Добрый день, братья и сестры по несчастью! Нашёл этот форум, с удовольствием почитал несколько тем. И подумал дайка воспользуюсь, предоставленной создателями возможностью и заведу личный дневник, скорее для себя, чем для других. Однако буду очень благодарен советам и поддержке.
Если позволите, буду обращаться к дневнику, как к одушевленному лицу.
И так начну.
Здравствуй дневник! Разреши поведать тебе мою историю.
Мне 31 год. Мой стаж курения 15 лет. Курить начал в 10 классе в 17 лет. 5-7 раз пытался бросить. Самая долгая попытка "воздержания" от курения была после прочтения книги Алена Кара (так кажется зовут автора), не курил ровно 1 месяц. Потом как-то, "совершил ошибку" о которой автор книги не раз предупреждал... выкурил я ОДНУ сигаретку и ... вот уже как два года активного курения, снова. Были попытки снова бросить, снова читал книгу, но максимум не курил 1 неделю, затем опять.
09 февраля 2012 года, я сильно приболел ОРЗ, температура 39, кашель, озноб и все такое. Короче, на следующий день я осознал, что 09 февраля я вообще не курил. Вот и решил в очередной раз попробовать НЕ КУРИТЬ !!!
12.02.2012 г. Обратил внимание, что ладони стали теплыми и сухими. Во время курения ладони у меня всегда были как ледышки и влажные, о чем мне часто говорили люди с которыми я здоровался за руку. Сейчас здороваться приятнее и рукопожатие крепче делаю, как оно и должно быть, как мне всегда хотелось. Когда руки были влажные и холодные старался практически не сжимать руку оппонента, потому что не приятно здороваться с человеком у которого холодная и влажная рука, думаю многие именно по этому как-то с неохотой протягивали руку. Видимо можно по рукопожатию определить с большой долей вероятности курит человек или нет! Если рука влажная и/или холодная наверняка человек курит, если теплая и сухая то наверняка не курит!
Вот блин, раньше ни когда не задумывался об этом. Физическая природа этого явления мне полностью понятна, не буду тебе о ней писать мой дневник. Я вот где-то давно читал, что можно нарисовать определенный психологический портрет о человеке по тому холодные, влажные у него руки или наоборот сухие и теплые, теперь я думаю, что это чушь!
13.02.2012 г. Не курю пятый день. Продолжаю еще болеть ОРЗ, кашель, голова налита свинцом. Утром отхаркиваются коричневые сгустки, такое я уже наблюдал раньше когда бросал курить, легкие делают первые попытки очистится. Заметил что на руках уже второй день немного вздуты вены, думаю, что кровь стала лучше циркулировать по конечностям, отсюда кстати тепло и сухость в ладонях. Думаю, что болезненные ощущения от ОРЗ смешиваются с ощущениями от того, что я не курю, ощущений много не понятно только какие от какой причины. Но в любом случае благодаря болезни делаю очередную попытку НЕ КУРИТЬ!
14.02.2012 г. Добрый день дневник.
Сегодня несколько раз было желание покурить, видимо болезнь отступает, желание усиливается. Пью чай, ем конфеты, помогает. Решил, что нужно чем-то заняться, вот сижу в интернете и пишу тебе все это, желание и мысли курить немного пропадают. Я на больничном, дома.
Блин - ОПАСНО! Надеюсь дневник как-то поможет удержаться!!!
НЕ курю шестой день и курить НЕ БУДУ !
Большинство успешно некурящих "старичков" форума его покидают, а через много лет даже забывают точную дату своего бросания. На форум заходят от случая к случаю. Именно поэтому я и "замутила"