По идеи у тебя сегодня последний день физической ломки. Я спасалась зелёным чаем. Давай держись - дальше проще!!!
| NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/ |
|
| Бросаю... Тяжело... Но очень хочу победить!!!! http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=17512 |
Страница 1 из 1 |
| Автор: | Nea [ 20 янв 2012, 02:20 ] |
| Заголовок сообщения: | Бросаю... Тяжело... Но очень хочу победить!!!! |
Курю с 1995 года. Бросала только на время беременности , без проблем!!! Сейчас просто надоело курить, очень. У меня юбелей 50 часов без сигарет. Желание покурить ощущаю вплоть до физической боли, в горле, животе, в легких. В голове одна мысль "Пойти покурить". Чтоб не курить ЖРУ все подряд. Это меня злит, очень, я понимаю что привычка меня имеет. Нервы на взводе, срываюсь. Вечером начала кружиться голова, чуть не закурила, помогла злость. Люди, долго еще так плохо будет? Чем спасаться? Помогите советом! |
|
| Автор: | Ира... [ 20 янв 2012, 02:43 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Чем спасаться? Ну во первых перестать есть всё подряд - не поможет! Лучше чашку-две холодной воды залпом! Во вторых поменять отношение к не курению. Не нужно чувствовать себя лишенцем!!! Наоборот это же как из "темницы" сбежать!! Вот ты рвалась-рвалась из неё и что ? обратно сядешь? Читай дневники, запоминай советы и примеряй к себе! Строй свою новую без дымную жизнь! Как ребятенок учится жить после рождения, так и ты УЧИСЬ. |
|
| Автор: | Ира... [ 20 янв 2012, 02:44 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Землячка!!! Я в 40 км от Донецка живу! |
|
| Автор: | ВалЁна [ 20 янв 2012, 09:39 ] |
| Заголовок сообщения: | |
По идеи у тебя сегодня последний день физической ломки. Я спасалась зелёным чаем. Давай держись - дальше проще!!!
|
|
| Автор: | Маня [ 20 янв 2012, 09:55 ] |
| Заголовок сообщения: | |
я тоже так пыталась осенью бросить с тяжелыми физическими отклонениями от нормы (о как завернула) ну бесило все, болело, вата в голове, в ушах, прям ложись и помирай. И пошла я курить. а 2 недели назад как-то легко получилось даже не думать о сигаретах. Желаю тебе удачи в благом начинании, только не ЖРИ. Я перешла на воду и зеленый чай. и еще жвачки |
|
| Автор: | Незнайка2 [ 20 янв 2012, 10:13 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Nea привет ! "У меня юбелей 50 часов без сигарет" ----------------------------------------------- Поздравляю У меня тоже пошёл третий день В голове одна мысль "Пойти покурить" -------------------------------------------- Это точно Мозги клинит конкретно Как в том анекдоте : - доктор у меня бессоница - почему ? - разные МЫСЛИ в голове - примите пурген - и что буду спать - нет спать не будете но мысль будет ОДНА Разклинивайте мозги любым доступным методом |
|
| Автор: | FUKS [ 20 янв 2012, 18:47 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Бросаю... Тяжело... Но очень хочу победить!!!! |
Nea писал(а): Желание покурить ощущаю вплоть до физической боли, в горле, животе, в легких. Наука утверждает, что в лёгких нет нервных окончаний, поэтому физической боли в них быть не может. Люди, долго еще так плохо будет? Чем спасаться? Помогите советом! Обычно третий день самый тяжёлый. Спасаться - читать Понедельник начинается в субботу, внимательно читать, как техдокументацию, всё уясняя и запоминая. Там есть намёк на твоё состояние: Цитата: Простите, Александр Иванович, но я бы осмелился все-таки просить вашего разрешения убрать этот ковш. К сожалению, железо практически не прозрачно для гиперполя, а возрастание напряженности гиперполя в малом объёме...
Ты замкнулась в малом объёме сделанного шага, зациклилась на нём, вот и кипишь, как двигатель водяного охлаждения без радиатора. Рекомендуемые ссылки Донецкая область на nosmoking.ru Общество Нимных Ноусмокеров |
|
| Автор: | Таньчик [ 20 янв 2012, 19:08 ] |
| Заголовок сообщения: | |
дорогу осилит идущий,всё получится! |
|
| Автор: | Vaksa [ 21 янв 2012, 13:00 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Бросаю... Тяжело... Но очень хочу победить!!!! |
Nea писал(а): Курю с 1995 года. ... Вечером начала кружиться голова, чуть не закурила, помогла злость. Нет, ну, интересное кино Люди, долго еще так плохо будет? Чем спасаться? Помогите советом!  Курили 16 ЛЕТ, не курите 3 дня. Что за паника? Терпите! Организму надо время, чтобы избавиться от никотина и всего, чем Вы его регулярно награждали годами.
Читайте форум прежде всего - тут этих советов и в первых темах раздела "Как бросить курить" и в личных дневниках - полно! Почитайте бывалых форумчан, успешно бросивших - ссылка в моей подписи. Самое главное - это терпение и уверенность в правильности собственного решения. Удачи! P.S. А "Понедельник начинается в субботу" братьев Стругацких (ссылка у FUKS'a) - почитайте все, кто не читал, ооочень интересная, весёлая и мудрая книжка. |
|
| Автор: | Malika [ 21 янв 2012, 22:31 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Привет! Зашла тебя поддержать! Поверь, нужно просто это состояние "переболеть". Отвлекайся, гони от себя эти мысли, как только они приходят. Хочется есть - ешь, сейчас можно все, только не кури! Со временем и аппетит придет в норму и тяга с каждым днем будет все меньше и меньше, поверь, это так и есть. Через неделю уже будешь себя по-другому чувствовать, а через две - будет совсем хорошо. Я обещаю))) |
|
| Автор: | Psilocybin [ 22 янв 2012, 17:20 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Бросаю... Тяжело... Но очень хочу победить!!!! |
Nea писал(а): Люди, долго еще так плохо будет? Чем спасаться? Помогите советом! не зацикливайся |
|
| Автор: | Unique [ 23 янв 2012, 14:47 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Старайся чем то отвлекаться, может быть какими то головоломками, задачками. И помни- ВСЕ В ТВОИХ РУКАХ! Сам не курю больше месяца, как появляется желание я тут как тут(всмысле на форуме))) благо технологии позволяют! |
|
| Автор: | Antonmag [ 23 янв 2012, 20:04 ] |
| Заголовок сообщения: | |
не думать, как бы не звучало странно а мне помогает... |
|
| Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|