8 лет зависимости.... Не хочу курить и ничего не могу сделать. Не курила 3 дня. Сильный стресс на работе и вот снова не могу перестать. "Легкий способ" читается с большими усилиями в течении почти года... Отвращение и презрение к себе
| NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/ |
|
| отчаяние http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=17983 |
Страница 1 из 2 |
| Автор: | Verko [ 31 май 2012, 22:47 ] |
| Заголовок сообщения: | отчаяние |
8 лет зависимости.... Не хочу курить и ничего не могу сделать. Не курила 3 дня. Сильный стресс на работе и вот снова не могу перестать. "Легкий способ" читается с большими усилиями в течении почти года... Отвращение и презрение к себе
|
|
| Автор: | Котори [ 31 май 2012, 23:00 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Вы презираете себя потому, что считаете курение дурной привычкой. Оказалось, не так просто от неё отказаться. Может это не привычка? А Вы себя так бичуете ). Мне кажется, есть возможность сделать выводы, подытожить и двигаться дальше? Что конкретно Вам мешает отказаться от курения? |
|
| Автор: | Колбас [ 31 май 2012, 23:01 ] |
| Заголовок сообщения: | |
про отвращение, презрение - забудьте сразу, все в порядке. Потом какое-то время подумайте, зачем Вы не курите. А потом просто не курите. И через неделю-две все придет почти в норму но уже без сигарет, если не будете себя специально накручивать что Вы что-то потеряли. Как-то так |
|
| Автор: | Verko [ 31 май 2012, 23:15 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Котори писал(а): Что конкретно Вам мешает отказаться от курения? Ничего. По-другому поставила бы вопрос - "Что заставляет брать сигарету?" Стресс и я неадекватна. В голове только одна мысль - "Хочу курить!!!". И я не могу думать не о чем другом. Даже страшно становится... |
|
| Автор: | Verko [ 31 май 2012, 23:20 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Колбас писал(а): про отвращение, презрение - забудьте сразу, все в порядке. Потом какое-то время подумайте, зачем Вы не курите. А потом просто не курите. И через неделю-две все придет почти в норму но уже без сигарет, если не будете себя специально накручивать что Вы что-то потеряли. Как-то так
Надеюсь на это. Но, опять же, стандартная отговорка что ли - "Сейчас не совсем удачное время. Немного на работе утихнут страсти и тогда брошу". Близкие и знакомые кидают в мой адрес фразочки "Надолго ли тебя хватит? Ничего у тебя не выйдет". И снова в висках стучи, и снова голосок шепчет "Нужно покурить, полегчает"... |
|
| Автор: | Котори [ 31 май 2012, 23:20 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Загляние в местную библиотеку: КАК БРОСИТЬ КУРИТЬ - фильмы, аудиокниги, книги и др. Просто продолжайте поиски выхода! Не останавливайтесь! У всех по-разному, но если всерьёз взяться за дело, то выход обязательно найдётся! |
|
| Автор: | KoтЯ [ 31 май 2012, 23:50 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Ну с таким настроем Вы и правда не бросите, должно быть очень сильное желание и вера в собственные силы. У меня была попытка 2 месяца назад бросить, продержалась тогда полдня, а щас уже 4 сутки пошли и не тянет 
Нервы надо беречь, и не только сигареты способны на это
|
|
| Автор: | -wolf- [ 01 июн 2012, 01:25 ] |
| Заголовок сообщения: | |
в последнее время я часто вижу такое предложение "Сильный стресс на работе и вот снова не могу перестать." вот как перестают курить, сразу стрессы. У самой так было:))) Чтобы во второй попытке не было стрессов, немного поменяла картинку в своей голове и да, нервы подлечила:) 
Так что мой совет. Представьте себе картинку в голове, какая у вас будет малина, как только вы бросите курить, что сразу начнутся положительные перемены в вашей жизни. Что болото останется позади, а впереди? А Что впереди, это полет вашей фантазии!
|
|
| Автор: | Libelle [ 01 июн 2012, 01:32 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: отчаяние |
Verko писал(а): Не хочу курить и ничего не могу сделать.
Ты можешь! ПОВЕРЬ ЧТО ТЫ МОЖЕШЬ БЫТЬ СВОБОДНОЙ, потому как все на этом форуме ЗНАЮТ ЭТО!!! Не кури, лучше просто жить. |
|
| Автор: | Валентиныч [ 01 июн 2012, 08:00 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Нет ничего хуже для психики, чем самоедство. Никто так не сможет уничтожить себя как сам человек и помогат вам в этом сигарета. Пора бы полюбить себя и всё встанет на свои места. |
|
| Автор: | Гоя [ 01 июн 2012, 08:26 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Verko, не отчаивайтесь. Главное позитивный настрой, а знакомым вообще не говорите что бросили курить, вы же не ради них, а ради себя бросаете. И главное любите себя, почувствуйте свежий запах, насладитесь бездымной жизни и все у вас получиться! |
|
| Автор: | Libelle [ 01 июн 2012, 09:58 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Валентиныч писал(а): Нет ничего хуже для психики, чем самоедство.
Никто так не сможет уничтожить себя как сам человек и помогат вам в этом сигарета. Пора бы полюбить себя и всё встанет на свои места. +1 
|
|
| Автор: | Verko [ 01 июн 2012, 22:46 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Спасибо Вам всем большое! Абсолютно согласна, что сначала нервы надо лечить и принимать себя такой, какая есть. Но не останавливаться на пути самосовершенствования! У меня все получится! А что касается знакомых... Я и не говорю. Не видят в руках сигарету и задают вопросы. А обманывать никого не буду. И мужу сразу призналась, что снова курю... |
|
| Автор: | Mona [ 02 июн 2012, 01:57 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Verko, бросить курить можно. Я тоже десять лет в муках бросала. Ключевое слово: "навсегда". Тогда не остается вариантов. И очень быстро все успокаивается и начинаются другие зависимости. Не менее свирепые, зато более полезные. Например зависимость здорового образа жизни. Спорта. Танцев. Йоги. Когда курила, было проще - сиди себе с серым лицом и дыми. А теперь блин, вкалывать приходится с утра до вечера ))) Удачи. |
|
| Автор: | Валентиныч [ 02 июн 2012, 05:01 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Mona писал(а): ...А теперь блин, вкалывать приходится с утра до вечера ))) Удачи.
Самое интересное, что в этом вся прелесть и заключается!
|
|
| Страница 1 из 2 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|