NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/ |
|
Основной инстинкт http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=17931 |
Страница 1 из 28 |
Автор: | Копчёный [ 16 май 2012, 11:44 ] |
Заголовок сообщения: | Основной инстинкт |
А может быть, дело не в никотине? Вернее, не только в никотине. Или - не столько в никотине. Можно обникотиниться Никореттой, снюсом или снаффом, но толку будет мало. Может быть, разным людям нравятся разные вещества, а может быть, нравится именно этот комплекс веществ (по памяти, назубок): - Горячий водух - Углекислый газ - Угарный газ - Цианистый водород - Ацетальдегид - Метиловый спирт - Формальдегид - Аммиак - Окиси-закиси-перекиси азота - Бензопирен - Никотин Что тогда? ------------------ НАЧАЛО курения: март 1978-го года. Стаж (в марте 2015-го): 37 лет. ------------------ P.S. В 2012-м году не получилось. Следующая попытка - 21 февраль 2013: http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=17931&start=271 ------------------ P.P.S. В сентябре 2013 закурил на 4 недели. Следующая попытка: - 13 октябрь 2013: http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=17931&start=375 ------------------ P.P.P.S. В 2013-м году не получилось. Нэкст стоп: 09 февраль 2015: http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=17931&start=379 ------------------ В феврале 2015 бросил - в апреле-мае закурил ------------------ В декабре 2016 бросил - в апреле 2017 закурил ------------------ В октябре 2017 бросил, после 9 месяцев покурил один вечер, держусь далее (пометка от 09 августа 2018) |
Автор: | Копчёный [ 16 май 2012, 11:51 ] |
Заголовок сообщения: | |
Курю 34 года. Бросить пробовал один раз - не курил месяц 13 лет назад. Появился стоматит, закурил - прошёл, но бросить снова не получилось. Сейчас происходит нечто подобное. Не курил 1,5 месяца, появился стоматит. Стал покуривать - 2-3-5-8 штук в день. Стоматит прошёл через неделю, но курю уже месяц. Например, сегодня - 2 штуки, вчера - 3 штуки, позавчера - 7 штук. И что делать? Не получается совсем бросить. И НАВЕРНЯКА не получится сохранить такой уровень курения - 4 штуки в день в среднем. Кстати, в инструкции к Никоретте есть предупреждение, что при отказе от табачного дыма возможно появление язвочек в полости рта (стоматит). |
Автор: | the_win [ 16 май 2012, 12:06 ] |
Заголовок сообщения: | |
Может после появления стоматита стоит обратиться к врачу, а не начинать покуривать? |
Автор: | Копчёный [ 16 май 2012, 12:06 ] |
Заголовок сообщения: | |
Вообще, тема "Отказ от курения" (как, наверное, все проблемы человека) вся состоит из мифов, парадоксов и заблуждений. Например: Принято считать, что при бросании самые трудные дни - первые 5-15 дней. Между тем, всем бросавшим известно, что основные трудности начинаются с 4-го месяца, а самый трудный период - 2-5 лет. |
Автор: | Копчёный [ 16 май 2012, 12:10 ] |
Заголовок сообщения: | |
the_win писал(а): Может после появления стоматита стоит обратиться к врачу, а не начинать покуривать?
