Здравствуйте! Мне 34 года, из них лет 15 точно курю, и до этого покуривала, но не постоянно. Ощущения, что курю всю жизнь, некурящей себя ваапче не помню ( разве что в раннем детстве, но я и детство как-то не очень...)
Попыток бросить было много, самая продолжительная 2 месяца с табексом. Щас опять с табексом...Второй день получается, а плюнуть слюной на бросание уже хочется. Ибо боюсь я всего....
Оглашу списком)))
- случится "что-то ужасное" и я не смогу покурить, что бы успокоиться, обдумать и отвлечься
- я не смогу насладиться отдыхом на море, а буду только и думать, что курить хоцца
- опять же про отдых, приеду я в аэропорт и вместо того, что бы отметить сигаретой предполетную эйфорию буду сидеть как угрюмое чмо
- меня когда ребенок "достает" сбегаю от него на балкон покурить
или чувство вины "закурить", если сорвалась на него.
В общем причин бояться бросить курить можно найти мильон. Я вот даже боюсь того, что брошу, а через год опять начну, хотя , казалось бы какое мне сейчас до этого дело.В прошлый некурящий период всё вроде ровно шло, а потом, когда закурила, то поняла, что всё это время была в напряжении. И даже поняла отчего- мне не хватало желания и исполнения этого желания, курить то мне не хотелось, а вот этого предвкушения....
На данный момент имею подавленное, немного плаксивое настроение, пару раз выходила на балкон с сигаретой, но не поджигала, а так- имитировала...
Фух, выговорилась и вроде полегчало. И время с руками заняла
Говорит, у всех страхи проходят, а у тебя нифига не пройдут.
, и страх, что вдруг не получится......это нормально. Страх это просто не знание какой будет твоя НОВАЯ жизнь без сигареты. Бросить курить это намного больше, чем просто не брать новую сигарету, меняются взгляды, привычки, суждения, но я еще не видела и не слышала ни одного человека, который сказал бы что НОВАЯ жизнь без отравления никотином ужасная, наоборот, появляется острота ощущений, радость, самоуважение возрастает. Подумай лучше ЗАЧЕМ ты собираешься бросить курить, КАКОЙ станет твоя жизнь без никотина........поверь, это такое потрясающее чувство СВОБОДЫ - НЕ КУРИТЬ и мучения первых дней того стоят.......... 