14-15 января
Физиологическое состояние. Эээх, суббота.. по обыкновению привыкаешь, что субботенее утро начинается где-то по полудни.
Не в этот раз. Здравствуйте, познакомтесь, это терь ваша бессонница, которой раньше у вас никогда не было.
Хорошо, это мы проходили и были предупреждены, читая даже этот форум (всмысле, что бессонница - дело частое при отказе от курения). Вообщем встал часов в 7 утра, хотя лег часа в 4 ночи.
В довесок к сушняку после всего выпитого, также обнаружил очень неприятное чувство в легких.. чтото прям першит, и что-то мешает вздохнуть полной грудью, как буд-то их заложило, но в тоже время кашля нет и ничего не отхаркивается. Выпил таблетку завалявшегося бромгексин берлин хеми, впрочем особого улучшения не заметил.
К полудню тяжесть в легких прошла, хотя впоследствии по утрам это стало привычным явлением, сохраняющим свое действие примерно час с того момента как проснулся. Достаточно выпить чайку, покушать и все роходит само собой.
Психологческое состояние
Беспричинная злость осталась во вчерашнем дне, чему я был очень рад. с другой стороны, и прилива сил и бодрости я не заметил. .снова вернулась апатия, усталость и потеря аппетита.
Может быть еще сыграл свою роль очередной завал на работе.
И вот сегодня понял, что нежели оставаться все выходные один на один со своими мыслями, лучше схожу в офис и добью все оставшиеся хвосты за неделю, дабы хоть немного разрузить себя от начавшегося после новогодних праздников перманентного пиздеца.
Очень удивился. обнаружив на работе бухгалтера... хотя хуле, годовя отчетность. все дела.. в общем, хотя бы не так скушно.
Съел сникерс, зарядился невъипенным количеством энергии, которой мне хватило чтобы не обедать и не ужинать вообще.
Пришел домой, опять усталость и депресняк, который никак не проходит. Что-то постоянно пише и звонит девушка, пытается меня расшевелить, но только нарывается на лишнюю грубость (вот кто кто, а она по-моему единственная кто реально мне помогла, как минимум тем, что терпела мои непредсказуемые душевные состояния первые дни после отказа от курения, и не прекращала как ей казалось правильным подбадривать меня, несмотря на то, что дже пару раз нарывалась на отпрвление в длительное путешествие в сторону хуя.
Воскресенье как-то ничем особенным не отметилось.
Броил употреблять табекс, боялся привыкнуть и хотел как можно скорее с ним заявязать, думая, что так и так уже никотин должен был вывестись из организма, поэтому ацких мук быть не должно.
В целом настроение даже немног оподнялось.. пусть и с перерывами отбессонницы, поспал проворочившись довольно долго до обеда. Умылся, сходил в душ... решил сходить на прогулку... прогулялся с собакой, дошел до девушки, подбодрил (человеку тоже не легко, сессия), отдал должок другу, и забежал в аптеку накупил много-мнного аскорбинки )))))))))))))))))
Решил, что с глицином надо завязывать и теперь переходить на витамин С =)
А еще купил Компливит Антистресс с пустырником. Пусть поливитаминным комплексам я и не очень доверяю, но что-то заморачиваться по раздельному приему витаминов в связках вот сейчас не очень хотелось. Настроение тотального похуизма все еще не покидало меня. Хотя аскорбинка все же как мне кажется что-то там стимулирует ))) ибо настроение хоть на маленькое деление по шкале. но поднимается
Предложили сходить в бассейн. Не риснул.. думаю лишние нагрузки сейчас моим легким не нужны. Вечер провел за какой-то игршкой и тупняками перед монитором.
Самое интересное - курить все эти дни, несмотря на перепады настроения не хотелось совсем. Даже мыслей о сигаретх то особо и не было. На работе так вообще думать о них особо некогда., только дома, вечерами.
Мозг периодичски пару рз намекнул, вот возьми сигаретку. .и тотчас будет прежнее состояние комфорта и душевного равновесия, но я уже увидел что никотин сделал с организмом (то жуткое утренне ощущение жжения в легких), поэтому в очередной раз года на два обезболить отравление совего оранизма не очень хочется.
