Принимайте в дружные ряды одумавшихся.
Стаж около 18 лет, курил в последнее время относительно немного - пачка дорогих сигарет на 1,5-2 дня.
Пару раз бросал, но ненадолго - быстро заканчивалась мотивация и включался режим "да пофиг, одну можно, я ведь уже бросил, смогу удержаться". Основной сложностью считаю не перестать курить, а не дать слабинку, не закурить по-новой. Бросал довольно легко, первый раз ставил цель (спортивного плана), где курение абсолютно исключается (не идёт вес), добивался за несколько месяцев неплохого результата и... мотивация на "некурить" на этом закончилась - цель достигнута, ничто не мешает курить... Последний раз бросал два года назад, на месяц примерно хватило, до первой пьянки
Вообще считаю бросать надо в комплексе, ибо если бы тогда не выпил, скорее всего и не закурил (до следущего раза), хотя со временем мотивация угасает вместе с тягой к никотину. И становится скушно чтоли - вроде как победил привычку же. И по-новой(
Вобщем бросаю курить сегодня, 15 мая, ДР мамули - отличный повод!
Мозг видимо настолько забит бросанием, что работа ему неинтересна.