NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ!
http://nosmoking.ru/phpBB2/

Дневник Олега
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=17823		 Страница 1 из 3
Автор:  Олегович [ 16 апр 2012, 09:25 ]
Заголовок сообщения:  Дневник Олега
Добрый день, уважаемые форумчане! Меня зовут Олег
Мне 36, курю с 16 лет, получается 20 лет! Ужас
Были небольшие перерывы, самый большой - полгода, но сорвался и одной сигареты оказалось достаточно:(
Хочу бросить, потому что начинаются проблемы со здоровьем, не могу играть в футбол, вообще физическую нагрузку еле переношу, легкие как мешок с цементом, общая вялость и лень, нет желания шевелиться, сигареты делают меня овощем:( Пою песни, в том числе собственные на небольших площадках, сейчас уже понимаю, что и на треть не выкладываюсь, не могу, силенок не хватает:(
Вообщем, пора завязывать однозначно, пока не поздно:)
Автор:  Vaksa [ 16 апр 2012, 15:19 ]
Заголовок сообщения: 
Вот и хорошо.
Раз уж однозначно...
Ждём!
Автор:  Олегович [ 16 апр 2012, 16:15 ]
Заголовок сообщения: 
Анна, Вакса! рад вас видеть в своем дневничке:)
Думаю, вторник еще промаюсь, уж больно на работе нервно, а среда будет в самый раз
Хотя, конечно понимаю, что это все отмазки и впереди еще куча вторников, но тем не менее, день еще протяну
Без сигареты страшновато, столько событий в ближайшее время
С другой стороны был полгода некурящий и даже не вспоминал, закурил по дурости:(
Автор:  Семечка [ 16 апр 2012, 16:33 ]
Заголовок сообщения: 
Ограничить себя от нервотрепок в момент бросания - это разумно. Ни к чему лишние провокации. День надо выбрать правильно.
Здарова, Олегыч)
Автор:  Олегович [ 16 апр 2012, 16:42 ]
Заголовок сообщения: 
Ага, привет Семечка!
согласен, но с другой стороны столько раз уже выбирал день поспокойней, что самому смешно:) да и идеальных дней не бывает, всегда же что-то происходит:)
полистал ссылки, вот как то я не очень верю в заменители, не буду себя пластырями разукрашивать, некурящим они не нужны, значит и я обойдусь:)
Автор:  Семечка [ 16 апр 2012, 17:09 ]
Заголовок сообщения: 
Решил, среда, значит среда. Сделай так, какой бы день ни был.
Костыльки в виде пластырей и таблеток кому-то нужны, кому-то нет. Делай, как считаешь нужным, тока не кури! :)
Автор:  Олегович [ 17 апр 2012, 04:53 ]
Заголовок сообщения: 
с утра решил нарушить свой привычный распорядок
раньше - долго просыпаемся, обязательно надо пожалеть себя - голова ватная (еще бы, весь вечер накануне дымил)
потом срочно делаем завтрак и съедаем
потом бежим курить
потом еще курить
и еще
и еще
и еще

только потом можно выдвигаться на работу

сегодня - не стал себя жалеть, просто встал и все
сначала зарядка
потом душ контрастный
потом завтрак
потом встал и думаю, вроде итак все здорово,
но все же выкурил одну, сразу весь задор как смыло
и мир опять стал привычным УГ:))))
Автор:  Семечка [ 17 апр 2012, 07:03 ]
Заголовок сообщения: 
Да... вот так одна сигарета способна все изгадить.
Хорошо, что сегодня не среда...
Автор:  Олегович [ 17 апр 2012, 08:24 ]
Заголовок сообщения: 
да уж, все становится в дыму, в прямом и переносном смысле, дым везде, в курилке, в легких, в чувствах, эмоциях
но тем не менее, у меня сегодня до обеда 4 сиги вместо 10-12, и где эта нервотрепка на работе? я и не замечаю как все делается! И это разминка только, просто снижение дозы в 2 раза! Реально ощутил себя некурящим и поймал кураж!!!:) Вот она, рыба моей мечты!!!
Автор:  Pavel_V [ 17 апр 2012, 11:15 ]
Заголовок сообщения: 
Олегович писал(а):
Вот она, рыба моей мечты!!!

Дык подсекай и слабую не давай. И все у тебя получится.
Удачи...
Автор:  Vaksa [ 17 апр 2012, 11:50 ]
Заголовок сообщения: 
Олегович писал(а):
Без сигареты страшновато, столько событий в ближайшее время
С другой стороны был полгода некурящий и даже не вспоминал, закурил по дурости:(
Отсюда простенькая формула:Собственный опыт-дурость = Вы некурящий!
Больше, чем полмира, живут без сигареты и в ус не дуют.
Смелее!
Автор:  Олегович [ 17 апр 2012, 13:24 ]
Заголовок сообщения: 
Спасибо Павел, спасибо Вакса!!!
настрой у меня боевой, сегодня последняя сигарета и хватит!
сегодняшний день показал, что даже небольшое сокращение дает удивительный результат!!!
Я тогда бросал в 2007, 4 года прошло, опыта прибавилось, дурости убавилось, значит результат будет строго положительный:)
Автор:  Олегович [ 17 апр 2012, 13:31 ]
Заголовок сообщения: 
Vaksa писал(а):
Больше, чем полмира, живут без сигареты и в ус не дуют.

а усы я сбрил, так что дуть мне не во что)))

Вакса, ваш пример поражает!!! Как вы выдержали полвека курения?
Я бы точно не потянул!
У меня 20 лет, и то я уже не получаю удовольствия от сигарет
Представляю, из какой тюрьмы вы сбежали!!!
Автор:  Олегович [ 17 апр 2012, 18:21 ]
Заголовок сообщения: 
ну вот, сегодня в 8 часов вечера я выкурил последнюю сигарету, три часа полет нормальный,
Настрой боевой, не хочу настраиваться на ломку, что страшно да плохо:)
Это все необязательно:)
Завтрашний день конечно лучше покажет, буду описывать состояния,
но отчего-то я уверен, что все будет ХОРОШО!!!

у нас в Иркутске дождь поливает, для апреля это удивительно, добрый знак:)
Автор:  Олегович [ 18 апр 2012, 04:57 ]
Заголовок сообщения: 
ну, вот день 1, с утра вроде начинаются легкие позывы, а не пойти ли, не покурить ли, наблюдаю за собой, интересно, кашель начался:)
настроен положительно:)
Особых мук нет, просто непривычное состояние:)
Страница 1 из 3 Часовой пояс: UTC + 4 часа
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
http://www.phpbb.com/