| NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/ |
|
| Пока не готов? http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=17500 |
Страница 1 из 3 |
| Автор: | Славянин [ 16 янв 2012, 20:02 ] |
| Заголовок сообщения: | Пока не готов? |
Курю больше 30 лет. Периодически посещает мысль - а не прекратить ли это дурацкое занятие... Но я так и не нашел, чем заменить сигарету во время разговора по телефону, за рулем , после еды, и в миллионе других случаев. Убивает то, что выкуриваю до трех пачек в день. Соответственно, здоровье оставляет желать лучшего... Вообще не представляю, с чего начать, вот где засада! ](./images/smilies/eusa_wall.gif "Brick wall")
|
|
| Автор: | Sounder [ 16 янв 2012, 20:08 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Пока не готов? |
Славянин писал(а): ... Вообще не представляю, с чего начать, вот где засада!
С веры в то, что и без курева есть жизнь. Никакой засады. |
|
| Автор: | Славянин [ 16 янв 2012, 20:14 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Пока не готов? |
Sounder писал(а): Славянин писал(а): ... Вообще не представляю, с чего начать, вот где засада! С веры в то, что и без курева есть жизнь. Никакой засады. Это, как раз, сомнений не вызывает. |
|
| Автор: | Sounder [ 16 янв 2012, 20:21 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Пока не готов? |
Славянин писал(а): Это, как раз, сомнений не вызывает.
Ну а тогда в чем засада? Сомнения в том, что в далеком будущем без курева будет хуже чем с куревом? Независимость от наркотика по определению лучше- и для души и для здоровья. |
|
| Автор: | берегиня [ 16 янв 2012, 20:21 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Добрый вечер! Для начала можно прочитать Аллен Карра. |
|
| Автор: | Юлия К. [ 16 янв 2012, 20:57 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Пока не готов? |
Славянин писал(а): Курю больше 30 лет. Периодически посещает мысль - а не прекратить ли это дурацкое занятие... Но я так и не нашел, чем заменить сигарету во время разговора по телефону, за рулем , после еды, и в миллионе других случаев. Убивает то, что выкуриваю до трех пачек в день. Соответственно, здоровье оставляет желать лучшего... Вообще не представляю, с чего начать, вот где засада!
Жизнь без сигареты гораздо лучше, чем с ней. Просто несопоставимо лучше! Я проверяла 
Почитайте дневники тех, кто на больших сроках некурения, особенно первые несколько страничек. Почитайте Перекличку ветеранов - узнаете, что ждет вас в некурящем будущем, и как достигли своего некурения те, что смогли решиться сделать первый шаг в бездымное будущее. |
|
| Автор: | Славянин [ 16 янв 2012, 21:18 ] |
| Заголовок сообщения: | |
берегиня писал(а): Добрый вечер! Для начала можно прочитать Аллен Карра.
И читал, и смотрел. Не впечатляет. Картинки также не вставляют, по причине прошлой профдеятельности - и не такое видали. Как вот себя замотивировать, кто подскажет? |
|
| Автор: | msk [ 16 янв 2012, 21:24 ] |
| Заголовок сообщения: | |
А начинать то по сути не с чего ,если сам не хочешь. И нет доводов веских |
|
| Автор: | ANNAQWERTY [ 16 янв 2012, 21:36 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Привет,а если сами не хотите,так не бросайте.А если хотите,то вперёд!Поверте,только вы сами сможете решить,что вам нужно.Я до сих пор не могу ничем заменить сигарету,когда говорю по телефону,после еды.Я прсто не курю,она,сигарета исчезла из моей жизни,так,как появилась 12 лет назад. 
