...Теперь наверное главный вопрос.. Как бросить?
Привет!
Чтоб бросить - главное понять, что оно тебе не надо. У меня так было. И прислушаться к себе - что когда и как происходит в тот момент, когда край как нужно закурить. И научиться это глушить. Мои ощущения перед приемом НЧ - это особый вкус на кончике языка и на верхнем нёбе, который нужно было заглушить и казалось - непременно только сигаретным дымом. Отловила - почитала, показалось, что подойдет обильное питьё. Соки разбавленные, чай зеленый, с чабрецом. Не надолго хватало, но достаточно, чтоб справиться с психологической тягой - её, нахалку, победить тяжелее всего.
В поиске способа помог этот форум - опыт тех, кто справляется и кто пока не справляется - тоже.
Удачи Вам!!!
С праздником!!!
Пусть дата этого Светлого Праздника станет стартовой точкой Вашей некурящей жизни!!!