Привет,тёзка.раз у меня получилось,то и у тебя выйдет.Нет ничего невозможного
| NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/ |
|
| Вот оно... утро нового дня.... http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=17522 |
Страница 1 из 1 |
| Автор: | giveupgirl [ 24 янв 2012, 09:50 ] |
| Заголовок сообщения: | Вот оно... утро нового дня.... |
Привет всем! Зовут меня Аня, я фотограФ. Курю с 16 лет лет, сейчас мне без месяца 28... получается 12 лет. Ужас... Разве я думала, начиная, что столько времени буду курить!((( Курила по полпачки в день в среднем, сигареты R1 minima с осени. Бросила курить вчера вечером, сегодня проснулась с диким желанием покурить, но пока держусь, стараюсь не включать мысли об этом, иначе они оправдают меня, и я куплю курево. Я ненавижу это! Приходится каждый день мыть волосы (а они более чем не короткие), от одежды разит, в квартире пованивает, жених не курит, собака наша тоже не курит... мне их жалко((( и себя(((( щас буду реветь наверное... сейчас сижу и чувствую что ноги в тонусе, проанализировав я поняла что они хотят пойти за сигаретами, но это хрен-то.... Ситуация осложняется тем, что я уже бросала не раз. Пару раз успешно ( по неск месяцев),и мне страшно что мне будет хотеться курить всю жизнь, чувствую себя какой-то идиоткой .. |
|
| Автор: | берегиня [ 24 янв 2012, 10:12 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Привет, Анечка!!!!! У тебя обязательно получится!!!!!!!! Читай дневники, очень много хороших примеров и вперёд!!!!!! Удачи!!!!!! |
|
| Автор: | Незнайка2 [ 24 янв 2012, 10:40 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Здравствуйте Аня ! Поздравляю с началом самой интересной фотосессии Вашей внутренней духовной жизни ! "чувствую себя какой-то идиоткой" --------------------------------------- это нормально первые дня три все чувствуют себя идиотами Делайте всё что Вам угодно - кроме главного !!! И не пытайтесь сейчас что-то анализировать Уверен что мы разберемся с Вашим страхом через несколько первых дней Желаю Вам удачи ! |
|
| Автор: | ANNAQWERTY [ 24 янв 2012, 10:45 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Привет,тёзка.раз у меня получилось,то и у тебя выйдет.Нет ничего невозможного
|
|
| Автор: | Котори [ 24 янв 2012, 11:27 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Аня, в худшем случае, курить будет хотеться в исключительных ситуациях. В лучшем - вообще никогда. Так что не пугайте себя страшилками! Если хотите раз и навсегда разобраться с зависимостью, то изучите её вдоль и поперёк, откажитесь от курение осознанно, не надейтесь на то, что желание курить само куда-нибудь исчезнет, поработайте над его ликвидацией ). Успеха! |
|
| Автор: | giveupgirl [ 24 янв 2012, 12:26 ] |
| Заголовок сообщения: | |
спасибо всем вам за поддержку! держусь, хотя мозг очень туго почему-то думает... работу надо сдать к сроку, а я размазня размазней, надеюсь, завтра станет лучше. 
|
|
| Автор: | giveupgirl [ 24 янв 2012, 12:51 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Definitio писал(а): Аня, в худшем случае, курить будет хотеться в исключительных ситуациях. В лучшем - вообще никогда. Так что не пугайте себя страшилками! Если хотите раз и навсегда разобраться с зависимостью, то изучите её вдоль и поперёк, откажитесь от курение осознанно, не надейтесь на то, что желание курить само куда-нибудь исчезнет, поработайте над его ликвидацией ). Успеха! работаю, анализирую, обрабатываю... уже год наверное)
|
|
| Автор: | Мишка (белый котик) [ 24 янв 2012, 13:34 ] |
| Заголовок сообщения: | |
giveupgirl, привет! Я только теперь подумал, как же меня терпели некурящие клиенты?  Я тоже работал несколько лет фотографом, свадьбы в основном снимал. У меня в комнате на расстоянии 1,5 метров сидит менеджер, она курит на лестничной клетке, приходит в комнату и я чувствую от неё сильный запах табака. А какой он вблизи... а как со мной девушка целовалась? А как курящих девушек некурящие парни целуют?  Это всё негатив. Теперь о позитиве. Если понять, принять и прочувствовать "всё что даёт курение - завиисмость и не более", то достаточно подождать три недели пока никотин покинет организм и наслаждаться некурящей жизнью. Никотин всегда даёт гораздо меньшее удовольствие, чем те муки, которые сам же тебе и обеспечивает (абстинентный синдром, стрессы, неудобства разного рода, низкая самооценка, ухудшение самочувствия с головнымим болями, кашлем, простудами и т.д.). Я только когда бросил курить понял - у меня всё время болела голова, и я считал это нормой! Ну дурь натуральная! Прекращай себя жалеть и ненавидеть - это одного поля ягоды, то есть пользы не принесут. Бери на себя ответственность, приняла решение - и следуй ему неуклонно. Ты некурящая и баста! Поводов жить без никотина у тебя достаточно. Всё что нужно - не совать эту гадость в рот, а лучше и в руки не брать. И весь секрет
