| NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/ |
|
| Попытка 100500-я http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=17681 |
Страница 1 из 2 |
| Автор: | D-amo-N [ 04 мар 2012, 21:36 ] |
| Заголовок сообщения: | Попытка 100500-я |
Всем привет. Меня зовут Александр. Мне 20, курю 7-8 лет. И так: Хочу бросить, надоело травится и т.д... Но не как не получается... Когда нет сигарет, я нахожусь в панике..... Думаю где их взять или иду до друзей и курю с ними. Не могу придумать себе весомый аргумент отказа. Знаю что оно мне ничего не дает... и продолжаю курить... |
|
| Автор: | D-amo-N [ 04 мар 2012, 22:00 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Вся проблема в том что мне не нравится свой вес. Хочу его набрать, сам я высокий а вес маленький... Проблема у меня одна НЗ, другой я попросту не вижу  И ещё может кто знает, какими продуктами можно набрать вес ? Нужно ли употреблять сладкое и т.д... ? Очень интересен совет людей кто реально знает.
|
|
| Автор: | Руся29 [ 04 мар 2012, 22:11 ] |
| Заголовок сообщения: | |
я за два с небольшим месяца набрал около 10 кг... после того, как бросил курить |
|
| Автор: | NiceDevil [ 04 мар 2012, 23:26 ] |
| Заголовок сообщения: | |
D-amo-N да, наберешь не переживай)Братан, ты на правильном решение!!!Вместе мы сила!А значит курить бросать легче, здесь ты всегда найдешь поддержку! |
|
| Автор: | Vermillion [ 04 мар 2012, 23:51 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Вот-вот, почитай НайсДевила, он реально крут. |
|
| Автор: | D-amo-N [ 05 мар 2012, 19:05 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Спасибо за поддержку. Но меня интересуют побольше советов, что употреблять в еду чтобы набрать вес от ~15 до 20 кг. и так же что не употреблять. |
|
| Автор: | Vermillion [ 05 мар 2012, 19:06 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Блин, парень, употребляй все что хочешь и наберешь))) Мне бы твои проблемы)))) |
|
| Автор: | D-amo-N [ 05 мар 2012, 19:15 ] |
| Заголовок сообщения: | |
О курении немного напишу: Позавчера посмотрел видео Аллана К. - Вчера утром закурил..  Вечером посмотрел видео про гипноз "как бросить курить в течении часа" думал полная фигня! Следовал указаниям женщины и вы не поверите! Сегодня утром встал и вообще не хотелось курить и сейчас не тянет. Чудеса!
|
|
| Автор: | Vermillion [ 05 мар 2012, 19:44 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Круть! Вот и не кури и не думай об этом. |
|
| Автор: | Aki_-_ [ 05 мар 2012, 20:17 ] |
| Заголовок сообщения: | |
не поделишься ссылкой?)) |
|
| Автор: | Maksi [ 05 мар 2012, 20:20 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Это Сюзан Хепберн Как бросить курить в течение часа http://rutube.ru/tracks/3947264.html |
|
| Автор: | D-amo-N [ 05 мар 2012, 20:51 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Maksi - Верно |
|
| Автор: | Брюни [ 05 мар 2012, 21:02 ] |
| Заголовок сообщения: | |
D-amo-N писал(а): Спасибо за поддержку. Но меня интересуют побольше советов, что употреблять в еду чтобы набрать вес от ~15 до 20 кг. и так же что не употреблять. делюсь своим послеродовым опытом: я одно время покупала сливочное печенье килограммовыми пакетами, оно такое толстенькое, вкусненькое, макала его в чай и ела, килограмма мне хватало на пару дней, за 4 мес меня тааааак разнесло  еле как себя в форму привела, и то не до конца.
|
|
| Автор: | Zazza [ 06 мар 2012, 07:28 ] |
| Заголовок сообщения: | |
привет! Я не думаю, что есть все подряд - хорошая идея. На мой взгляд набирать вес жиром не так радостно и полезно, как мышцами. Поэтому мой совет, ищи хорошего тренера, что подбирал питание и физ. нагрузки. В таком сочетании + отказ от сиг - будет наилучший результат. |
|
| Автор: | Malika [ 06 мар 2012, 11:30 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Ой, Брюни, а я в сгущеночку такое печенье макала... мммм.. тоже как на дрожжах в ширь росла)). Ну а так, конечно, правду говорят, мышечную массу надо наращивать, а не жир. Легкого некурения Вам и потолстения! 
|
|
| Страница 1 из 2 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|