Привет!!! Привет!!! А можно вопросик, сейчас сколько лет (или сколько в общей сложности курила)??? Поддержать, это мы всегда за!!!! Счастливого НЕ КУРЕНИЯ!!!
| NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/ |
|
| Принимайте http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=17481 |
Страница 1 из 3 |
| Автор: | СухогрузКА [ 11 янв 2012, 16:13 ] |
| Заголовок сообщения: | Принимайте |
Доброго времени суток! Пополняю Ваши ряды, т.к. понимаю, что без поддержки мне не обойтись. Курить начала в 14 лет, пару-тройку раз бросала... правда ненадолго дней на 30. Последний раз бросала 2 года назад, причем как-то спокойно все прошло, готовилась перед бросанием, но... сорвалась. С этого года в очередной раз решила бросить... 1-го числа не получилось, а вот со 2-го числа... В общем пока не курю, но очень тяжело, и первые 4 дня было тяжело, просто спала эти дни. Сейчас пытаюсь держатся, постоянно карамель во рту, поддержите плиз. |
|
| Автор: | Vamp [ 11 янв 2012, 16:18 ] |
| Заголовок сообщения: | |
welcome 9 dnei ato rezulitat derjisi |
|
| Автор: | ВалЁна [ 11 янв 2012, 16:24 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Привет!!! Привет!!! А можно вопросик, сейчас сколько лет (или сколько в общей сложности курила)??? Поддержать, это мы всегда за!!!! Счастливого НЕ КУРЕНИЯ!!!
|
|
| Автор: | СухогрузКА [ 11 янв 2012, 16:27 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Vamp писал(а): welcome 9 dnei ato rezulitat derjisi Только это и держит. Я помню что кто-то говорил что тяжело первые 4 дня, потом легче. Ну 4 дня я просто проспала, и видимо из-за сна организм просто не понял что он курить брасает  и противные мысли донимают именно сейчас
|
|
| Автор: | Котори [ 11 янв 2012, 21:57 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Что Вы можете противопоставить противным мыслям? |
|
| Автор: | СухогрузКА [ 18 янв 2012, 22:54 ] |
| Заголовок сообщения: | |
ВалЁна писал(а): Привет!!! Привет!!! А можно вопросик, сейчас сколько лет (или сколько в общей сложности курила)??? Поддержать, это мы всегда за!!!! Счастливого НЕ КУРЕНИЯ!!!
31 мне, курила в общей сложности 17 лет - с ума сойти  держусь, вроде и на работе нормально без курения и если что карамель в рот при психозе. Пока помогает, очень надеюсь что с каждым днем мысли о курении будут посещать все реже и реже.
|
|
| Автор: | msk [ 18 янв 2012, 23:14 ] |
| Заголовок сообщения: | |
да как все так равно курить начинают?) заняться чтоль больше не чем было?) |
|
| Автор: | msk [ 18 янв 2012, 23:17 ] |
| Заголовок сообщения: | |
главное отвлечься, заняться чем нибудь и намнооого легче |
|
| Автор: | deGeneral [ 18 янв 2012, 23:38 ] |
| Заголовок сообщения: | |
СухогрузКА писал(а): 31 мне, курила в общей сложности 17 лет - с ума сойти
держусь, вроде и на работе нормально без курения и если что карамель в рот при психозе. Пока помогает, очень надеюсь что с каждым днем мысли о курении будут посещать все реже и реже.В бросании курить есть два момента: один тяжелый, другой легкий. Легкий состоит в том, что при правильном настрое твоей психики бросить курить не просто легко, а очень легко. Тяжелый состоит в том, что не очень просто достичь его, этого самого нужного настроя. Каждая недоработанная над собой мелочь может очень нехорошо сказаться. Мысли о курении могут посещать с любой частотой, главное то, как ты их воспринимаешь. Сейчас, на данном этапе тебе больше пойдет восприятие "курение? я не имею с этим ничего общего!". Вот и все. И карамелька вроде как не нужна 
|
|
| Автор: | ВалЁна [ 19 янв 2012, 08:02 ] |
| Заголовок сообщения: | |
СухогрузКА, вот ты молодец!!!!! У тебя уже 16 дней накапало!!!! Поздравляю!!! 
|
|
| Автор: | Маня [ 19 янв 2012, 10:19 ] |
| Заголовок сообщения: | |
СухогрузКА, держись! 16 дней уже результат!!! Я зелененьким чайком "оттягиваюсь" на работе, йогурты яблоки и всякую такую дребедень в рот пихаю))))) |
|
| Автор: | deGeneral [ 19 янв 2012, 11:53 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Маня молодец! Ты же пойми, ты не дребедень какую-то в рот пихаешь, а полезную и богатую витаминами еду! А это не может не сказаться хорошо на здоровье, ведь правда?
|
|
| Автор: | Vaksa [ 19 янв 2012, 15:48 ] |
| Заголовок сообщения: | |
СухогрузКА писал(а): ...очень надеюсь что с каждым днем мысли о курении будут посещать все реже и реже. Непременно, и тем реже, чем меньше Вы будете зацикливаться на них и чем скорее научитесь эти мысли не подпитывать всякими "почему?", "доколе?" "скорей бы" и т.п., а "отпускать" без раздумий, как облачко пара в морозный день. Не знаю, понятно ли я изложила... Это трудно описать словами, но когда приспособишься - они улетучиваются мгновенно. Этот опыт помогает "гнать" таким же образом и любые другие неконструктивные мысли.
Удачи! |
|
| Автор: | Маня [ 19 янв 2012, 17:25 ] |
| Заголовок сообщения: | |
deGeneral писал(а): ты не дребедень какую-то в рот пихаешь, а
шоколадки конечно не дребедень, но скоро лето... худеть придется)))))))) потому и дребедень)))) |
|
| Автор: | СухогрузКА [ 19 янв 2012, 19:41 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Спасибо всем за поддержку. Вчера с друзьями решили выпить коньяка, они все курят, я же отказалась, точнее ходила с ними на улицу и пока они курили, я тем временем выгуливала собаку. Я рада что удержалась, очень боялась что при выпивке могу сорваться. |
|
| Страница 1 из 3 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|