Да, если меня кто-то спросит, хотел бы я сейчас покурить, я покручу у виска пальцем, не считает ли человек меня сумасшедшим? Выбраться из ямы, весь в ссадинах и синяках, а он спрашивает, прыгну ли я туда снова? Курение - это яма, которую пока не попал туда, видишь приблизительно и дальше чем она на самом деле. А когда попадаешь - поздняк. Когда выбираешься - с трудом. Только курение от ямы отличается тем, что являясь ямой, создаёт о себе иллюзию мягкой перины. Но это иллюзия. |
|
| Автор: | Котори [ 24 янв 2012, 14:44 ] |
| Заголовок сообщения: | |
giveupgirl писал(а): уже год наверное)
Ну и ... что пугает? |
|
| Автор: | FUKS [ 24 янв 2012, 18:04 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Вот оно... утро нового дня.... |
giveupgirl писал(а): мне страшно что мне будет хотеться курить всю жизнь, чувствую себя какой-то идиоткой ..
Мы все зомби, и нам всем хочется всего всю жизнь и даже больше, так уж устроена Вселенная. И не только нам - элементарным частицам и скоплениям галактик тоже хочется всего и всегда. Но мы не настолько божественны, чтобы хотеть всего и всегда, из всего, что НАМ хочетСЯ, мы сами ХОТИМ лишь отдельные пункты, ни разу не страшась этого и не жалея обо всей остальной бесконечности, которую не получаем и никогда не получим. |
|
| Автор: | Mursik [ 24 янв 2012, 23:39 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Вот оно... утро нового дня.... |
giveupgirl писал(а): Привет всем! Зовут меня Аня, я фотограФ. Курю с 16 лет лет, сейчас мне без месяца 28... получается 12 лет. Ужас... Разве я думала, начиная, что столько времени буду курить!(((
Курила по полпачки в день в среднем, сигареты R1 minima с осени. Бросила курить вчера вечером, сегодня проснулась с диким желанием покурить, но пока держусь, стараюсь не включать мысли об этом, иначе они оправдают меня, и я куплю курево. Я ненавижу это! Приходится каждый день мыть волосы (а они более чем не короткие), от одежды разит, в квартире пованивает, жених не курит, собака наша тоже не курит... мне их жалко((( и себя(((( щас буду реветь наверное... сейчас сижу и чувствую что ноги в тонусе, проанализировав я поняла что они хотят пойти за сигаретами, но это хрен-то.... Ситуация осложняется тем, что я уже бросала не раз. Пару раз успешно ( по неск месяцев),и мне страшно что мне будет хотеться курить всю жизнь, чувствую себя какой-то идиоткой .. Анечка! У меня очень похожие мысли, и вот что мне помогает: все эти мысли не более чем изощрённая, но всё же дешёвая попытка никотин-зависимых клеток, если так можно выразиться, получить желаемое, а также попытка поступить привычным образом. Формируются новые клетки, ничего не знающие о никотине, а привычка, если её не подкреплять, сменится - надо только потерпеть. Время работает на нас!
|
|
| Автор: | Vaksa [ 24 янв 2012, 23:52 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Анечка, привет! Да не пугайтесь Вы страшилок. Не будет хотеться вся жизнь. Загляните на "Перекличку ветеранов" нашего форума (ссылка у меня в подписи) да почитайте, как живут и что чувствуют форумчане, расставшиеся со своей зависимостью больше года (часто - много больше года) а потом почитайте (там у них обратные ссылки на наш форум есть) - как они начинали - те же страхи, те же проблемы... Удачи! |
|
| Автор: | Ира... [ 25 янв 2012, 01:39 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Цитата: Бросила курить вчера вечером, сегодня проснулась с диким желанием покурить, но пока держусь, стараюсь не включать мысли об этом, иначе они оправдают меня, и я куплю курево
Аня ты просто умница что спохватилась и бросила курить. Помни ты не одна, нас много и МЫ НЕ КУРИМ. Каждый из нас в какой то мере переживает тоже что и ты. Но задумайся - мы смогли,а почему ты не сможешь? И даже если, вдруг.. то всё равно потом снова бросать. Если что не так- пиши , поможем, отвлечём. |
|
| Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|