NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ!
http://nosmoking.ru/phpBB2/

Бросаю...и брошу
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=17750		 Страница 1 из 1
Автор:  Effy [ 25 мар 2012, 23:56 ]
Заголовок сообщения:  Бросаю...и брошу
Всем привет,зовут меня Анастасия.19 лет)
Решила бросить курить.Недавно решила собрать чеки.Посмотреть сколько денег уходит на сигареты.Довольно таки много,притом что деньги трачу не в пользу себе а во вред.Курю с лет 12-13.Почти вся семья курила,кроме матери.Стала кашлять,плохо кушать,из-за этого ухудшилось здоровье.Вот теперь решила не обманывать себя,и всё же бросить эту вредную привычку как курить.
Начальных этапов пока не знаю.Может что нибудь посоветуете?
Автор:  The Mad Hatter [ 26 мар 2012, 00:04 ]
Заголовок сообщения: 
Настёна приветствуем тебя :-D
Начальные этапы? Всё просто, не усложняй, просто выкидывай из дома всё, что связано с курением и не бери следующую сигарету.
Полистай рзделы форума, полистай дневники, найдёшь всё, что тебе может понадобиться, но бери в пример опыт положительный, а на другой не обращай внимания.
Заходи:
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=17634
и сюда:
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=17659
и тут будет полезно побывать:
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=16392
все дороги открыты, удачи тебе на лёгком пути :-D
Автор:  Effy [ 26 мар 2012, 00:11 ]
Заголовок сообщения: 
Спасибо)))
Есть конечно пару вопросов...если бросить курить резко,не разнесёт?)
Я всмысле того что,не поправлюсь в весе?
Автор:  The Mad Hatter [ 26 мар 2012, 00:37 ]
Заголовок сообщения: 
Effy писал(а):
Спасибо)))
Есть конечно пару вопросов...если бросить курить резко,не разнесёт?)
Я всмысле того что,не поправлюсь в весе?


Если будешь зажирать, то разнесет обязательно, вот только с бросанием курить это никак не связано, так же как и курение с контролем веса, ну ты же взрослый и умный человек, ну не надо с открытым ртом верить во всякую ересь :-D

1."Брось курить сейчас!"
2. "Правило кастрюльки!"
3. В дополнение книги под номером 001-02 и 003 из этого архива.

Займи мозг делом. ;)
Автор:  Effy [ 26 мар 2012, 23:27 ]
Заголовок сообщения: 
Эх....День начался не просто.Проснувшись с утра и выпив кофе,сразу потянулась за сигаретой.Обманывая себя,всё равно закурила -_-
Старалась меньше за день скурить,получилось)Но факт в том что надо чем то занять себя.Отвлечь.Жвачка не помогла.продержалась без курения часов 5.Знаю,это не предел.Но когда идёшь и думаешь что нельзя курить,не стоит,сразу начинаешь замечать,как много окружающих которые курят.И опять же хочется закурить...Занялась бы спортом,но пока погода не айс...Скорее бы потеплело)
Автор:  The Mad Hatter [ 26 мар 2012, 23:37 ]
Заголовок сообщения: 
Выше есть ссылки на то, что тебе стоит почитать и сделать. Это сэкономит тебе кучу времени, которое ты можешь угрохать совершенно в пустую, чем уже начала заниматься.
Можешь конечно продолжать бестолковое занятие и описывать его тут, это безусловно кому-то будет интересно, но вот для тебя результат будет нулевым. Выбор за тобой.
Автор:  FUKS [ 27 мар 2012, 14:50 ]
Заголовок сообщения: 
Effy писал(а):
факт в том что надо чем то занять себя.Отвлечь.

А если
Жвачка не помогла ... хочется закурить...Занялась бы спортом,но пока погода не айс...
то это отличный повод продолжать курить!
Автор:  тетенька [ 01 апр 2012, 10:57 ]
Заголовок сообщения:  при
Похоже на пробежку далеко убежала
Страница 1 из 1 Часовой пояс: UTC + 4 часа
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
http://www.phpbb.com/