| NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/ |
|
| Меняю себя... http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=17749 |
Страница 1 из 3 |
| Автор: | marveL [ 25 мар 2012, 21:18 ] |
| Заголовок сообщения: | Меняю себя... |
Здравствуйте. Меня зовут Дима, мне 26 лет, представляю город Киев, где я собственно родился и живу. Первое осознанное знакомство с сигаретой состоялось в школьные времена. Класс шестой-седьмой. Тогда казалось, что сигаретка во рту придаёт уверенности, солидности и просто ставит тебя на ступеньку выше некурящих, давала возможность почувствовать себя взрослым. Как видите - заблуждение типичное и вызывает только улыбку. Как потом выяснилось, курение повлияло на мою жизнь достаточно серьёзно. Конечно же, крайне негативным образом. Но об это чуть погодя. В школе курил по сигарет пять за сутки, в студенческие годы по-более... В ВУЗе, вообще-то, и сформировалась моя суточная доза сигарет равная в среднем пятнадцати штукам. Немного, если заглянуть в соседние темы. Сейчас я могу твёрдо сказать, что курение изменило мою жизнь в худшую сторону. Я просыпаюсь и иду на балкон принимать первую дозу никотина, а перед сном принимаю последнюю на сегодня... в течение дня любая стрессовая ситуация вызывала повышенное употребление сигарет, всякого рода вечеринки тоже. Курение натощак напрочь отбивало у меня аппетит практически на весь день. Я мог свободно один раз за сутки поесть и не вспоминать больше о еде. Соответсвенно, у меня проблемы с весом. 60 кг. при росте 178 см. это ненормально для моего возраста. Проблемы в общении были и есть. Не могу свободно общаться с людьми после того, как покурил. Мне всегда казалось, что мой запах табака какой-то особенный и людям неприятно будет его ощущать... поэтому считал нужным лишний раз промолчать, чем что-то сказать при тесной беседе. После пробуждения период адаптации крайне затруднителен и долгий. Час-полтора хожу, как в тумане пока не войду в нормальный ритм. Вобщем, просыпаться стало тяжело. Сказать, что ухудшились умственные способности и память - не сказать ничего... Цвет кожи лица нездоровый, да и постоянно вылазившие прыщики не придавали мне уверенности. Вот такие проблемы у меня накопились за весь этот период. Не хило, правда? Скажу сразу, что попыток отказа было много. Начиная от четырёх часов некурения и заканчивая месяцем. К слову, самый длительный промежуток отказа дался легко. Был стимул - любимая девушка. Стимула не стало, закурил. Проблемы такие же, как и у большинства курящих и естественно я хочу положить этому конец. Хочу вести нормальную, полноценную, здоровую жизнь. И я рад, что одумался в 26 лет. У меня ещё всё впереди! Дневник завожу в целях Вашей поддержки и общения т.к. знаю, что мне будет нелегко. Так же хочу делиться впечатлениями после отказа и изменениями в состоянии здоровья. Признаюсь, что переживание за собсвстенное здоровье и стало моим решением перестать курить. Пользуясь случаем, хочу выразить благодарность создателям данного ресурса и тем, кто его поддерживает. Вы творите добро, товарищи! Так же спасибо всем участникам форума, Ваши дневники вдохновляют и подталкивают на правильный путь, в который я отправляюсь прямо сейчас... Отчёт за первую неделю (кликабельно) Отчёт за 40 дней |
|
| Автор: | Брюни [ 25 мар 2012, 21:30 ] |
| Заголовок сообщения: | |
ну, поехали тогда! молодец, что принял важное для себя решение! |
|
| Автор: | Cersei [ 25 мар 2012, 21:31 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Держитесь! С каждым днем вы будете чувствовать себя все лучше! И здоровее =) |
|
| Автор: | Атлас [ 26 мар 2012, 16:24 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Брюни писал(а): ну, поехали тогда! молодец, что принял важное для себя решение!
Принял решение, это слишком громко сказано. А чем нынешнее решение отличается от предыдущих? Получается, человек думал, думал, прикидывал и так и сяк и наконец придумал, принял решение что ли? Ничего подобного! Решения бросить курить никто не принимает. Это госпожа нужда заставляет человека попытаться бросить курить. 
|
|
| Автор: | Брюни [ 26 мар 2012, 16:48 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Атлас, ну ведь каждая дорога начинается с первого шага  докурить и поставить счетчик это уже огого. Где-то писала Деми Ли (кажется она, если я не ошибаюсь), что если зерно брошено, то оно прорастет при благоприятной погоде.
|
|
| Автор: | Атлас [ 27 мар 2012, 14:17 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Брюни писал(а): если зерно брошено, то оно прорастет при благоприятной погоде.