Да, конечно, я обратился. "Помажьте Холисалом" - я, разумеется, помазал. Разумеется, не прошло. Если причина - отказ от табачного дыма, то и лечение - тоже этот же дым (я намеренно не пишу "никотин", а именно "табачный дым" - весь, в комплексе). И потом - если в полости рта, то это контролируется. А если в лёгких? Как бы не навредить, знаете ли... |
Автор: | Копчёный [ 16 май 2012, 12:13 ] |
Заголовок сообщения: | |
О! the_win, я вижу, что ты бросил курить? Уже 3-й день! Поздравляю! Не слушай меня!!! У тебя всё получится! Проблема стоматита (афтозной язвы) - это пробема курильщиков с УЖАСНЫМ стажем - 20-40 лет. |
Автор: | Копчёный [ 16 май 2012, 12:20 ] |
Заголовок сообщения: | |
Вот ещё одно заблуждение-миф про отказ от курения: Принято считать, что бросают курить, потому что курящий себя неважно чувствует, вредит своему здоровью, давлению, сердцу, потенции, что у него плохое качество жизни. На самом деле, бросают курить те, кто по настоящему испугался смерти. Те, кому вынесли онкологический или сердечный (инсульт-инфаркт) приговор. И бросают немедленно и сразу. Без всяких жвачек, табексов, э-сигарет. Только... слишком поздно... Увы.. А плохое качество жизни, потенция с несвежим дыханием почти никого не пугают и не стимулируют к отказу от курения. И то сказать: бросишь сигареты, но съешь курицу в кафе - может быть, курица с 100 раз вреднее? |
Автор: | Копчёный [ 16 май 2012, 12:26 ] |
Заголовок сообщения: | |
Поэтому я сразу поставил себе ОСНОВНУЮ ЦЕЛЬ: я хочу бросить курить, чтобы НЕ УМЕРЕТЬ. Я НЕ ХОЧУ ОКАЗАТЬСЯ В ОНКОДИСПАНСЕРЕ С РАКОМ ЛЁГКИХ. Это - мой основной инстинкт: жажда жизни. Не нужно быть страусом, не нужно валять дурака: все, кто курит, умрут от табачного дыма! Это ясно, как день. И не надо потом, в 55-65 лет делать вот такие глаза - - "за что мне это, Господи?" За табак - вот за что! |
Автор: | Анатолич [ 16 май 2012, 12:29 ] |
Заголовок сообщения: | |
Стоматит - отговорка. Улучшение "качества жизни" - не мотив. Через 2 года - проблем нет, через 3 года - отпишусь насчёт пяти) |
Автор: | Копчёный [ 16 май 2012, 12:34 ] |
Заголовок сообщения: | |
Анатолич, не хочется тебя расстраивать... Но вот, если человек говорит: "я не пью 8 лет, 7 месяцев и 5 дней", то что ты думаешь про него? Я думаю, что он - на грани срыва, дни считает. Знаешь, когда человек что-то бросает по-настоящему? Тогда, когда не может вспомнить, когда это делал в последний раз. Как в том анекдоте про 2-х старичков: - Раньше, когда видел женщину, сразу так и хотелось за ней приударить! А сейчас - смотрю и не могу вспомнить: что же с ней делать? - Да... Голова уже не та... |
Автор: | Копчёный [ 16 май 2012, 12:37 ] |
Заголовок сообщения: | |
А! Ещё один миф: Принято считать, что хочется курить после еды, особенно, после обеда. На самом деле, курить хочется, когда голоден, особенно, натощак! |
Автор: | Копчёный [ 16 май 2012, 12:43 ] |
Заголовок сообщения: | |
Принято считать, что курить тянет во время стресса: переживаний или радости. На самом деле, курить тянет во время скуки и тоски, в спокойном, ничем не занятом состоянии. |
Автор: | Анатолич [ 16 май 2012, 12:46 ] |
Заголовок сообщения: | |
Копченый писал(а): Но вот, если человек говорит: "я не пью 8 лет, 7 месяцев и 5 дней", то что ты думаешь про него?
Ни разу не слышал, чтобы говорили ТАК. По прошествии первого года - точная дата отказа стирается, начинаешь путаться... |
Автор: | Колбас [ 16 май 2012, 12:47 ] |
Заголовок сообщения: | |
Цитата: Я думаю, что он - на грани срыва, дни считает.
Тут счетчик есть, если бы не он, всеб давно позабывали. |
Автор: | Анатолич [ 16 май 2012, 12:47 ] |
Заголовок сообщения: | |
... если честно, не очень понимаю, на чём основана информация, какие годы после отказа сложнее-легче) |
Страница 1 из 28 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |