Бросаю второй раз. Первый раз я бросила 5 февраля 2011, но продолжала курить в ненапрягающей меня манере (сигарет 5 в неделю). Меня это всецело устраивало.
Однако оказалось, что это опасно: я переоценила свои силы и однажды, встречаясь с курящим человеком, мне показалось, что я могу курить и больше, а потом снова прекратить по собственному желанию. В итоге с декабря три месяца курила - сама не заметила, как подсела на никотин.
Ну, а когда заметила - очень возмутилась. Я уже привыкла не испытывать этого дурацкого чувства "курю - зачем - не знаю, противно - а всё равно курю". Глупо как-то. И воняет, и зависимость, и люди же смотрят. Поэтому решила чиститься три недели, а далее по обстоятельствам.
Отказ произошёл легко. Опять же, лёгкость настораживает. Никаких накатов или типа того. Приняла правда три таблетки афобазола за три дня, может они помогли. Сегодня четвёртый день без курения. Никаких страданий или позывов покурить нет. Может, три месяца - не такой уж срок, чтобы были какие-то особые страдания? Конечно, я прочитала Аллена Карра, чтобы восстановить информацию в голове. Для меня он не библия - как я уже говорила, курила я вполне спокойно по сигарете в день, иногда и не курила, в общем, не парилась особо, иногда по пьяни могла полпачки выкурить, после пару дней "постилась", дома сигареты не держала и сама не покупала.
Одна-единственная проблема, я уже видела тему на основном форуме: пищеварение. Такое чувство, что это не запор, а пища вообще не доходит даже до прямой кишки, вся остановилась в животе. Причём я не объедаюсь. Может, в первый день переела, а теперь спокойно. Вот меню за вчерашний день, к примеру:
- банан
- тушёная капуста, варёная свёкла, салат из свежей капусты
- половина селёдки
- овощной сок 1 литр
Такое чувство, что ВСЕ продукты слабят, а результат нулевой. И живот торчит. Очень раздражает.
|
