NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! :: Просмотр темы

Да, наслышана, что каждый раз разные ощущения. Говорят, что первый раз легче всего. А вот электронка - это не очень такой вариант - не будет уходить психологическая зависимость, привяжешься к ней как к соске, так что тоже зло. И запомни главное - переживешь какой-либо сильный стресс без сигареты - самооценка повысится в разы, так что есть ради чего стараться не закуривать. В общем, старайся ловить кайф от переживания ситуаций без сигареты - не сразу, но он появится).

Привет и удачи!
А вот "на крайняк" лучше воспользоваться советами Клементины.
Уж очень хорош у неё "Список того, что можно делать, когда клинит, плющит и таращит от желания покурить (физического или психологического)."
Да и по возрасту Вы с ней близки.
Чистого дыхания!

Удачи! Все получится! Молодые мамки на форуме хорошо справляются с этой задачей

Сегодня....дочка говорит, мама, а если с застекленной лоджии в стенке открыть жалюзи, то можно увидеть тот балкон, теперь внимание! Где папа курит!
Фу меня больше нет в этих списках. Ура! O:)

Автор:	Siren [ 22 май 2012, 14:04 ]
Заголовок сообщения:	После 30 ни-ни
Добрый день! Меня зовут Наталья. Стаж курения был 15 лет. Курила много, примерно пачка в день, а бывало с друзьями и больше. На форуме была зарегистрирована, но после пары неудачных попыток решила забросить ник. Карра читала, табекс пила, но видно бестолку. Пару дней назад мне исполнилось 30. Решила бросать, т.к. больше так жить нельзя, как маленькая девочка прятаться, вонять, на работе дымить, да и вообще перед ребенком стыдно уже, все он понимает. Сейчас буду бросать насухую, правда на крайняк (это уж совсем когда туго будет) припасена электронка. Надеюсь на поддержку

Автор:	Shalott [ 22 май 2012, 14:35 ]
Заголовок сообщения:
Siren, привет). Самое время бросать, тянуть больше не имеет смысла. Еще и насухую - вообще молодец). Желаю терпения и выдержки, и все получится !

Автор:	Siren [ 22 май 2012, 14:42 ]
Заголовок сообщения:
Приветик! Спасибо! Рада познакомиться! Просто уже пробовала много чего и все равно срыв был. В последний раз помню пожар у нас случился на даче, мы с мужем тушили, стресс был огромный. Так после тушения за сигарету первым делом. Поэтому решила в запасе иметь электронку. Пускай будет.

Автор:	Harder [ 22 май 2012, 14:56 ]
Заголовок сообщения:
Привет! Имею приблизительно схожий возраст и стаж, бросаю также насухую. Естественно здесь многое зависит от человека, но хочу подбодрить заранее - если пойдёт как у меня, первую неделю будет довольно легко, дальше надеюсь тоже. В любом случае поддержим а опытные и посоветуют много полезного!

Автор:	Libelle [ 22 май 2012, 14:58 ]
Заголовок сообщения:
Отличное решение! Поддерживаю!

NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/

После 30 ни-ни http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=17955	Страница 1 из 3

Автор:	Siren [ 22 май 2012, 15:07 ]
Заголовок сообщения:
Shalott с первого раза, молодец! Спасибо, ребята, за поддержку! Просто странно, в последний раз меня крутило-вертело, хреново корочь бросалось, а сейчас вроде и не смертельно....дай бог так и будет.

Автор:	Shalott [ 22 май 2012, 15:20 ]
Заголовок сообщения:
Да, наслышана, что каждый раз разные ощущения. Говорят, что первый раз легче всего. А вот электронка - это не очень такой вариант - не будет уходить психологическая зависимость, привяжешься к ней как к соске, так что тоже зло. И запомни главное - переживешь какой-либо сильный стресс без сигареты - самооценка повысится в разы, так что есть ради чего стараться не закуривать. В общем, старайся ловить кайф от переживания ситуаций без сигареты - не сразу, но он появится).

Автор:	Тагодуха [ 22 май 2012, 15:35 ]
Заголовок сообщения:
Согласен, электронная сигарета не нужна. Ведь некурящие люди обходятся без электронной сигареты. Так и ты, став некурящим человеком, так и поступай, как должен поступать некурящий человек. Так быстрее и безболезненнее воспитаюстя привыски некурящего человека и отвалятся привычки и привязанности курящего. Каггриццо: "Некурящему это не нужно" Удачи!

