NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ!
http://nosmoking.ru/phpBB2/

прямо сейчас и навсегда!
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=17854
Страница 1 из 6

Автор:  edmax26 [ 25 апр 2012, 20:59 ]
Заголовок сообщения:  прямо сейчас и навсегда!

Доброго всем времени суток! Коротко опишу свою проблему... Год назад бросил курить при поддержке знаменитой книги Аллена Карра, этого замечательного сайта и его пользователей. Признаться честно это был лучший год моей жизни но, три месяца назад закурил. Немного выпил, под руку попались сигареты и я закурил, без всякой на то причины и как описанно в "легком способе" попал в ту же западню. Теперь скатился до прежней нормы три пачки в день. Весь ужас заключается в том что я знаю как бросить но не могу, что то мешает а что не могу понять, если раньше дело было во мне то сейчас что то подругому. Прошу помощи...

Автор:  edmax26 [ 25 апр 2012, 21:16 ]
Заголовок сообщения: 

сегодня попытаюсь бросить курить. Нет никаких сомнений в том что смогу, но есть страх что опять что то пойдет не так... Не знаю как мне быть, очень сильно жалею о том что закурил снова но ничего поделать уже не могу.

Автор:  edmax26 [ 25 апр 2012, 21:53 ]
Заголовок сообщения: 

только что выкурил последнюю сигарету. Не хочу больше быть зависимым. Постараюсь сделать все что бы освободиться...

Автор:  ната-ша [ 25 апр 2012, 21:59 ]
Заголовок сообщения: 

Ты главное не сомневайся,уж если ты здесь и завел дневник значит определился.Ну так вперед и только вперед!!!У меня срок "свободы" маленький конечно,но я так рада,что хочется всем без конца говорить-"бросайте,это ведь так легко!"Я знаю,эйфория первых дней пройдет и будет тянуть,но теперь я готова к этому.я тож не первый раз бросаю,второй и надеюсь последний :roll: А вообще с трудом представляю как можно три пачки скурить за день :shock: Это ж как себя чувствуешь к концу дня,а то и к обеду уже :shock: Мне с 15 сигарет жизнь не мила к вечеру становилась :?

Автор:  -wolf- [ 26 апр 2012, 00:16 ]
Заголовок сообщения: 

Бросайте и присоеденяйтесь к нам!
Я проанализировав последний раз срыва, после 2 х лет не курения прежде чем бросить курить подумала, что я сделаю если та ситуация повторится, вернулась в прошлое и составила себе мини план, что мне надо было сделать, чтобы не закурить. Но у мню была стрессовая ситуация. А курить и пить я вообще не могу. Я не из пьющих, но раз в месяц бокал Мартини с подружками могу выпить, под каминчик и хорошую закуску:) Если сделан 1 глоток, то все!про сигареты можно забыть :) в общем анализируй, 3 пачки в день - это жесть:) Я тоже курила в среднем 15 в сутки. И одна в день- это жесть. Если подумать:) Докуривай свою последнюю и к нам!

Автор:  Mia_Dee [ 26 апр 2012, 01:15 ]
Заголовок сообщения: 

edmax26 писал(а):
только что выкурил последнюю сигарету. Не хочу больше быть зависимым. Постараюсь сделать все что бы освободиться...


Правильно принятое решение. В мой дневник лучше не заходить, но я желаю вам удачи. Буду заглядывать и держать кулачки. Главное не уходите отсюда.

Кстати, ко мне можно просто Мия и на ты

Автор:  edmax26 [ 26 апр 2012, 07:00 ]
Заголовок сообщения: 

закурил. Все усилия оказались бесполезны... Как и в первый раз я не могу без сигареты максимум час, потом начинаю искать дозу и на многое готов ради нее. Видимо второго раза у меня не будет а так жаль...

Автор:  Незнайка2 [ 26 апр 2012, 07:22 ]
Заголовок сообщения: 

edmax26


"Все усилия оказались бесполезны..."
-------------------------------------------
Усилия нужно прикладывать с умом


"не могу без сигареты максимум час"
----------------------------------------
час это нормально
начните с уменьшения количества затяжек
или глубины вдоха

Автор:  edmax26 [ 26 апр 2012, 11:04 ]
Заголовок сообщения: 

время обед, докуриваю пачку которую открыл утром. Вспоминаю время когда мне этого не нужно было делать. Очень обидно.

Автор:  Незнайка2 [ 26 апр 2012, 11:25 ]
Заголовок сообщения: 

Когда закончится обида напиши
начнём думать по существу

Автор:  edmax26 [ 26 апр 2012, 12:07 ]
Заголовок сообщения: 

закончилась )

Автор:  Незнайка2 [ 26 апр 2012, 12:38 ]
Заголовок сообщения: 

"это был лучший год моей жизни "
----------------------------------------
Что в нём было такого что он стал лучшим ?

Автор:  edmax26 [ 26 апр 2012, 13:14 ]
Заголовок сообщения: 

я не курил. Со всеми вытекающими...

Автор:  Незнайка2 [ 26 апр 2012, 13:38 ]
Заголовок сообщения: 

"я не курил"
---------------
Ну и что дальше ?
Большинство курит и при этом счастливы !!!

Автор:  Mia_Dee [ 26 апр 2012, 13:38 ]
Заголовок сообщения: 

edmax26 писал(а):
Видимо второго раза у меня не будет а так жаль...


Неправда все это! Не уходите отсюда и не сдавайтесь!

Страница 1 из 6 Часовой пояс: UTC + 4 часа
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
http://www.phpbb.com/