ДД! Короче решил я бросать курить, правда где то еще года два назад! С тех пор идет боига с никотиновой зависимостью! Максимум держался 3 месяца где то, минимум пол часа! Нервам писец пришел, легким тоже! Вот покурил и выбросил пачку, уже трети день с утра куплю, пару выкурю и выбрасываю! ХЗ чё делать! Народ спасайте! Что делать? Для меня самые тяжелые моменты с утра, когда на работе сижу, от делать нечего ноги сами в магазин идут! Ну думаю всё больше не буду курить!!!

И не кури, займись делом!Почитай книгу Карра когда нечего делать)Желаю удачи

_________________

Привет! Самое главное принять решение и строго ему следовать. Т.е. прежде чем отправиться в ларек за очередной пачкой, остановись и задумайся "а надо ли оно?") Отвлекайся, читай дневники, здесь множество историй тех, кто успешно распрощался с этой гадкой привычкой. Проработай мотивацию, опиши ее здесь, почему ты больше не хочешь курить? И помни, что все в твоих руках, ведь до тех пор пока ты не схватишься за очередную сигарету, ты некурящий. Наслаждайся этим новым качеством, подмечай все положительные изменения в своем организме (а они абсолютно точно будут!!!). Многие прибегают к вспомогательным лекарственным средствам (и я в том числе), если можно себе помочь, то почему бы и нет... Удачи! Верь в себя и у тебя обязательно получится!!!

_________________


Моя диета: система Миримановой

Мой дневник

Спасибо! Блин я когда Карра читаю еще больше курить хочу!)

Привет, Призрак!
Во-первых: решение единственно верное
Во-вторых: будь уверен в себе! Все получится!
В-третьих: а може, помочь себе чем-то: я вот Табекс пила, мне он очень и очень помог!

_________________

Мой дневник

Покупал как-то табекс, не подошел мне! Хочу начать бегать, в прошлом году хорошо помогало, вот жду когда все высохнет!

Бегать - вообще прекрасная тема даже лучше, чем табекс Только бы помогало

_________________

Мой дневник

Я в мае 2011 когда бросал! После дня не курения пошел с пацанами футбол играть, где-то часа 3 бегали! Потом я неделю дома валялся(болел) и месяца два не курил)))

Я два года собирался и полгода входил в кураж.
С апреля по ноябрь я изо дня в день вел борьбу то с собой, то с НЧ...
Покупал, выкидывал, поштучно покупал, думая так обмануться, спустился до кента 1, но курил его больше чем раньше

И однажды утром, 31 октября в понедельник, купил, выкурил до фильтра, выкинул и с тех пор не курю...

Не сдавайся никогда!!!
Веди беспрестанный диалог с собой и у тебя всё получится.

Прежде чем что-то делать, выдели минуту для анализа. Это действительно супер отрезвляет.

_________________


Здесь моя история

Стивен Кинг. Корпорация "Бросайте курить"

Я тоже утренний курильщик... был, нет, была. Вот. Отпускает где-то в 10 - 10.30. Меня, по крайней мере. Просто надо потерпеть. Мне правильно подруга сказала: " Отняли у избалованного дитятки соску - вот он и орет!" Это она на мои расшалившиеся нервы так среагировала.

_________________

Такой у меня вопрос: а зачем бросить собрался? И бросить ли хочешь, или так, побросать немножко?

_________________



Мой дневник
Сны про серого змея

Ну и пусть идут, а ты не ходи, без рук они ни с чем вернутся.
Если не дать ногам пойти в магазин, то... Что тогда? Они просто не знают другого варианта действий, вот и уходят безальтернативно. Создай эту альтернативу, цель, к ней и ходи. Универсальный вариант - пить много воды и наблюдать результат, ноги будут ходить в другое место.
А может альтернатива уже есть, но какая-то страшная, отталкивающая. Разберись в чём там дело, чем она тебя пугает.

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

А пока разбираешься - просто не кури

_________________

Привет! Крепись, чудовище одолеешь, всё получится, мы в тебя верим.
Главное - не кури!!! Ни под каким предлогом не кури! Это ведь ТЫ решил бросить, так зачем ТЕБЕ курить? Не кури.
Удачи

_________________
бросая курить - бросай!)

мой дневник: http://www.nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=17683

Куда же ты пропал?

Тут же - БИТВА!

_________________