Автор:	Siren [ 22 май 2012, 17:06 ]
Заголовок сообщения:
Shalott писал(а): Да, наслышана, что каждый раз разные ощущения. Говорят, что первый раз легче всего. А вот электронка - это не очень такой вариант - не будет уходить психологическая зависимость, привяжешься к ней как к соске, так что тоже зло. И запомни главное - переживешь какой-либо сильный стресс без сигареты - самооценка повысится в разы, так что есть ради чего стараться не закуривать. В общем, старайся ловить кайф от переживания ситуаций без сигареты - не сразу, но он появится). Ой, как я с вами согласна по поводу самооценки. И причем у вас она повышалась, а у меня с каждым срывом понижалась, чувствовала себя как тряпка. А по поводу электронки - посмотрим, курить буду непостоянно, только если сильный стресс, она меня убережет от срыва.

Автор:	Libelle [ 22 май 2012, 18:00 ]
Заголовок сообщения:
Я тоже очень боюсь срыва, поэтому заранее решила, что если в жизни когда-нибудь накатит, то лучше пластырь наклеить, жвачку зажевать или Э-сиг, но только не закурить. Сейчас я уже практически уверена, что курить не хочу, потому что если я сейчас закурю, то дым будет невероятно гадким, а курение доставит только массу проблем, начиная с тошноты и заканчиваю ватностью, головной болью, потерей сил и возможному срыву. Чтобы получать наркоманский кайф, как раньше от курения (хотя всегда курение считала гадким и отвратительным, никогда не считала это удовольствием), то это опять надо становиться заядлым курильщиком, а я туда не хочу и не собираюсь! Что-то меня прорвало прям. А Вам удачи!

Автор:	the_win [ 22 май 2012, 19:06 ]
Заголовок сообщения:
Siren, все получится! Первые несколько дней обязательно почаще заходите на форум - очень помогает. Также как и вы бросил без доп. средств! Удачи!

Автор:	Vaksa [ 22 май 2012, 22:29 ]
Заголовок сообщения:
Привет и удачи! А вот "на крайняк" лучше воспользоваться советами Клементины. Уж очень хорош у неё "Список того, что можно делать, когда клинит, плющит и таращит от желания покурить (физического или психологического)." Да и по возрасту Вы с ней близки. Чистого дыхания!

Автор:	Siren [ 22 май 2012, 22:47 ]
Заголовок сообщения:
Vaksa писал(а): Привет и удачи! А вот "на крайняк" лучше воспользоваться советами Клементины. Уж очень хорош у неё "Список того, что можно делать, когда клинит, плющит и таращит от желания покурить (физического или психологического)." Да и по возрасту Вы с ней близки. Чистого дыхания! Спасибо, Вакса, обязательно прочитаю, приму к сведению. Сегодня ехала с мужем в машине после работы, спокойно перенесла его курение, даже (самое удивительное!!!!) был противен запах, аж затошнило. Что это со мной....Хотя с прошлым бросанием помню очень переживала, как буду я ехать за рулем и не курить, т.к. это так привычно - баранка и сигарета. В машине ее не выпускала, но сейчас (может уже это прошла) эта проблема меня пока что не беспокоит. the_win вам ТОЖЕ удачи!!

Автор:	-wolf- [ 23 май 2012, 00:13 ]
Заголовок сообщения:
Удачи! Все получится! Молодые мамки на форуме хорошо справляются с этой задачей Сегодня....дочка говорит, мама, а если с застекленной лоджии в стенке открыть жалюзи, то можно увидеть тот балкон, теперь внимание! Где папа курит! Фу меня больше нет в этих списках. Ура!

Страница 1 из 3	Часовой пояс: UTC + 4 часа
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/

Автор:	Siren [ 23 май 2012, 09:44 ]
Заголовок сообщения:
Всем доброе утро! «Черемуха душистая с весною расцвела...» на Яндекс.Фотках[/img] -wolf- писал(а): Удачи! Все получится! Молодые мамки на форуме хорошо справляются с этой задачей Сегодня....дочка говорит, мама, а если с застекленной лоджии в стенке открыть жалюзи, то можно увидеть тот балкон, теперь внимание! Где папа курит! Фу меня больше нет в этих списках. Ура! "-wolf-" а сколько вашему ребенку сейчас? Моему 2.5 годика и он тоже все уже понимает и повторяет(((( Так что надо было давно уже завязывать.