Все завтра первый день без сижек.!

удачи!

_________________
характер то у меня замечательный, просто нервы у всех вокруг слабые..

Спасибо! =)

Давай, приходи к нам скорее, у нас хорошо))

_________________


Моя диета: система Миримановой

Мой дневник

Кто какие советы даст?)

Если бы ты сегодня бросил, то завтра был бы 2-й день некурения.
С этим делом лучше не откладывать, тем более "раньше сядем- раньше выйдем".

_________________
........

я не курил с того момента как написал пост=))

Тогда все правильно. Главное не жалеть о том что бросил и не поддаться на саморазвод. Со временем все должно встать на свои места.
Удачи!

_________________
........

тут все очень просто, надо научится определять накаты, и уметь с ними справляться. Поверь это чувство, что все надо бросить, это как мощнейшая яростная вспышка, что все надо бросить и взять сигарету они пройдут, если ты научишься определять, что это накат, что это твое сознание обманывает тебя, придумывает 100 причин почему нужно взять сигарету. Тут все просто сделать и не сразу это можно принять, что нужно научится жить без сигарет, а не прервать курение

_________________

Спасибо огромное )) именно доступно объяснил ...!!!

Так ну день прошел не плохо=)

Так держать

_________________
бросая курить - бросай!)

мой дневник: http://www.nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=17683

ждем, подробностей. Как отговаривали себя взяться за сигарету, как боролись с накатами?

_________________

Kazat ! Твоя система просто чудо, большое спасибо... Реально есть моменты когда максимально хочется взять в руку сигарету надо просто перебороть эти не сколько минут , а потом все огонь)))
Всем спасибо за поддержку !!!

это не мое, это пропущенное через меня. На меня очень благотворно оказал влияние дневник Vaksa. Сегодня(как в хорошем рассказе) открываю ящик, где у меня личные документы лежат и там аккуратно лежит сигарета и зажигалка (явно происки врагов или дьявола ) первый порыв был, честно был, но защита, методика, сознание сразу включилось, второй мыслью было выкинуть эту сигарету, чтобы не поддаться соблазну, но потом сразу понял, что таким способом выкинув сигарету я не решаю проблему, а бегу от нее, положил ее аккуратно назад в ящик и лег на диван, по-моему с детства не был таким довольным

_________________