| NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/ |
|
| Жизнь налаживается!!! http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=17927 |
Страница 1 из 11 |
| Автор: | the_win [ 15 май 2012, 13:43 ] |
| Заголовок сообщения: | Жизнь налаживается!!! |
Всем привет! Идет второй день... собственно сабж. Ломка, хочется постоянно жрать (не есть, а именно ЖРАТЬ), начал кидаться на людей. Насколько я понял, минимум 2 недели такого состояния мне обеспечено... Ну что ж будем держаться! |
|
| Автор: | Колбас [ 15 май 2012, 13:50 ] |
| Заголовок сообщения: | |
ни.. дней 5, потом привыкнешь, а потом пройдет. Держись ) |
|
| Автор: | the_win [ 15 май 2012, 13:54 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Спасибо за поддержку... поехал за успокоительным, а то, чувствую, скоро мои коллеги меня хорошенько "приложат" |
|
| Автор: | Котори [ 15 май 2012, 14:17 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Если не заглядывали в ветку "Как бросить курить", то рекомендую: КАК БРОСИТЬ КУРИТЬ - фильмы, аудиокниги, книги и др. БРОСАЕМ КУРИТЬ - проблемы, советы, информация Говорят, отжимания и схожие силовые нагрузки помогают справиться с раздражительностью! Успехов в отказе! |
|
| Автор: | the_win [ 15 май 2012, 17:08 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Спасибо большое! Будем пробовать! |
|
| Автор: | the_win [ 16 май 2012, 11:56 ] |
| Заголовок сообщения: | |
День третий. Есть стало хотеться меньше. Купил изюма и орехов - отличная помощь в борьбе с жором. Раздражительность приглушил валерьянкой. Курить охота, но терпимо. Вчерашний день показал, что тяжелее всего вечером... Хороший выход - пораньше лечь спать употребив предварительно легкого снотворного. |
|
| Автор: | тетенька [ 17 май 2012, 07:43 ] |
| Заголовок сообщения: | пр |
Первые дни действительно самые тяжелые,даже если очень хочешь бросить,у меня бывало почти весь день в голове крутились мысли только о сигаретах,но поверь и это проходит,отвлекаться будет намного легче,а потом даже наступают дни ,когда ты НИ РАЗУ не вспомнишь о них.Сейчас тебе в это трудно поверить,но это так.Удачи. |
|
| Автор: | the_win [ 17 май 2012, 11:27 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: пр |
тетенька, Спасибо, очень надеюсь, что такие дни наступят! Н-да... вчера вечером проснулось какое-то странное (для меня) желание: пойти погулять, вместо того, чтобы смотреть телевизор 
Не знаю связано ли это с бросанием курить, но такие перемены мне явно нравятся. Ситуация опасная. Если день-два назад мне стабильно хотелось курить и я этому также стабильно сопротивлялся, то сейчас это желание возникает как-бы спонтанно/неожиданно и оно сильное и резкое.... |
|
| Автор: | FUKS [ 17 май 2012, 19:53 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: пр |
Это из серии "я сам обманываться рад". Человек не может воспринимать мир таким, каков он есть, он воспринимает сигналы от нервных клеток и составляет интерпретацию этих сигналов, сам создаёт картину окружающего и внутреннего мира. Картина мира - это набор формул, функций, уравнений, описывающих действительность, и эта картина упрощённая, чтобы держаться в голове и работать, соответствуя при этом действительности, чтоб частные интерпретации не противоречили общей и друг другу. Но за счёт упрощённости одни противоречия устраняются, а другие возникают. Курение - способ пользоваться сильно упрощённым набором интерпретаций ("смотреть телевизор"), теперь он сменяется более развитой картиной мира (желанием "пойти погулять"), в ней выскакивают противоречия, недоработки, которых раньше не замечал, которые были до фени, а теперь ставят под сомнение правильность формул, всю картину мира, возникает ощущение её фальшивости, а подсознание рефлекторно отдаёт команду-окрик "Назад!", чтобы сохранить ощущение, что всё правильно. Желание курить - это желание исполнить команду, обмануться, остаться в Матрице. |
|
| Автор: | the_win [ 17 май 2012, 20:07 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Слов нет... сказано сильно, спасибо. Я готов бороться с командами и прочей фигнёй, посылаемой НЧ, столько, сколько будет нужно - ведь это уже стало для меня принципом. За 17 лет стажа попыток было много... но некурение длилось максимум до обеда. |
|
| Автор: | Vaksa [ 17 май 2012, 22:23 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Три дня - уже немало! Всё получится. Цитата: то сейчас это желание возникает как-бы спонтанно/неожиданно и оно сильное и резкое.... Отвечайте ему так же быстро и резко (как в боях без правил) - "пшёл вон!" Учитесь работать на опережение.
Удачи! |
|
| Автор: | -wolf- [ 17 май 2012, 23:33 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: пр |
FUKS писал(а): курить - остаться в Матрице.
Вот мой низкий поклон FUKSу, за его советы, слова и цитаты. Бьют прямо в цель! |
|
| Автор: | the_win [ 18 май 2012, 10:53 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Итак 5 день... Можно сказать, что наступает некий рубеж - заканчивается рабочая неделя без курения. Можно подытожить: 1. Начал делать то, что раньше не делал: гулять вечерами минимум час, ходить в зал, есть рыбу, орехи, изюм и курагу (раньше все это терпеть не мог). 2. В последние дни, особенно вчера, заметил улучшение самочувствия, а также гиперактивность как физическую, так и умственную. 3.Не выпил ни одной бутылки пива!!! (раньше почти каждый день веером минимум 2 шт. + пол пачки сигарет под хороший фильмец). Теперь я понимаю зачем я пил пиво после работы... От выкуренного за рабочий день меня дико сушило и пиво было как-бы спасением, а сейчас абсолютно безболезненно я про него забыл. Перечисленное выше является для меня мега прорывом. Огромное всем ВАМ спасибо за поддержку и советы! |
|
| Автор: | тетенька [ 19 май 2012, 17:36 ] |
| Заголовок сообщения: | пр |
Как приятно читать такое-не курит человек 5 дней(всего 5 не буду писать,сама знаю,что вначале своего пути смотрела не тех,кто и три дня не курит как на героев) а сколько найдено положительного.Ура,ура!Тут многие замечали,что бросая курить хочется ещё что-нибудь хорошее для себя или внутри себя сделать.Так что пословица от одного греха подальше к другому поближе тут не срабатывает.Удачи и всего хорошего,продержись и первые выходные. |
|
| Автор: | Harder [ 19 май 2012, 19:48 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Молодцом! Насчёт пива тоже есть такое, НЕ ХОЧЕТСЯ! Вот сейчас после дня вкалывания на даче супруга галопом в магазин, с криком "полцарства за пивасик!" Ну я так косо посмотрел, дерзайте мол девушка, а я воздержусь пожалуй 
Я ещё побаиваюсь потерять самообладание под спиртным, тк закурил однажды именно так, поэтому мотивируюсь на отказ и от этой гадости. А организм, как выяснилось, +1, сам не хочет:-D |
|
| Страница 1 из 11 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|