NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ!
http://nosmoking.ru/phpBB2/

Я решил не курить
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=17590		 Страница 1 из 2
Автор:  yablokovomhu [ 07 фев 2012, 10:57 ]
Заголовок сообщения:  Я решил не курить
Привет всем! Мне 29 лет, из них 15 я курю.
Очень нравилось это заянтие, курил даже когда болел, с похмелья и т.д. Навскидку не вспомню даже дня, когда я весь день не курил.
Мысль бросить курить начала усилено посещать меня лет 5 назад, Именно тогда решив не курить какое то время и испытав первые часы без сигареты, я понял что я "влип" и сразу что сделал, это затянулся. Все остальное время, если задуматься, мысль бросить курить переодически посещала меня, но я всячески отгонял ее: "еще не время", " после дня рождения", "с нового года" и т.д. Пол дня некурения 5 лет назад прекрасно дало мне почуствовать, что сил чтобы победить тут нужно будет очень много. Вчера поймал себя на мысли, что так прошло уже 5 лет и я даже не сделал попытки из за того что боюсь проиграть.
Основной мотив прекратить курить это моя глубокая убежденность что зависимость от чего либо это слабость. Да и прятать голову в песок и не замечать того что курение это действительно вредно, в современном ммире уже невозможгно.
И вот вчера вечером я собрал всю волю в кулак и внутренне собрался.
Я решил что с сегодняшнего дня я не курю и больше курить не буду.
Теперь я вернулся на 15 лет назад и снова не курящий.
Такая вот своеобразная машина времени :)
Нашел этот ресурс и буду очень благодарен всем если вы меня поддержите в трудную минуту :) , а если нет я буду биться один и все равно победдю!)
Автор:  Анатолич [ 07 фев 2012, 11:00 ]
Заголовок сообщения: 
Если биться, то в любом случае придётся самому. И победа эта - только твоя победа, твоя заслуга, твой опыт.

Удачи, камрад!)
Автор:  Shalott [ 07 фев 2012, 14:00 ]
Заголовок сообщения: 
Цитата:
И вот вчера вечером я собрал всю волю в кулак и внутренне собрался.


А почему на счетчике 17 дней? Наверное, лучше подправить ).
Молодец, что собрался, главное - не отступить от задуманного.
Автор:  yablokovomhu [ 07 фев 2012, 14:07 ]
Заголовок сообщения: 
Спасибо Вам за поддержку, немного плющить начало :)
П.С, Счетчик поправил
Автор:  Shalott [ 07 фев 2012, 14:54 ]
Заголовок сообщения: 
Цитата:
немного плющить начало


Сам бросаешь, без препаратов?
Придумай себе много мелких несложных дел, чтобы чуть что отвлекаться от ненужных мыслей. Дневники почитай, видео посмотри по теме.... В общем, настрой должен быть позитивный, чего тебе от всей души желаю.
Автор:  Просто Елена [ 07 фев 2012, 15:16 ]
Заголовок сообщения: 
Привет! во-первых - удачи, все у нас получится, а во-вторых - попробуй бросить с Табексом, реально легче, и плющить не будет
Автор:  yablokovomhu [ 07 фев 2012, 17:29 ]
Заголовок сообщения: 
Нет никакие таблетки не использую, не люблю их пить. Ну их к черту, там противопоказаний наверно больше чем в сигаретах :)
Ну что еще могу сказать, переодически накрывает, как понял из дневников это накаты, вот они меня немного нервируют. Но воля моя крепка... (накручиваю себя мысленно :))
Автор:  Sounder [ 07 фев 2012, 17:34 ]
Заголовок сообщения: 
yablokovomhu писал(а):
...
Ну что еще могу сказать, переодически накрывает, как понял из дневников это накаты, вот они меня немного нервируют. Но воля моя крепка... (накручиваю себя мысленно :))

Привет!
Почему накаты нервируют?!- принимай это как должное и смирись. :) 15 лет мозгам издеваться над организмом- это много, теперь пусть организм поиздевается над мозгами. :lol:
Автор:  Юлия К. [ 07 фев 2012, 17:40 ]
Заголовок сообщения: 
Молодец, что решился!