Ага, точно так, как семя (зерно) благодати во время крещения. Если человек лукавит, то люди все равно его крестят, а Святой дух крестить не будет! Поэтому в лучшем случае останетесь такими, какими были. Никаких всходов не увидите, если будете ждать у моря погоды.
|
|
| Автор: | Yanantv [ 27 мар 2012, 14:22 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Добро пожаловать в наши ряды! |
|
| Автор: | вова88 [ 27 мар 2012, 14:41 ] |
| Заголовок сообщения: | |
после 6-ти месяцев не курения у тебя вырастет живот и жопа. так что лучше курить |
|
| Автор: | Ollika [ 27 мар 2012, 18:09 ] |
| Заголовок сообщения: | |
marveL, привет, как настроение? |
|
| Автор: | The Mad Hatter [ 27 мар 2012, 18:18 ] |
| Заголовок сообщения: | |
вова88=лузер, он страдает от того, что другие способны бросить курить, а он нет, плюс у него живот и жопа не здоровых размеров, привести себя в порядок он тоже не может, вот и капает слюной, зеркалит короче парень, жаль его. И троллит на самом деле толсто, и правда уныло. И конец его на этом форуме ожидает тот же, что и его предыдущее воплощение. Селяви. |
|
| Автор: | marveL [ 02 апр 2012, 16:29 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Здравствуйте. Спасибо каждому кто выразил слова поддержки... К сожалению, я оказался не готов к бросанию. Или где-то в глубине сознания не хотел этого. Не могу разобраться. В итоге был срыв и самоунижение после каждой выкуренной сигареты. ЧСВ сейчас на отметке ноль, прошу у Вас помощи. Вчера плотно почитав форум, появилась уверенность доселе невиданная мне. Очень хочу, что бы эта попытка была последней. |
|
| Автор: | Ollika [ 02 апр 2012, 17:11 ] |
| Заголовок сообщения: | |
marveL писал(а): Вчера плотно почитав форум, появилась уверенность доселе невиданная мне. Очень хочу, что бы эта попытка была последней.
Привет. Если появилась уверенность, значит теперь все точно получиться. Бросить курить гораздо легче, чем кажется. Понимаю, что на данный момент это для тебя просто слова, но с каждым днем ты все больше и больше в этом будешь убеждаться, главное сохрани свой настрой. |
|
| Автор: | The Mad Hatter [ 02 апр 2012, 20:08 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Дабы уверенность не закончилась так же, как в предыдущий раз мотивация, подкрепи попытку знаниями: 1."Брось курить сейчас!" 2. Книга под номером 003 из этого архива(лучше уже после того, как перестанете курить). 3. "Правило кастрюльки!"(это так, до кучи, если начнете точить всё подряд). |
|
| Автор: | NiceDevil [ 02 апр 2012, 21:11 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Чувак, главное не бросай нас!А само остальное наладится, само собой, главное читай форум, смотрю Карра легкий способ бросить курить, и.т.д.Купи табекс в конце концов, оно убивает физическую зависимость, есть выход!Это все твоя лень и не хотение, сила воли закаляется путем преодоление себя, попробуй не покурить 3 дня, и ты поймешь что с каждым днем все легче дается..Я не курю 46 дней, при этом есть силы бегать 15 км в день, ходить общаться, про курение уже забыл!Стал более открытым и жизнерадостным, да и люди начнут тебя уважать, даже друзья твой которые курят будут тебе в завидовать и в тоже время радоваться!"Начнешь с себя, примером ближнему поможешь" |
|
| Автор: | vedmedyk [ 02 апр 2012, 23:02 ] |
| Заголовок сообщения: | |
marveL писал(а): Здравствуйте.
Спасибо каждому кто выразил слова поддержки... К сожалению, я оказался не готов к бросанию. Или где-то в глубине сознания не хотел этого. Не могу разобраться. В итоге был срыв и самоунижение после каждой выкуренной сигареты. ЧСВ сейчас на отметке ноль, прошу у Вас помощи. Вчера плотно почитав форум, появилась уверенность доселе невиданная мне. Очень хочу, что бы эта попытка была последней. Привет, земляк!:) Главное - не попади под качели из разряда "вечером бросил, утром по дороге на работу купил новую пачку и закурил" и т.д. и т.п. Если читал дневники, то можно заметить, что лишь малая часть народу бросила с первого раза... Большинство всё-таки ошибается и учится на своих ошибках:) И удачи! |
|
| Страница 1 из 3 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|