Как то давно уже был тут дневник, но как в очередной раз закурил, не захотелось в нем даже ничего писать.
Бросал разными методами. Читал Карра, давно еще "Легкий способ", и неделю назад "Единственный способ..." но как то не пошло, вроде все идет отлично и радуешься успехам, но уже спустя полчаса стоишь с сигаретой, и идут псу под хвост, дни, недели очищения. Раньше, когда бросал, была проблема, когда общался с курящими друзьями, теперь же с ними как-то увереннее себя чувствую когда не курю, а вот стоит на несколько дней остаться самому с собой наедине, тут уже настрой пропадает с геометрической прогрессией.
Рекорд был позапрошлым летом, когда не курил около 3 недель, позднее хватало на неделю-полторы.
Вот после пяти дней, вчера закурил, но решил не затягивать, и вновь браться за дело. Надо только собраться с мыслями.
занятие довольно сомнительное, особенно в зимние морозы, когда -20 -30 было, сейчас то еще терпимо. Дома не курится, тк живу пока с родителями, а они сами не курят и запах соответственно тоже не любят. Хотя не однократно в зимние морозы, осенние и весенние ливни, и при других неблагоприятных условиях, говорили, что если уж мне так не в терпеж, сидел дома и курил на кухне, но не могу.