|
|
| Автор: | Славянин [ 16 янв 2012, 21:36 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Пока не готов? |
Юлия К. писал(а): Жизнь без сигареты гораздо лучше, чем с ней. Просто несопоставимо лучше! Я проверяла
Почитайте дневники тех, кто на больших сроках некурения, особенно первые несколько страничек. Почитайте Перекличку ветеранов - узнаете, что ждет вас в некурящем будущем, и как достигли своего некурения те, что смогли решиться сделать первый шаг в бездымное будущее. Спасибо, полазию. Можно попросить ссылки на наиболее понравившиеся темы или посты? |
|
| Автор: | Славянин [ 16 янв 2012, 21:39 ] |
| Заголовок сообщения: | |
ANNAQWERTY писал(а): Привет,а если сами не хотите,так не бросайте.А если хотите,то вперёд!Поверте,только вы сами сможете решить,что вам нужно.Я до сих пор не могу ничем заменить сигарету,когда говорю по телефону,после еды.Я прсто не курю,она,сигарета исчезла из моей жизни,так,как появилась 12 лет назад.
Забавный зайка, благодарю! |
|
| Автор: | Zazza [ 16 янв 2012, 22:53 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Добрый вечер! Как альтернатива Карру предлагаю Павла Барабаша "Брось курить сейчас". Я с Карром бросила прошлый раз, поэтому в этот раз как мертвому припарка, а вот Павел увлек. |
|
| Автор: | Славянин [ 16 янв 2012, 23:55 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Zazza писал(а): Добрый вечер!
Как альтернатива Карру предлагаю Павла Барабаша "Брось курить сейчас". Я с Карром бросила прошлый раз, поэтому в этот раз как мертвому припарка, а вот Павел увлек. Скачал, почитаю. |
|
| Автор: | Ира... [ 17 янв 2012, 00:11 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Пока не готов? |
Славянин писал(а): Курю больше 30 лет. Периодически посещает мысль - а не прекратить ли это дурацкое занятие... Но я так и не нашел, чем заменить сигарету во время разговора по телефону, за рулем , после еды, и в миллионе других случаев. Убивает то, что выкуриваю до трех пачек в день. Соответственно, здоровье оставляет желать лучшего... Вообще не представляю, с чего начать, вот где засада!
Привет Славянин! Знаешь а ты пока просто бросай раз надумал.. а потом по мере поступления будешь обдумывать что да как. Вот к примеру едешь в машине, ОПА и вспомнилась сигарет.. надо попробовать представить ЧТО В ЭТО ВРЕМЯ делает не курящий и так же делать.. Я прекрасно понимаю тебя.. сама сейчас каждую минуту учусь заново жить. У меня 20 лет курения и я НЕ ПОМНЮ что было до курения, какая она жизнь без курения... А тут целых 30 лет. К слову одна из причин почему я бросила - я поняла что ещё через 10 лет увеличится количество пачек.. я курила уже 1.5 пачки. И это я считаю что курила почти без перерыва а 3 пачки -  это ж вообще наверное каждые 10-15 минут. А дальше ? Ещё больше?
Правильное решение, не отступай от него. Вот мы по 10-20-30 лет изо дня в день приучаем себя жить с сигаретой а хотим за день- неделю забыть.. Наверное не получится, но пока голова будет отвыкать- надо просто жить... |
|
| Автор: | Andrei2012 [ 17 янв 2012, 00:23 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Пока не готов? |
Славянин писал(а): Курю больше 30 лет. Периодически посещает мысль - а не прекратить ли это дурацкое занятие... Но я так и не нашел, чем заменить сигарету во время разговора по телефону, за рулем , после еды, и в миллионе других случаев. Убивает то, что выкуриваю до трех пачек в день. Соответственно, здоровье оставляет желать лучшего... Вообще не представляю, с чего начать, вот где засада!
Судя по-всему готов 100%. Просто боишься. Чего? дней 5 ломки и месяц-два на то, что бы научиться обходиться без сигареты в том "миллионе случаев" Так оно того стоит! Просто задай вопрос - ЧТО ТЕБЕ ДАЕТ КУРЕНИЕ? |
|
| Страница 1 из 3 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|