NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ!
http://nosmoking.ru/phpBB2/

Отключение мозгов.Необъяснимая сила заставляющая закуривать
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=17595		 Страница 1 из 5
Автор:  Никита Твист [ 07 фев 2012, 14:36 ]
Заголовок сообщения:  Отключение мозгов.Необъяснимая сила заставляющая закуривать
Здрасьте, долгое время просматривал темы этого сайта и наконец то разродился и зарегался)
В общем курю около 10 лет мне 19...жутко хочу бросить мотивируя это состоянием иммунитета и запаса энергии,а именно нехваткой.
пробовал бросить не раз,читал и слушал книгу Карра...в среднем не курил недели по три..и каждый раз срывался не могу понять почему,мозги буд то в один момент отключаются и ничего с собой сделать не могу,как с этим справится?
активно занимаюсь спортом очень мешает кстати.
Автор:  FUKS [ 07 фев 2012, 15:17 ]
Заголовок сообщения: 
Никита Твист писал(а):
мозги буд то в один момент отключаются и ничего с собой сделать не могу,как с этим справится?

Принять красную таблетку, т.е. отключить мозги самому, не дожидаясь когда их тебе отключат. Вообще-то с такими делами к психиатру надо срочно: вдруг вот так отключатся мозги, прирежешь кого-нибудь...
Автор:  БГ [ 07 фев 2012, 16:03 ]
Заголовок сообщения: 
Никита! Фукс никогда не курил, ему поэтому легко стебаться...
Но каждый из курильщикоа тебя понимает, и каждый проходил эту дорогу, на которой ты сейчас.
Главное, что нужно понимать при бросании курить, что Никотиновым Червяком нельзя вести никаких переговоров. Т.е. его просто надо перестать брать в расчет. Это значит - игнорировать свое желание покурить. Если его игнорируешь, то и борьбы нет, а если нет борьбы - то не закуришь. То, что ты говоришь - !"м озги отключаются" - это закономерный результат того, что внутри себя ты еще не до конца отделился от своего желания курить. Как-то так получается, что ты считаешь в глубине души, что курение - в общем, неплохая и даже приятная вещь, жаль, что приходится бросать. Поэтому, когда бессознательно ты полагаешь, что от одной сигареты вреда не будет, например, тогда и возникает буквально не осознаваемое действие - раскуривание сигареты...Вот так. НИКАКИХ ПЕРЕГОВОРОВ С НЧ! Только полное уничтожение его!
Автор:  FUKS [ 07 фев 2012, 17:34 ]
Заголовок сообщения: 
А что же делать, если эти переговоры ведутся сами по себе, неосознанно, помимо мозгов? Очевидно же, что мозги подключены к чему-то, ими что-то управляет, отключает их - некая неуправляемая часть самих мозгов, та самая, с которой бессмысленно вести переговоры. Поэтому и надо сознательно отключить от неё сознательную часть мозгов. Мы говорим об одном и том же. Сложность в отсутствии границы между этими двумя частями мозгов, одна часть плавно переходит в другую, границу надо провести самому, разобравшись в своих мозгах и наведя в них порядок (управляемость).
Автор:  Никита Твист [ 08 фев 2012, 14:27 ]
Заголовок сообщения: 
FUKS
Шутку я заценил твою.
Насчет готовности разобраться с границами сознательного и без это идея что надо...думаю там и есть ответ на ворос..я тут новиек и не совсем понимаю что за личный дневник и зачем он вообще.
Автор:  FUKS [ 08 фев 2012, 17:18 ]
Заголовок сообщения: 
Какую шутку? Тут не до шуток. Кстати, как успехи? В завязке?
Автор:  Никита Твист [ 09 фев 2012, 09:53 ]
Заголовок сообщения: 
мне показалось что ты в иронию все перевел,ну да ладно не суть.
в общем я провалил попытку..щас курю опять..(
готовлю себя к еще одной попытке...пока наверно надо все спустить на самотек..хотя не знаю..
Автор:  Никита Твист [ 09 фев 2012, 09:54 ]
Заголовок сообщения: 
кстати спасибо что дневник сделали))
Автор:  Vaksa [ 09 фев 2012, 10:12 ]
Заголовок сообщения: 
Привет, Никитос!
Дневник для общения, описание и анализа своих ощущений- тоже один из способов отвлечься, в качестве жилетки, в которую можно поплакаться. Правда, иногда вместо сочувствия можно получить "золотой пендель" (как от Фукса), что тоже многим помогает.
Этот раздел - самое людное место на форуме.
На самотёк - не получится. "Сами только кошки родятся", как гласит пословица.
Чтобы что-то сделать, надо сначала принять решение, а затем выполнить его. Третьего не дано. Чуда не будет. Единственный способ бросить курить - "ни одной затяжки, ни при каких условиях" Отказ от курения - не ремонт, другого исполнителя, кроме нас самих, не наймёшь. :twisted:
Зайдите на перекличку ветеранов форума со сроком некурения от года до восьми лет (ссылка в моей подписи) и почитайте, как они "дошли до жизни такой".
Присоединяйтесь!
Автор:  Никита Твист [ 09 фев 2012, 15:19 ]
Заголовок сообщения: 
Прочитал Вашу и сторию,честно...впечатлен.
Делаю выводы, постоянно одни и те же...надо не курить..но..
Попробую перечитать Алена Карра, после этой книги всегда чувствую себя легко и могу легко бросить на некоторое время..и надеюсь с помощью сдешних советов и опытов остаться некурящим а без какой-то подготовки вообще не получается..
Я постоянно себе обещаю что больше не закурю но в итоге как всегда..не знаю как зацепиться и поверить в себя полностью..
стоит ли пробовать какие либо заменители?народныве методы всякие?
Карр говорит что ни в коем случае нельзя этого делать мол затрудняет отказ..
Как-то так)
Автор:  Tata4ka [ 09 фев 2012, 15:54 ]
Заголовок сообщения: 
Привет Никита!!! Я знакомиться :-D
Цитата:
стоит ли пробовать какие либо заменители?народныве методы всякие?
Карр говорит что ни в коем случае нельзя этого делать мол затрудняет отказ..
Как-то так)

