Мне достаточно представить "вкус" той первой сигареты после пару дней, недель, месяцев бросания и бррр, и головокружение и мысль зачем? Где кайф? Нет кайфа! И опять в ловушке. Не не надо такое счастье
| NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/ |
|
| Решилась! http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=17853 |
Страница 1 из 3 |
| Автор: | irchik_b [ 25 апр 2012, 17:08 ] |
| Заголовок сообщения: | Решилась! |
Для начала расскажу свою историю. Меня зовут Ира и я курю уже 12 лет, непрерывно причем. А в последнее время стала замечать, что и пачки в день как-то не всегда хватает. Но все это меня нисколько не смущало и курить я продолжала с чистой совестью, как говорят.))) И вот однажды лучилось чудо (именно чудо- по другому никак ). Я проснулась утром 23 апреля и поняла что курить совсем не хочется))) По привычке утром по дороге на работу купила пачку сигарет, подкурила первую и выбросила)))) было не вкусно)))) перед работой попробовала еще раз "изнасиловать" свой организм- не получилось) и вот уже 3 дня как не курю))), а пачку ту поломала)))) (всегда мечтала это сделать, да жалко было) Я много раз пыталась бросить, но впервые понимаю что больше не закурю, это как-то легко и правильно что-ли) Очень хочется смотреть на мир глазами не затуманенными жаждой никотина! |
|
| Автор: | Mia_Dee [ 26 апр 2012, 01:24 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Молодец, Ира! Это просто здорово, не хотеть курить. Главное теперь проявить стойкость. Я с вами! |
|
| Автор: | irchik_b [ 26 апр 2012, 10:40 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Mia_Dee, спасибо огромное за поддержку))) мне это сейчас действительно необходимо))) первый заряд позитива прошел! четвертый день и у меня начинают проскакивать греховные мысли, а не закурить ли снова! Пока настроена решительно и поэтому держусь, но уже всерьез задумываюсь над приобретением электронной сигареты. Кстати никто не пробовал? Как оно? Помогает бросить? |
|
| Автор: | Незнайка2 [ 26 апр 2012, 11:56 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Здравствуйте уважаемая Ира ! "первый заряд позитива прошел" ------------------------------------- Это нормально Вечна только душа говорят некоторые "начинают проскакивать греховные мысли, а не закурить ли снова!" ------------------------------------ Вы их заменяте на мысли : а не всупить ли и мне в тайное общество -wolf- ? сейчас как раз идёт набор туда "всерьез задумываюсь над приобретением электронной сигареты." --------------------------------------------------------------------------- Вам уже поздно Ваш поезд уже поехал Лучше задумайтесь над названием общества Желаю Вам терпения ! |
|
| Автор: | Mia_Dee [ 26 апр 2012, 13:43 ] |
| Заголовок сообщения: | |
irchik_b писал(а): четвертый день и у меня начинают проскакивать греховные мысли, а не закурить ли снова! Пока настроена решительно и поэтому держусь, но уже всерьез задумываюсь над приобретением электронной сигареты. Кстати никто не пробовал? Как оно? Помогает бросить?
Греховные мысли отставить! Уже вот несколько дней, как Вы не курите, самое страшное уже позади. Еще пара деньков, и вообще полегчает. Почитайте на форуме, в других источниках тоже говорится, что примерно на 5-й день начинается ломка, которая довольно быстро проходит. Электронную сигарету лучше не пробовать, как и прочие заменители. |
|
| Автор: | -wolf- [ 26 апр 2012, 14:05 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Мне достаточно представить "вкус" той первой сигареты после пару дней, недель, месяцев бросания и бррр, и головокружение и мысль зачем? Где кайф? Нет кайфа! И опять в ловушке. Не не надо такое счастье
|
|
| Автор: | mr.Han [ 26 апр 2012, 14:17 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Привет Ира! Поздравляю с таким важным шагом в твоей жизни как отказ от сигареты. Не переживай все у тебя наладится потерпи! |
|
| Автор: | irchik_b [ 26 апр 2012, 14:17 ] |
| Заголовок сообщения: | |
вот этим я и спасаюсь) вспоминаю сколько раз уже бросала, и эта противная сигарета, ужасное недомогание, а хуже всего моральное унижение и мысль,что ты без хребетная амеба и нет у тебя силы воли(( Очень надеюсь что скоро станет легче) действительно читала, что самые страшные ломки на 5-6 день. Знаю будет трудно, но пока нет никаких сомнений что выдержу! Спасибо всем за поддержку, для меня это очень важно, вы вселяете в меня веру в лучшее)))))) |
|
| Автор: | Геша [ 26 апр 2012, 14:41 ] |
| Заголовок сообщения: | |
> Решилась! > Молодец! |
|
| Автор: | Mia_Dee [ 26 апр 2012, 15:34 ] |
| Заголовок сообщения: | |
irchik_b писал(а): Знаю будет трудно, но пока нет никаких сомнений что выдержу!
Трудно не будет. Попробуйте как-то самовнушением, что да, мысли прокрадываются в голове, но это все временное, это будет легко. И радуйтесь каждому часу, каждому дню без сигареты. Все получится! |
|
| Автор: | irchik_b [ 26 апр 2012, 15:35 ] |
| Заголовок сообщения: | |
сижу на работе, попиваю чаек) курить пока не тянет, зато проявляются симптомчики))))))) изжога просто невыносимая, еще и прокашляться не могу((( Сонливость уже вошла в норму, 3 дня как зомби))) и это еще не конец наверное) |
|
| Автор: | Mia_Dee [ 26 апр 2012, 15:42 ] |
| Заголовок сообщения: | |
А зато как можно будет собой гордиться, когда "симптомчики" преодолятся! |
|
| Автор: | Незнайка2 [ 26 апр 2012, 15:47 ] |
| Заголовок сообщения: | |
irchik_b "сижу на работе" ----------------- это плохо начинайте постепенно вводить следующий режим : 45 минут сидим - 15 минут физупражнения |
|
| Автор: | ната-ша [ 26 апр 2012, 15:49 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Насчет электронной не рекомендую,на первых порах особенно,провоцирует только.Не курю 10-ый день,ЕС лежит пылится в тумбочке,думаю кому б подарить теперь  А вам удачи!!!
|
|
| Автор: | irchik_b [ 26 апр 2012, 15:54 ] |
| Заголовок сообщения: | |
ната-ша, спасибо) на счет электронной сигареты, это самый крайний случай, а так думаю и без нее справлюсь) |
|
| Страница 1 из 3 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|