В моей пачке - 4 сигареты.
Я сегодня весь день дома.
Завтра утром начнется другая жизнь.
Какая?

Я курю 24 года. Бросала много раз, но знала, что не навсегда, Как-только можно было - закуривала снова. Но, сейчас хочется каким-то образом бросить навсегда.
Мой муж не курит уже 8 лет. Говорит, что не закурит уже, потому что у него такое чувство - будто он никогда и не курил.
Моя сестра не курит 5 лет, и до сих пор иногда ей ужасно хочется закурить. Но она держится - борется с собой.

Мне страшно провести ближайшие годы в постоянной борьбе с желанием закурить,
мне страшно, что я не смогу обрести покоя без сигареты,
мне страшно, что я не смогу отдаваться целиком творчеству - как раньше.

Но бросать надо. Надо надо надо надо надо.
Я попробую, но, если честно, я совсем не уверена успехе.

Тина27, доброе утро и удачи!

_________________

Спасибо!

привет, мне тоже было тааааааак страшно, ппц. Зажмурилась и прыгнула! Мне сейчас намного легче, чем в то время, когда пачка лежала в кармане Не бойся!

_________________
характер то у меня замечательный, просто нервы у всех вокруг слабые..

Тина27, боятся не надо. Не боритесь с собой.
И не путайте себя ложной целью - "бросить навсегда, навсегда". Это только расстраивает. Навсегда ничего не бывает.

У вас на сегодня очень простая задача - вывести из своего тела скопившийся там никотин. Вам нужно на это не так много времени. Он выйдет и все - вы избавились от никотиновой зависимости.
Желание курить больше не придет к вам.
Покоя все равно нет - ни с сигаретой ни без
Отдаваться творчеству сможете, сколько угодно. Сигареты только мешают. А то это какой-то threesome получается - вы, творчество и сигарета.

Пейте воду, кушайте вкусно и часто, но по-чуть чуть. И радуйтесь, что никотин выходит из вашего тела.
И пишите сюда - ощущения, сомнения. Тут поддержат и помогут.

Удачи.

_________________
Удачи
EASY

Не нужно воспринимать отказ от курения, как лишение. Вы ничего не теряете, а только обретаете. Обретаете то, от чего отказались, начав курить!
Настройтесь положительно и вперед!) Все получится, даже пусть не сразу, удачи!!!)

_________________
бросая курить - бросай!)

мой дневник: http://www.nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=17683

Спасибо большое за поддержку.
Самое тяжелое для меня - утро. Я утренний курильщик. Пережить первую половину дня - потом легче.
Завтра утром попробую не курить.

у меня тоже самая тяжелая сигарета - утренняя

_________________
характер то у меня замечательный, просто нервы у всех вокруг слабые..

- Правда ли, что курение не влияет на мозги?
- Конечно, потому что тот, у кого они есть, не курит.

Да ладно:)
Вот мне было тяжело, потому что я круглосуточный курильщик:
курил и утром, и днём, и вечером, и даже ночью зачастую
просыпался перекурить пару раз...

_________________

Нет, я не очень заядлая курильщица. Некоторые мои родственники (включая родителей) вообще не догадываютя, что я курю. У меня есть стойкие рефлексы на "некурение". Т.е. есть такие ситуации, когда курить и не тянет. А есть стойкие - на "курение". Вот, как-бы их того, сломать?

фи, ваще не баись тада! а мы будем рядом

_________________
характер то у меня замечательный, просто нервы у всех вокруг слабые..

Тинаа силы воли и удачи тебе =**

_________________
Мой дневник: http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=17676

Бросаю без дурацкого метода карра.

Freedom from cigarets...

http://vk.com/ezheeek

СПА-СИ-БО!!!

КАК ВАМ ТАКОЙ СПОСОБ ОТКАЗА ОТ КУРЕНИЯ?!http://21region.org/sections/video/51481-izbavlenie-ot-kureniya-navsegda-i-bez-posledstvij-metod-shichko-mayurov-an.html - честно говоря, я немного охринела.