читай форум, слушай советы и не кури!
нормально все будет
тебе сколько лет то?
| NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/ |
|
| Мои впечатления от бросания. Люди, нужна поддержка! http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=1793 |
Страница 1 из 19 |
| Автор: | zamorochka [ 03 май 2004, 21:49 ] |
| Заголовок сообщения: | Мои впечатления от бросания. Люди, нужна поддержка! |
Всем привет! Я новенькая на этом форуме, но регулярно его читаю последние 3 дня. Курила 5 лет, под алкоголь да интересный разговор до 3/4 пачки в день, в обычные дни 7-10 сигарет. Давно задумывалась над тем, чтобы бросить, но отодвигала постоянно - мол, заберенемею, тогда брошу. Но все таки решилась вместе с несколькими девчонками с регулярно посещаемого мной форума, которые с 1 мая вместе решили бросить. Думаю, если уж страдать, то не одной. Хоть какая то поддержка. (кстати, из бросающих несколько уже сорвалось). В первый день, 1 мая, была страшно раздражительной, все мысли были только о сигарете, постоянно приходилось себя отвлекать, в результате все время жевала. Никаких ингаляторов или жвачек с никотином не использую. Вечером 1 мая поссорилась из за раздражительности с мужем, в результате сорвалась и все таки выкурила 2 сигареты сразу. Но решила не сдаваться и продолжать на следующий день. 2 день был полегче. Снова не переставала жевать. Сыр, семечки, изюм. Уже поправилась на 1 кг. Тоже приятного мало, но думаю, с этим тоже справлюсь, в начале года за 2 месяца 8 кг сбросила. Стало трудно переносить присутствие только что покурившего мужа. Воняет жутко. Плохо спала, просыпалась каждые полчаса. Вставать не хотелось, потому что не было радости по поводу утренней сигареты... 3 день: по прежнему держусь, уже появилась спортивная злость. Специально, по примеру одного из форумчан, растрезвонила в школе соученикам, что бросаю курить, чтобы потом было стыдно перед ними, если захочется закурить. В школе сегодня приходилось избегать общества курильщиков, а их у нас 2/3, менять сложившиеся привычки идти на переменах курить. Надеюсь на вашу поддержку. Тяжко. Боремся дальше. |
|
| Автор: | bard [ 03 май 2004, 21:57 ] |
| Заголовок сообщения: | |
читай форум, слушай советы и не кури! нормально все будет
тебе сколько лет то? |
|
| Автор: | katpink [ 04 май 2004, 00:56 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Жуй никотинзаместители. Реально облегчают тягу. Ешь - от пуза, все что хочешь, худеть тебе не придется, лишний вес потом сам куда-то девается. На досуге рекомендую почитать про химиодистрессоманию - дабы понять природу курения и выработать противоядие. Спорт, секс - твои верные друзья. И все будет хорошо, я тебе обещаю 
|
|
| Автор: | Гость [ 04 май 2004, 11:50 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Yary писал(а): читай форум, слушай советы и не кури!
нормально все будет тебе сколько лет то? Спасибо за поддержку! Мне 26 
|
|
| Автор: | zamorochka [ 04 май 2004, 11:54 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Oй.. не заметила, что вышла из системы. Гость выше - это я была. Сегодня ночью снова очень плохо спала. Пропустила первую пару, сейчас пойду на вторую. Просыпалась каждый час. Чувствую себя, как будто на мне всю ночь пахали. А впереди еще целый день... Как справиться с бессонницей , народ? Не хочется подсаживаься на снотворное. |
|
| Автор: | bard [ 04 май 2004, 12:20 ] |
| Заголовок сообщения: | |
попробуй глицин попринимать если не поможет то уж тогда снотворное и еще просто (и одновременно сложно) - не надо нервничать 
у меня не всегда получалось, если честно теперь получается 
прочитай верхние темы ветки "как бросить курить" там много хорошего написано пиши как идут дела Успехов тебе!
|
|
| Автор: | katpink [ 04 май 2004, 13:27 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Можешь и глицин не принимать. бессонница - дело первой недели. Потом все нормализуется. |
|
| Автор: | 4icko [ 04 май 2004, 15:47 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Да, бессонница проходит на второй неделе. Я пил сонные таблетки, так и называются, русские придумали, там травки, успокаивающий сбор, никакой химии. Но потом с них не надо слазить, они усваиваются организмом. Можете послушать этот совет. |
|
| Автор: | zamorochka [ 04 май 2004, 19:18 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Спасибо за комменты! Не знаю, продается ли глицин и сонные таблетки у нас в аптеках, я живу не в России, надо будет спросить. Надеюсь, бессонница действительно скоро пройдет, а то никакох сил уже нет... И устала как собака, и спать не могу. Снотворных дома завал, но не хочется на них подсаживаться. Может валерианочки попью:-) Сегодня новость - начал болеть глаз, как будто в него что то попало, а с ним вместе половина головы. А недавно почувствовала боль за грудиной... Это тоже нормально? Идет 3 день... |
|
| Автор: | bard [ 04 май 2004, 19:37 ] |
| Заголовок сообщения: | |
zamorochka писал(а): Сегодня новость - начал болеть глаз, как будто в него что то попало, а с ним вместе половина головы. А недавно почувствовала боль за грудиной... Это тоже нормально?
Если ты, вдруг, не дай бог, сломаешь ноготь или стукнешься коленкой об стол, то это вряд ли связано с отказом от курения. Прыщики тоже не принимаются.
|
|
| Автор: | zamorochka [ 04 май 2004, 20:23 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Yary писал(а): zamorochka писал(а): Сегодня новость - начал болеть глаз, как будто в него что то попало, а с ним вместе половина головы. А недавно почувствовала боль за грудиной... Это тоже нормально? Если ты, вдруг, не дай бог, сломаешь ноготь или стукнешься коленкой об стол, то это вряд ли связано с отказом от курения. Прыщики тоже не принимаются. А можно без иронии? Кстати боль за грудиной очень может быть из за отказа от курения. Как известно где то в том районе находятся легкие, если я не ошибаюсь. |
|
| Автор: | zamorochka [ 04 май 2004, 20:43 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Превратилась в какое то животное. Чтобы забить мысли о сигарете, жую без конца и пытаюсь спать, что не очень хорошо получается. Сколько же это будет продолжаться??? |
|
| Автор: | bard [ 04 май 2004, 20:44 ] |
| Заголовок сообщения: | |
zamorochka писал(а): А можно без иронии?. Запросто. zamorochka писал(а): Кстати боль за грудиной очень может быть из за отказа от курения. Как известно где то в том районе находятся легкие, если я не ошибаюсь.
Ты не ошибаешься. Они (легкие) действительно находятся где то в том районе. И это известно. Боль за грудиной маловероятна из-за отказа от курения. |
|
| Автор: | zamorochka [ 04 май 2004, 20:44 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Кстати, народ, а что означают звезды? Ну там одна, 2, 3... Как я понимаю, чем дольше не куришь, тем больше звезд? |
|
| Автор: | bard [ 04 май 2004, 20:47 ] |
| Заголовок сообщения: | |
так как пока из народа тут один я - отвечаю: звезды даются за мудрость, честность и доброту |
|
| Страница 1 из 19 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|