Здрасьте, дорогие единомышленники!
Сегодня пошли вторые сутки без сигареты. Впервые за 20 лет! (Самое большее за последние 20 лет я не курила 10 часов, что была в самолете). Внутренне настраивалась бросить последние две недели, и скажу вам, эта предварительная подготовка, оказалась делом серьезным - выявила столько внутренних тараканов, столько ньюансов отношений к самой себе, что даже не ожидала
Сейчас полет нормальный, желание покурить накатывает периодически, но я договариваюсь с собой, что сигарета - это мне это точно не надо. Но на уровне физиологии пошли процессы, с которыми не знаю как справится, поэтому прошу советов.
Если про кашель и т.д я читала (уже пошло и бурно) и это меня не смущает, то про головокружение и упадок сил не видела информации. Итак, вообще-то у меня пониженное давление, вегето-сосудистая дистония. Возможно это влияет на особенности отказа от курения. Чувствую, как меня "распластывает", кружится голова, хочется лечь. СИЛЬНО. Пытаюсь прибираться дома - не особо получается - по две минуты смотрю на вещь и не могу понять, куда ее положить. Думаю, может отложить уборку и пойти гулять в парк, все таки кислород, но, поскольку голова кружится, опасаюсь дать себе такую физическую нагрузку.
С благодарностью приму советы, как избавиться от этого состояния или минимизировать это чувство распластанности. Может какие травки попить (таблетки бы не хотелось, хотя если, действительно, надо, то конечно попробую). Стоит ли затолкать подальше опасения и возобновить прогулки в парке? Стоит ли сейчас давать физическую нагрузку?
Честно говоря, больше опасалась, что буду мучиться от желания закурить, а с этим "демоном", оказалось, что вполне справляюсь. А оказалось, что упадок сил для меня проблема серьезней. По крайней мере, на этом этапе.
собак просто глаза на лоб выкатывал, когда я его в 6-й раз за день гулять звала