Вот поминаешь в чём дело, кому как легче бросить,а на войне все средства хороши.Моё мнение,что заменять сигарету пластырями и др. полная фигня.Надо бросать резко и сразу, можешь попить пустырничку или другие успокоительные.Но главное надо всё в голове перенастроить!Удачи ...
Автор:  FUKS [ 09 фев 2012, 16:07 ]
Заголовок сообщения: 
Никита Твист писал(а):
щас курю опять..(

С какой целью? Ты раздумал бросать, теперь предпочитаешь быть курильщиком? (Вопросы требуют ответов)

Vaksa писал(а):
Чтобы что-то сделать, надо сначала принять решение, а затем выполнить его. Третьего не дано.

Второго тоже не дано: принять и выполнить - это одно неделимое целое.

Никита Твист писал(а):
Делаю выводы, постоянно одни и те же...надо не курить..но..

Открой окно. Тупо, без вопросов найди окно, которое можно открыть, и открой на несколько секунд, потом закрой. Балконная дверь или форточка/фрамуга тоже сойдёт. Это действие нужно для преодоления твоего "но". Или оно тебе не мешает?

Я постоянно себе обещаю что больше не закурю но ...
В этом твоя ошибка: ты смотришь назад, в прошлое, на свои обещания, которые уже ничего не значат. Ты повёрнут вперёд спиной, потому что тебе страшно смотреть вперёд. В результате не идёшь никуда или идёшь назад, уходишь от своей цели. Очевидно, она тебя пугает, ты боишься её, боишься не курить, боишься что-то потерять, если не покуришь во-время. Что ты потеряешь? Напиши подробно.

И кстати о войне. Ты действительно на войне, на тебя наступает враг, теснит тебя, а ты рассуждаешь: "Понимаю, что надо стрелять, но... надо подумать, подготовиться..."
Автор:  Никита Твист [ 09 фев 2012, 16:41 ]
Заголовок сообщения: 
Tata4ka
Спасмбо, насчет успокоительного думал но не решался, пугало то что не хотел выглядеть слабаком и самостоятельно справиться.но попробую.
спасибо!


FUKS
Щас вот задумался когда увидел вопрос с какой целью,ее нет..вообще нет..
курю потому что как мне кажется это меня успокаивает, расслабляет, это как отвлечение от какого-нибудь дела для которого нужно много времени.
мир буд-то меняется когда перестаю курить,время летит быстрее.хочется постоянно движения не сидится на месте.опять же ощущение такое но наверно дело в том что сам подсознательно хочу чтоб оно шло быстрее чтоб еще день без сигарет прожить...не знаю..особо не пытался разобраться в этом

нет курильщиком оставаться не хочу, и не хочу мириться с неудачей..это точно..

с окном немного не допонял, я пошел открыл,сдела все..сначала конечно думал зачем и т д..потом просто взял и сделал...в этом суть?

что потеряю? меня больше всего пугает то что я изменюсь, то есть мое спокойствие и рассудительность, когда бросаю то вспыхиваю от любой искорки..я и вправду меняюсь когда перестаю курить и вот пожалуй это единственное..хотя есть еще момент опять же когда бросаю не могу отказаться от выпивки в выходные с друзьями и подругами,хочется чем то заменять постоянно сигареты..мысли были и о марихуане всякой..есть у меня такая черта все усложнять и искать подвохи,глубоко копать,искать суть это мешает хотя это может такие же оправдания которые прижились так слиьно..не знаю

может стоит обратиться ко врачу?психотерапевту какому-нибудь?
Автор:  Никита Твист [ 09 фев 2012, 16:47 ]
Заголовок сообщения: 
вспомнил, пугает еще такой момент.
кажется когда бросишь будешь всегда буд то просто прятаться от курения,считать дни,вечно избегать мыслей об этом..
хочу реальной свободы от всего этого, жить и не нуждаться ни в вечных аргументах ни в мотивациях..забыть и вычеркнуть навсегда из жизни курение..ведь это не жизнь а вечное напряжение
Автор:  Tata4ka [ 09 фев 2012, 16:56 ]
Заголовок сообщения: 
Вот поверь мне что курение НЕ УСПОКАИВАЕТ,НИ РАССЛАБЛЯЕТ и т.п мне сейчас живётся намного спокойнее и увереннее чем раньше.Не надо отвлекаться на сигареты,можешь перекур заменить на чашечку чая или кофе.А успокоительные принимать не стесняйся т.к бывает что начинаешь тупо срываться на родных и близких,но потом это быстро проходит поверь мне ;). Давай решайся,ведь это так здорово- НЕ КУРИТЬ!!!
Страница 1 из 5 Часовой пояс: UTC + 4 часа
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
http://www.phpbb.com/