Всем привет, здесь я новенький, звать Кирилл. Курю с лет 14 (точно сказать не могу) сейчас мне 19, уже около года собираюсь бросить курить, предпринимались не однакратные попытки, но все они не венчались успехом
Недавно я простыл, в связи с этим ( не знаю почему, может у меня так устроен организм ) у меня напроч проподает желание курить, и после лечения вкус у сигареты отвратительный ( к сожелению через неделю это проходит). Так вот решил я решил воспользоваться тем что я заболел и уже окончательно и навсегда брошу курить. Не курю уже пятый день (бросил 5 апреля), самочувствие отвратительное, практически везде и всегда думаю о сигарете, с трудом сдерживаюсь. Отвлечься от куринения более менее помогают леденцы (обычне) или семечки, если уже совсем не в моготу то тогда кидаю насвай под губу. В данный момент все ни как не дождусь хорошую погоду что бы начать вечерние пробежки по лесу, раньше ходил в качалку но сейчас времени на нее практически нет, так что жду потепления.

P.S Хочу спросить кто нибуть закидовался насваем в период бросания курения ? Мой друг уже второй месяц не курит, держится на насвае.

Я много слышал о фильме Легкий способ бросить курить от Аллена Карра,но все нет времени посмотреть, хотелось бы услышать несколько "рецензий" о нем

Лучшая рецензия - своё мнение.

Скачай:
http://www.lostfilm.tv/details.php?id=1668
или посмотри online:
http://www.now.ru/item/movies/documenta ... ing_236504

_________________
Шляпник: Ты хочешь, сказать, что я — тоже плод твоего воображения?
Алиса: Боюсь, что так…
Шляпник: …Зато нормальному человеку я бы не приснился…

Демоны, сидящие у вас на плече, всегда имеют два очень сильных довода:
- Еще слишком рано,
- Уже слишком поздно.

ТУПО или ОСМЫСЛЕННО?

Я не читал не слушал и не смотел Карра,я не ем табексы уябексы и всякие раслабляющие вещества...
бросаю 3тий раз
1й раз 8 месяцев ,даже не собираллся бросать(жена попросила скачать ченить)
2ой раз год назад, пару месяцев некурил ,но глобальные изменеения
подзаставили (неоправдание)
все! ущол ,жена ругатся прибежала(.....

_________________

Зря ты, Кирилл, насвай кидаешь. Из-за того, что курить бросаешь, только ещё сильней на насвай подсядешь. Брось каку!
Если хочешь заменить на время - бери табекс.
И желание нужно, которого у меня не наблюдается.

Оглянись резко, оно(желание) за спиной у тебя, хватай быстрее и не отпускай уже, пока не покончишь с курением

_________________
Шляпник: Ты хочешь, сказать, что я — тоже плод твоего воображения?
Алиса: Боюсь, что так…
Шляпник: …Зато нормальному человеку я бы не приснился…

Демоны, сидящие у вас на плече, всегда имеют два очень сильных довода:
- Еще слишком рано,
- Уже слишком поздно.

ТУПО или ОСМЫСЛЕННО?

На самом деле это только фасад реального положения вещей, проекция. Ты привык воспринимать только некоторую часть реального мира, срез, выстроенную кем-то совокупность явлений, удобно объясняющих друг друга и не требующих поиска новых объяснений, при этом не обращаешь внимания на "посторонние" вещи. Скорее всего тебя просто так воспитали любящие родители без всякого злого умысла, для тебя такой образ восприятия оказался единственным, безальтернативным, меняются только воспринимаемые срезы (иногда, непреднамеренно). Сигарета фиксирует сознание в рамках того среза, который ты воспринимаешь, не даёт сознанию расширяться и замечать свою ограниченность. Без курева сознанию становится тесно в уютных рамках, оно хочет охватить область пошире, но тут перед ним встаёт тьма нерешённых вопросов, открывается бесконечная непостижимая перспектива, начинается паника, а отсюда и привычное желание задвинуть эти вопросы подальше привычным образом - с помощью сигареты. Это только кажется, что тоскуешь по ней, реальная тоска - по бесконечности, а отвратительное самочувствие - от ощущения своей ничтожности перед ней. Ты по привычке пытаешься сохранить прежнее восприятие, только без сигареты, усилием воли, как спящий, который пытается объяснить себе звон будильника тем, что ему снится, вместо чтоб проснуться. Ты держишься за свой "сон", но если перестанешь держаться, тебя из него вынесет, главное не сопротивляться.

