| NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/ |
|
| Я больше не курю! http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=17909 |
Страница 1 из 1 |
| Автор: | @Vika@ [ 10 май 2012, 01:21 ] |
| Заголовок сообщения: | Я больше не курю! |
Всем привет. Меня зовут Вика. История очень простая, начала курить лет в 14-15. Сейчас мне 25, т.е. стаж курильщика 10 лет!!! Цифра такая пугающая! Бросала много раз, но безрезультатно!!! А сейчас решила всё, надоело, больше не хочу. Очень хочу отвязаться от этой дурной убивающей привычки. Буду писать здесь о своих успехах. Очень надеюсь на Вашу поддержку. И еще может кто-нибудь научит как вставить линеечку или ткните где прочитать про это, пока не нашла. Спасибо))) |
|
| Автор: | mr.Han [ 10 май 2012, 10:49 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Привет! Решение правильное! Ждем твоих отчетов. |
|
| Автор: | @Vika@ [ 10 май 2012, 12:24 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Всё оказалось не так то просто!! Утром проснулась в хорошем настроении, хотелось петь и танцевать от того, что я не курю. 
Доехала до работы без происшествий и вот тут проснулся НЧ. 
Работа у меня сидячая, директор иногда достает своими рассказами про его детей. Раньше была возможность выйти покурить и не слушать его, а теперь приходится слушать. Пытаюсь отвлечься, сижу в интернете, читаю дневники, жду завтрашнего дня может работы будет побольше, будет чем себя занять.
|
|
| Автор: | @Vika@ [ 10 май 2012, 13:14 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Во мне борятся два человека, один говорит - покури, другой говорит - не надо. Мне кажется, что у меня сейчас просто лопнет голова от этих мыслей. Пытаюсь держаться! Я НЕ хочу курить!!! Но это чудовище в моей голове постоянно твердит обратное. Всё как-то сумбурно, мысли разбегаются.
|
|
| Автор: | Ir_VI [ 10 май 2012, 14:07 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Привет, Вика) Вот по ссылочке можно поставить счетчик некурения: http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=5491 Молодец, что решилась! У меня у самой маленький срок пока, так что прекрасно понимаю тебя и желаю терпения и свежего воздуха) |
|
| Автор: | @Vika@ [ 10 май 2012, 15:39 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Ir_VI писал(а): Привет, Вика)
Вот по ссылочке можно поставить счетчик некурения: http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=5491 Молодец, что решилась! У меня у самой маленький срок пока, так что прекрасно понимаю тебя и желаю терпения и свежего воздуха) Спасибо большое за ссылочку! И за поддержку! 
Я тебе тоже желаю терпения, говорят пятый день очень сложный. |
|
| Автор: | Ir_VI [ 10 май 2012, 16:10 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Не самый приятный, так сказать)) |
|
| Автор: | Незнайка2 [ 11 май 2012, 06:15 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Здравствуйте уважаемая Вика ! Работа у меня сидячая --------------------------------- не только у Вас одной вспоминайте школу : 45 минут урок 15 минут перемена информация к размышлению: на работе в туалете можно ещё и делать физические упражнения которые очень полезны при сидячей работе некурящей приходится слушать. Пытаюсь отвлечься --------------------------------------------------------- относитесь к этому как к хорошему упражнению по управлению своим вниманием Всё как-то сумбурно, мысли разбегаются ----------------------------------------------------- успокойтесь для первых дней это нормально скоро мысли начнут сбегаться Удачи ! |
|
| Автор: | Ir_VI [ 11 май 2012, 13:23 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Вика, как ты сегодня?Все хорошо?) |
|
| Автор: | mr.Han [ 11 май 2012, 14:58 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Все хорошо, уже день продержалась! Терпи, чудовище не слушай, так и начнут щелкать дни за днями. Пройдет месяц, ты и не вспомнишь, какие ощущения у тебя были в первые дни. Я по крайней мере уже с трудом их припоминаю!
|
|
| Автор: | FUKS [ 11 май 2012, 18:29 ] |
| Заголовок сообщения: | |
@Vika@ писал(а): Я НЕ хочу курить!!! Но это чудовище в моей голове постоянно твердит обратное.
Если ты не хочешь курить сейчас, это не значит, что не захочешь потом, вот оно и твердит об этом, типа что "потом" уже пришло. Я хочу НЕ курить!!! - значит ты хочешь не курить вообще, всегда - и чудовище оказывается в патовой ситуации, ему некуда ходить, нечего хотеть. Классический приём: если НЧ хочет курить, пусть берёт свои сигареты и идёт курит, а тебя это не касается, у тебя и курева-то больше нет за ненадобностью, ты же "решила всё, надоело, больше не хочу". Раньше была возможность выйти покурить и не слушать его, а теперь приходится слушать. Правильно Незнайка2 говорит: слушай внимательно и вопросы задавай, директору надоест, и он уйдёт курить. |
|
| Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|