. Чем больше мы ищем замену сигарете на уровне поведения, тем крепче мы себя привязываем к сигарете. На самом деле никакие леденцы не заменят табачища, но только более укрепят желание наконец-то ощутить во рту знакомый говняный вкус. Поэтому лучше совсем ничего, чем электронная соска. Под девизом "некурящему этого не надо". |
|
| Автор: | Libelle [ 09 июн 2012, 11:17 ] |
| Заголовок сообщения: | |
С почином!! |
|
| Автор: | Тётя Мотя [ 09 июн 2012, 12:07 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Спасибо вам всем огромное:))! Я вот хожу, прислушиваюсь к себе,пытаюсь занять себя делами-благо на даче всегда есть что поделать:)) и мне так странно,что я не курю:))Нет,правда.Не могу сказать,что испытываю радость и восторг,как писал Карр.Скорее,это удивление и затаенный испуг-что происходит? Надолго ли?:)) Но пока мне нравится.Срок еще ни о чем,но 178 рублей я себе уже сэкономила:)) И,вообще,конечно-шок.Я никогда даже не думала,что смогу сжечь остатки сигарет в печке и не рвануть в магазин за ними через полчаса..Что-то определено происходит в моей голове без моего участия,я наблюдатель)) |
|
| Автор: | наталек 2 [ 09 июн 2012, 13:35 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Тётя Мотя,старайтесь не думать,завлекайте себя делами.Тем более есть дача,я вчера весь вечер на картошке,очень хорошо помогает забыться.Еще сколько времени появилось(которое мы тратили на эти гадость) примерно 12 сиг по 5 минут= час,целый час можно провести с пользой для себя. А дальше то еще интересней, когда начнет нос чувствовать запахи (курящие запахи плохо ощущают) , запахи с детства,это очень прикольно,прошлое навевае. желаю нам удачи!!! Все получится!!! |
|
| Автор: | KoтЯ [ 09 июн 2012, 14:47 ] |
| Заголовок сообщения: | |
С почином Вас! Насчет затянуться и вдохнуть дым, так то почти у всех так но потом отпускает, главное, вера в свои силы.
Дорогу осилит идущий! |
|
| Автор: | Vaksa [ 09 июн 2012, 22:48 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Привет! Хорошо, что Вы к нам пришли. Обживайтесь. Знакомьтесь. И пусть Вам сопутствует удача! |
|
| Автор: | Тётя Мотя [ 10 июн 2012, 16:52 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Пятый день пошел и меня стала накрывать новая фигня-что я никогда уже не буду счастлива,как раньше.Всё умом понимаю,но даже плачу от того,что кажется мне,что жизнь моя будет теперь как вода дистилированная-безвредная,стерильная и скучная.. Не знаю,правда это или нет-поживу увижу.Просто решила для себя отметить эти мысли. |
|
| Автор: | Vaksa [ 10 июн 2012, 18:13 ] |
| Заголовок сообщения: | |
И накрывать не будет, и будете гораздо счастливее, чем раньше. Но терпения надо набраться. Сами посудите: если больше четверти века по много раз в день повторять одни и те же движения и получать одни и те же ощущения - тааакой условный рефлекс (не говоря о наркотической зависимости) вырабатывается - собачка Павлова отдыхает  
А не курите Вы всего пятый день 
У меня для Вас есть радостная весть - отвыкание длится на порядок меньше, чем стаж курения. А какая у Вас жизнь будет - почитайте ветеранов нашего форума Среди них нет ни одного, кто пожаловался бы на скуку и стерильность.
Удачи! |
|
| Автор: | alexwah [ 10 июн 2012, 18:26 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Неужели я всё-таки брошу?! |
Тётя Мотя писал(а): Неужели я всё-таки брошу?!
Да! 
|
|
| Автор: | Ro [ 13 июн 2012, 14:24 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Да, да!!! |
|
| Страница 1 из 2 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|