Курю уже 7 лет...или 8.С сегодняшнего дня бросаю...23-е февраля в конце концов, эгоистично подумав, решила сделать подарок и себе в том числе.Мотивация присутствует, скоро стану крёстной мамой...меня уже предупредили, что ребёнка курящей особе в руки не дадут, и будет совсем обидно, если это случится из-за вонючей сигаретины.В пачке осталась последняя...хочу, чтоб была в принципе последняя.Бросать уже пыталась, и книжки читала, Карра кажется кто-то из знакомых советовал, убила время...привычка осталась вживых.Потом с пластырями бросала, не курила неделю....за эту неделю попортила отношения со всеми, кто попадался, пришла к выводу, что нервы дороже, закурила опять....Всё, выкурила последнюю, с чувством выполненного долга иду спать.

_________________
Дорогу осилит идущий!

Решение приняла, теперь не отступай! На нервы внимание не обрашай, организм должен отвыкнуть от сигарет, будь готова к побочным эффектам! Зато выйграешь здоровье и счастливую, свободную жизнь!

_________________


мой дневник: viewtopic.php?t=13303

добро пожаловать! если будет невмоготу заходи на этот форум, на самом деле становится легче!

_________________
дневничёкссс http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=13547

Ну вот наступило сегодня....интересная вещь, когда что-то запрещаешь себе, появляется ощущение какой-то внутренней тюрьмы, из которой очень очень хочется вырваться.Утром встретила соседа по лестничной клетке, стрельнула сигарету, за сегодняшний день основная битва проиграна, но некоторые плюсы можно усмотреть...как минимум один, 1 сигарета вместо 20 это хоть что-то...день продолжается.
Спасибо за комментарии и поодержку, радостно на душе, что я не одинока во вселенной !!!!!

_________________
Дорогу осилит идущий!

Добро пожаловать на борт. Правильно поступили.придя сюда.здесь огромная поддержка.Так что удачи вам.Вперед к бездымной жизни.

_________________


Моя репетиционная база
------------------------------
Жестокость — это черта характера добрых людей, она возникает, когда об твою доброту начинают вытирать ноги. ©

Может, она последняя была?

она была единственная!!! и это уже маленький прогресс

_________________
Дорогу осилит идущий!

Зай.... бросишь

_________________
Дневник

Конец дня кстати говоря был не такой позитивный, как его начало....мысль о сигарете к 9 вечера начала следовать как вторая тень, жутко занервничала, на час превратилась в "красного террориста", домашние попрятались по углам, только усилием заставила себя прийти в чувства здравомыслящего человека.Завтра начинается сессия....первый день...пары с 12 до 18:30, думаю с ужасом о предстоящем в принципе. Обычно за месяц сессии дымлю, как состав паровозов, потому что нервы постоянно на пределе из-за нехватки времени, чем же теперь спасаться? я в растерянности...ладно, как говаривала старушка Скарлетт, не буду думать об этом сегодня, лучше завтра на свежую голову попытаюсь придумать замещение сигарете.

_________________
Дорогу осилит идущий!

не очень весело звучит, честно сказать(((а на который раз бросишь? ваши прогнозы?

_________________
Дорогу осилит идущий!

12

_________________
Дневник

бросишь 100%

_________________
Дневник

Спасибо, конечно, за предложение, но не думаю, что телефонная терапия в час ночи поможет одолеть эту зависимость, да и домашних разбужу. Спокойной ночи.

_________________
Дорогу осилит идущий!

не дрейфь! все будет гуд - кинешьты курить! помогут окружающие!

_________________
Дневник

Привет!
Решение правильное. Бросите курить - появится масса времени. Проверено на себе.
Только ни одной затяжки - отвлекайте себя чем угодно.
Удачи!

_________________
МОЙ ДНЕВНИК и ПЕРЕКЛИЧКА ВЕТЕРАНОВ
Я курила 51 год 6 мес. 7 дней.