А почему бы не попробовать препараты из лекарственных трав, не химию: валериану, пустырник в таблетках, персен? Хуже не будет, наоборот, поможет.

Пей зеленый чай, воду. Читай дневники, пиши свои мысли и ощущения, возникающие проблемы, всем форумом поможем.
Советую Перекличку ветеранов почитать, там пишут те, кто год и более не курят, о том как справлялись, как было сложно или легко, как они смогли, и значит это возможно.
Автор:  Mia_Dee [ 07 фев 2012, 19:36 ]
Заголовок сообщения: 
Привет! Настрой у тебя очень хороший, наверняка все получится.

Таблетки тоже не принимаю, а вот чаем запаслась на сей раз. Успокоительный и чай матэ. Матэ мерзость полная, но говорят помогает. У меня внутренний дискомфорт, в голове мысли так и прыгают: как ведь это легко, затянуться и все встанет на свои места.

Но тоже поймала себя на таком моменте, что бросаю-начинаю-бросаю, прошло уж тоже много лет, а результата нет.

Не повторяй мою ошибку. Удачи!
Автор:  yablokovomhu [ 07 фев 2012, 20:21 ]
Заголовок сообщения: 
Заметил, что к вечеру стал достаточно раздражителен, чувствую внутреннее напяжение. Пожалуй куплю себе персен или глицин, пропью курс. Почитал, что многим помогает. Вроде там одни травки в составе.
На самом деле почитал тут дневники, столько действительно бросивших людей, они уже всё это прошли, и ничего страшного с ними не случилось. Я сегодня весь день пытался проанализировать, что же меня больше всего гнетет. Так вот меня пугает, что с этого дня я все время буду испытывать такой внутренний дискомфорт и стойкое желание закурить, что без сигареты мне будет не до конца вкусно есть, вкусно пить, сидеть в баре и т.д.Но это же абсурд!, у меня полно некурящих друзей которые говорят обратное!

Поэтому когда мне совсем плохо, я улыбаюсь, я знаю что если так много разных людей бросило эту отраву, да и пишут что им вообще не хочется курить, я уверен что у меня это тоже выйдет!
Автор:  Юлия К. [ 07 фев 2012, 20:28 ]
Заголовок сообщения: 
yablokovomhu писал(а):
Поэтому когда мне совсем плохо, я улыбаюсь, я знаю что если так много разных людей бросило эту отраву, да и пишут что им вообще не хочется курить, я уверен что у меня это тоже выйдет!


Обязательно выйдет!
Автор:  Sounder [ 07 фев 2012, 20:30 ]
Заголовок сообщения: 
Конечно же всех в начале колбасит. Просто надо перетерпеть.
Иначе не выбраться.
Автор:  KОТ [ 07 фев 2012, 20:38 ]
Заголовок сообщения: 
yablokovomhu писал(а):
Поэтому когда мне совсем плохо, я улыбаюсь, я знаю что если так много разных людей бросило эту отраву, да и пишут что им вообще не хочется курить, я уверен что у меня это тоже выйдет!

Улыбаться это очень правильно :)
По собственному опыту могу сказать, что уже через 1-2 недели большую часть времени курить не хочется. Например сегодня у меня заканчивается 5-ый день и за этот день я вспоминал про сигареты максимум часа 2. Но даже через полтора года иногда, очень-очень редко появляется желание закурить.
Автор:  Самая счастливая [ 07 фев 2012, 20:43 ]
Заголовок сообщения: 
Привет. Держись!! Я курила 11 лет, то бросала. то начинала. Вот опять попытка, в этот раз решила с Табексом. Пропила по инструкции 2 дня, за 2 эих дня выкурила 2 сигареты, на 3-й бросила совсем курить и пить Табекс как в инструкции. Держусь уже неделю, а табекс пью во время накатов, в основном это вечером после работы. Давай бороться с этим злом вместе?))))))))))))))
Страница 1 из 2 Часовой пояс: UTC + 4 часа
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
http://www.phpbb.com/