Привет всем бросающим и бросившим курить!Меня зовут Дина мне 24 года,курю с 16 лет.Моя зависимость от курения скорее психологическая.То есть я могу не курить свободно 1- 2 дня не вспоминая о сигаретах(точнее я о самом процессе вспоминаю,но удивляет нежелание закурить сигарету),но это всё до определённого момента-так сказать критической точки(ссора,агрессия,раздражение)и всё!В этот момент я готова бежать к чёрту на кулички за сигаретами,облизывать любые буцыки которые остались в пепельнице-лишь бы покурить.Фу!!!Сама себе противна в такие моменты.И больше всего меня раздражает тот факт ,что после 2 дневного некурения я как бы снова срываюсь.Сама себя ругаю-ты ж не курила и даже не хотела,а теперь снова закуриваешь.И ничего поделать не могу кажется что если я сейчас не покурю то весь мир развалиться.Бросала курить 3 раза-2 раза по книжке "как бросить курить" Алена Карра и 1 раз Табексом.Первое прочтение книги-как радио послушала,хотя читала внимательно каждый момент.После второго раза бросила на месяц(продолжая в моменты наката перечитывать важные моменты)Не помню точно,или книжки в нужный момент не оказалось или я просто "сорвалась",в общем я снова курила.А Табекс лишь содержит в себе вещество которое как бы обманывает организм будто ты покурил,согласна,если по всем правилам принимать-то курить бросишь,но как только закончил принимать -ощущение "накурености" выветривается и снова тянешся за сигаретой.Вобщем я решила,что пока сам себе под зад коленом не дашь,"чудо" не произойдёт.Ещё мне нравиться что здесь можно вычитать дельные советы,а главное-поддержка форумчан,так как в реальной жизни если скажешь что бросил-то некурящим всё равно,а курящие начинают издеваться типа "не чуди","да на покури" и т.п.Поэтому спасибо что есть такие сайты и такие люди!

_________________
Небо-мои крылья, я задыхаюсь этой пылью...

Добрый день!
Милости просим!
Осматривайтесь, обживайтесь!
Читайте дневнички. Наверняка найдёте кого-то, кто похож в отношении курения на Вас.
Табекс не может бросить курить за кого бы то ни было. Он только может смягчить абстинентный синдром. А с психологической зависимостью каждый должен справиться сам.
Если бы можно был за других бросить - я бы с удовольствием!
Увы!
Поддержать, подсказать, посочувствовать - да!
Очень надеюсь, что с нашей и Божьей помощью и с собственным настроем Вы обретёте свободу от этой пакости.

_________________
МОЙ ДНЕВНИК и ПЕРЕКЛИЧКА ВЕТЕРАНОВ
Я курила 51 год 6 мес. 7 дней.

Привет, Дина. Я Дима.

Что тут говорить, всё ясно. Надо бросать
Я сейчас вспоминаю свои мыканья, когда только-только решил твердо завязать. Должен сказать, что я бросал полгода, прежде, чем затушил свою последнюю сигарету за табачным киоском в октябре 2011-го.

Это просто. На самом деле очень просто. Кстати, Карра, я так ни разу до конца и не дочитал , табексом и прочими средствами не пользовался.
У меня в друзьях ходят такие стимулы как Здоровье, Качество Жизни, Гордость за себя, Самоуважение, отсутствие зависимости или свобода.

Желаю тебе справиться! Не кури!
А мы тут поддержим.

_________________


Здесь моя история

Стивен Кинг. Корпорация "Бросайте курить"

Спасибо за поддержку!Как часто именно поддержки не хватает для"прыжка".Теперь у меня ещё один стимул бросить-это оправдать ваши надежды,ведь так приятно когда в тебя верят!

_________________
Небо-мои крылья, я задыхаюсь этой пылью...

Все очень легко, просто пропускай мысли об 'этом' мимо, в землю

_________________

Вот и хорошо, это же уникальная возможность - посмотреть на гибель всего мира! Тем более своими руками. "И будешь ты царицей мира"(С) - вольна разрушить сей мерзкий мир одним своим упрямством. Неужели не интересно попробовать?

Рекомендуемые ссылки
Керчь на nosmoking.ru
Общество Нимных Ноусмокеров

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

СПАСИБО ЗА СОВЕТЫ И ПООДДЕРЖКУ!

Не курила 2 дня-желания особо не появлялось если об этом не вспоминать и не накручивать.Странное дело получается-курить охота когда форумчан читаю,за них переживаю и проживаю те ощущения о которых пишут.Хоть не читай как людей "ломает"!

Паника и волнение перед завтрашним днём-встреча с однокласницами!Я точно знаю что некоторые из них курят,а выпить завтра придётся,но когда выпью,боюсь потерять контроль,а так как я человек с довольно таки слабой силой воли,то боюсь закурить,короче сижу,трясусь как перед экзаменом!Начитаешся вроде советов-так вроде и нет ничего сложного отказаться,а как до дела доходит,то получается совсем другая история.Можно конечно не пить завтра,чтобы не поддаваться соблазну покурить,но это для меня пока высший пилотаж-сидеть и рассматривать гуляющих людей и попивать сок из трубочки(хотя по своему прикольно).Вобщем я так подумала и решила Богу молиться когда захочеться покурить,он точно поможет я верю!

_________________
Небо-мои крылья, я задыхаюсь этой пылью...

Сострадание - чувство хорошее, но тяжёлое, а курево от него помогало.

Паника и волнение перед завтрашним днём-встреча с однокласницами!Я точно знаю что некоторые из них курят,а выпить завтра придётся, ...трясусь как перед экзаменом!
Обычное дефектное мировосприятие: "весь мир - чётко отлаженный и безукоризненно работающий механизм, а я - посторонняя соринка в нём, которая может всё испортить и ДОЛЖНА всегда уступать и не мешать заведённому порядку". Типа однокласницы - часть механизма, их действия и мысли обсуждению и сомнению не подлежат, а я ДОЛЖНА исходить из того, как ОНИ действуют и мыслят, в частности ДОЛЖНА прийти на встречу и выпить, ведь таков заведённый порядок, который НЕЛЬЗЯ нарушать, потому что НЕ Я его придумала. В результате ты живёшь в чужом мире, в котором являешься всего лишь тенью, изображением, не имея собственной воли и силы. Воля и сила у тебя есть, но в твоём мире, в котором ты не живёшь, потому что не пользуешься ими.

но это для меня пока высший пилотаж-сидеть и рассматривать гуляющих людей и попивать сок из трубочки(хотя по своему прикольно).
Не приходилось рассматривать зрителей в кинозале? Они все вместе смеются, охают, замирают, со стороны это выглядит тоже прикольно. Так на встрече то же самое: участники действуют не самостоятельно, а по выработанному алгоритму проведения таких встреч, как марионетки.

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.