Здравствуйте:)
Не знаю, правильный ли ход я делаю, привлекая внимание обществености к себе, но, наверное, это часть того костыля или волшебного пенделя, который мне точно необходим.
У меня какой-то чудовищный стаж (25 лет) и объем (2-3 пачки в день) курения. Я не помню жизни без сигарет. Сигарета руководит мной уже давно, и очень властно. С 91-го года моим завтраком стали кофе и сигарета. Я выбираю места за границей и отели, где можно курить. Я выйду из машины сразу, если таксист запретит мне курить. В последний раз меня взбесил мужик в боулинге, который попросил меня не курить в РАЗРЕШЕННОМ месте. Я в отличной форме и занимаюсь спортом по 2-3 часа 3 раза в неделю. У меня двое прекрасных детей - большой и маленькая, - при том, что я, не переставая, курила всю жизнь.
В принципе, мне нравится в курении всё, но последнее время очень заметными стали такие раздражители : 1. Пахнет, и особенно из шкафчика в спортзале после тренировки 2. Немодно. На встречах по работе, да и по жизни становится неловко за себя, как будто ты - некий анахронизм. 3. Хотим последнего ребенка с мужем, а лет уже.. хм, немало:) . Я сказала себе: прежде чем - надо ему перестать пить пиво, а мне курить..
Честно говоря, и попытки бросать мои даже попытками не назвать. Карра читала раз пять. Последний раз, будучи беременной, сидела в аэропорту, дочитала, выкурила последнюю , выбросила пачку, зашла в загон на вылет - и тут рейс задержали. Народ закурил, а я через 10 минут заметалась, ругая себя последними словами, в итоге после приземления бегом полетела к первому же ларьку. Сочла Карра неэффективным для себя.
Сейчас долго искала пути решения проблемы (муж бросил уже 4,5 года как, но то, что он прибавил после этого 20 (!) кг, скорее антистимул для меня), и сейчас, читая множество сайтов, натолкнулась на сочетание табекс+эндоклин. Купила оба и сегодня начала пить. По идее, на пятый день, т.е. в пятницу, 13-го:))) надо бросить или курить, или пить табекс. Честно говоря, ожидала чуда, но пока ничего "такого" не чувствую. Курю.. чуть меньше, раза в два.. Но постоянно думаю об этом. И, копаясь в себе, поняла, что из всех сигарет, самые тяжелые будут те, что за компьютером, т.к. за ним работать я начинала в редакции, где все курили за компами в огромном зале, и продолжаю курить за ним почти все время. Т.е. у меня эти два занятия неразделимы, а работаю я довольно много, да и просто дурочку валяю тоже часто:) Поэтому вопрос: как перестать курить за компом именно? Я сегодня решила, что начну читать книжки не в компе, а на бумаге, вот они лежат у меня перед носом на столе, а сама я тут, читаю дневники. Перестать работать - не вариант:) Да, еще такая проблема: есть иллюзия, что, куря, я как бы что-то делаю. Как человек деятельный, с трудом воспринимаю ничегонеделанье, но при этом я не люблю суетиться, и неправильно полагаю, что именно сигарета дает мне возможность всегда быть взвешенной и не суматошной (работа у меня бывает очень авральная). Кроме того, любимое ничегонеделанье не может быть реализовано - если я выхожу из своего кабинета (мой "офис" находится у меня дома) - я или играю с дочкой, или готовлю или еще что-то делаю. В общем, не знаю, как быть, как жить и что делать... Как начать считать курение плохой привычкой:) Как переключаться с одного вида деятельности на другой. Как с утра на автомате себя обуздать. Как не курить в пробках. При этом меня конечно в течение дня сильно колбасит - то кажется в рот не возьму, то только дай-дай-дай сигаретку. В общем, пока не знаю, что из этого выйдет, но на что-то я все-таки надеюсь. Не судите строго:)
|