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

Курск на nosmoking.ru
Общество Нимных Ноусмокеров

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

Лично я считаю, что ничем заменять не надо и ничего под губу кидать не стоит.
А то слезешь с одной наркоты, подсядешь на другое. Эмоциональная тяга будет уже к насваю. Просто возьми и пойми одно. Ты бросаешь не тяжелые наркотики, не алкоголь после белых чертей, ты бросаешь курить и больше ничего. Больше 80% того что с тобой происходит это психика, а не тело. Поставь себе установку в голове *Я мужик, я молод, я силен и если меня победит какой-то табак, то как я буду на себя смотреть в зеркало*. Если высоко чувство достоинства и самолюбия. То заяви про то что бросил курить и будешь козлом если начнешь сного перед всеми друзьями, знакомыми.

_________________

-----------------------------------------
Мой Дневник (Новый способ бросить курить НАВСЕГДА!!! На 15 странице!) - http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... highlight=
------------------------------------------
http://www.realmusic.ru/natas/ (песня в стиле металлл, гитара,вокал я))

Вот уже ровно как месяц я не курю, к большому счастью у меня нету не малейшего желания вернуться к этом пагубной привычке ( и я уверен что больше курить не когда не буду), более того теперь запах дыма я вовсе не переношу. Занялся спортом: три раза в неделю хожу в тренажерный зал и каждый день по вечерам бегаю, так бодро и энергично я себя не когда не чувствовал во время курения, может именно поэтому я так быстро полностью психологически отказался от курения так как боюсь вернуться к этому унылому, вялому состояния.
И самое главное что я горжусь с собой, что я бросил курить. И откровенно говоря у меня на душе стоновится грустно, когда выходя на перерыв между парами, я наблюдаю толпы курящих молодых студентов и студенток. Теперь подбиваю своих друзей чтобы они тоже бросили курить, и занялись спортом.
P.S. Месяц у меня выдался напряжный, как на личном фронте так и в учебе. Были стрессы, и оглядываясь назад, вспоминая "прошлого себя" я заметил, что в такие трудные дни которые у меня были, я много курил пытаясь "успокоить нервы", "снять напряжения", но теперь даже в такие моменты у меня не возникает мысле о курения, и в такие моменты я понимаю что я действительно бросил.

Молодец!
Поздравляю!!!

Кирилл, поздравляю! удачи тебе!

_________________
Дышу и радуюсь



Личный дневник http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=15715

Привет, насвай почище сигарет будет.

_________________
Ветер-Странник

Смени насв. на Combat arms, мне помогло

_________________

Всем привет, идет уже 9ый месяц как я бросил курить, за это время я не выкурил ни одной сигареты. Перестал бросать насвай. Кстати насвай был новой зависимостью после того как я бросил курить, он мне полностью заменял сигарету, но и эту гадость я благополучно бросил.
За все это время (прошедшех 9ти месяцев) меня наверно раза два прижимало очень сильное желание покурить, ели ели себя сдерживал от того чтобы выкурить сигарету с мыслью "а фигня, от одной сигаретки ничего не будет", один раз уже поздней ночью было намылился в ларек за пачкой сигарет но у самого порога, меня чтото останавливало и я возращался обратно.
Тяги к курению так таковой нету, но изредко признаюсь охото покурить, может потому что мне банально нравится запах табака.Но я себя сдерживаю. )