| NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/ |
|
| Личный дневник Маришки:)!!! http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=17452 |
Страница 231 из 235 |
| Автор: | Ирок [ 05 янв 2016, 11:05 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Личный дневник Маришки:)!!! |
Маришечка приветик  Что то ты прям совсем не появляешься, даже свою в день своей даты 1 год не отметилась  Если у тебя все в норме, то ладно. Но надеюсь, что увидишь, что к тебе кто-то заглянул и сама тоже появишься.  Ну а я, пусть и с запозданием ПОЗДРАВЛЯЮ ТЕБЯ С ЦЕЛЫМ ГОДОМ И ДАЖЕ ЕЩЕ 4 ДНЯ - БЕЗДЫМНОЙ ЖИЗНИ  
|
|
| Автор: | Земная фея Блум [ 05 янв 2016, 15:37 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Личный дневник Маришки:)!!! |
Маришечка:))) Поздравляю тебя с новым годом!!! и с твоей годовщиной некурения:))) Выходи, рассказывай:)) 
|
|
| Автор: | Маришка:) [ 05 янв 2016, 22:35 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Личный дневник Маришки:)!!! |
Ирок, привет ! Очень рада тебе и что ты зашла ко мне  ! Я думала что про меня забыли.Большое спасибо за поздравление!!! Я хотела написать про год не курения, но когда год наступил, то и как то и написать нечего, особой заслуги вроде нет, вот может два года будет другое дело...Буду себя более увереннее чувствовать в плане некурения. А так я себя еще не отнесла к 100% некурякам. Внутри какое-то постоянное напряжение, и из-за этого раздражение и мозги пока естественно подсказывают "выход", только я понимаю, что куревом ничего не поправить, а только это будет шаг назад... Может у кого было подобное напряжение? Как убрать получилось? А так конечно я очень довольна, что не курю, и всем советую не курить, если курите то бросайте, не курить намного лучше, живешь по настоящему, здорово в общем! Только осталось продолжать идти вперед и попутно учиться жить без "отключки мозгов". Ведь никогда не курящие как-то живут без сиг и даже о них не вспоминают! Идем этим курсом господа! Большое спасибо за мое не курение Фуксу, уважаемой Ваксе и всем, всем моим друзьям на форуме!!! Без вас я бы не смогла! Я вас очень люблю, ваши слова прокручиваю в сложных ситуациях, я очень рада, что у меня такие друзья!!! |
|
| Автор: | Маришка:) [ 05 янв 2016, 22:51 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Личный дневник Маришки:)!!! |
Земная фея Блум писал(а): Маришечка:))) Поздравляю тебя с новым годом!!! и с твоей годовщиной некурения:))) Выходи, рассказывай:)) [img] Привет, Феечка ! Рада, прерада тебе ! Тебя тоже с наступившим новым годом! Спасибо за поздравление!!! Сама в шоке  ! Я и год не курю  ! Крутая короче ! С нетерпением жду твой некурящий год!!! Ух повеселимся! Как бы хотелось встретиться с тобой, пообщаться, а лучше всей некурящей толпой!!! И не раз, и обязательно на добрые дела с Фуксом рвануть ! Фантазерка я однако...Так что ты давай, день за днем, день за днем, к естественной не курящей жизни! Всех, всех форумчан поздравляю с Новым Годом! Всем крепкого здоровья, счастья, успехов и всего наилучшего!!!!! |
|
| Автор: | FUKS [ 06 янв 2016, 09:42 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Личный дневник Маришки:)!!! |
Маришка:) писал(а): Внутри какое-то постоянное напряжение, и из-за этого раздражение и мозги пока естественно подсказывают "выход", ... Может у кого было подобное напряжение? Как убрать получилось? "Выход"=вход. Постоянное напряжение - это норма (оно же постоянное), а не явление, которое надо/можно убрать. Ты испытываешь постоянное напряжение от воздействия гравитации, сопротивляешься ей или нет, а убрать его можно только на время падения. Может это оно тебя раздражает? |
|
| Автор: | Маришка:) [ 06 янв 2016, 18:53 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Личный дневник Маришки:)!!! |
FUKS писал(а): Маришка:) писал(а): Внутри какое-то постоянное напряжение, и из-за этого раздражение и мозги пока естественно подсказывают "выход", ... Может у кого было подобное напряжение? Как убрать получилось? "Выход"=вход. Постоянное напряжение - это норма (оно же постоянное), а не явление, которое надо/можно убрать. Ты испытываешь постоянное напряжение от воздействия гравитации, сопротивляешься ей или нет, а убрать его можно только на время падения. Может это оно тебя раздражает? Что-то я туплю, раздражает гравитация или падение? Пока мысли ушли в другую сторону на обдумывание, как то не много легче стало, спасибо. А то, что я постоянно боюсь чем-то заболеть  , или что заболеют близкие это тоже нормально? Если нет, то как перестать об этом думать? Может, что посоветуешь?
|
|
| Автор: | FUKS [ 06 янв 2016, 22:50 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Личный дневник Маришки:)!!! |
Раздражает (гипотетически) напряжение, вызываемое гравитацией. То есть хочется видеть причину постоянного раздражения в чём-то постоянном и неустранимом. А то, что я постоянно боюсь чем-то заболеть , или что заболеют близкие это тоже нормально?Это закономерно. "Благородный страх" служит отвлекающим манёвром, отвлекает от более неприятных мыслей, охраняет какие-то иллюзии (допущения, натяжки) от компрометации и дезавуации. |
|
| Автор: | Маришка:) [ 07 янв 2016, 01:01 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Личный дневник Маришки:)!!! |
FUKS писал(а): Раздражает (гипотетически) напряжение, вызываемое гравитацией. То есть хочется видеть причину постоянного раздражения в чём-то постоянном и неустранимом. Фукс 100 раз перечитала, а на ум не идет, объясни по простому? Я сама, что ли хочу постоянное это напряжение? Как его убрать? Цитата: А то, что я постоянно боюсь чем-то заболеть , или что заболеют близкие это тоже нормально?Это закономерно. "Благородный страх" служит отвлекающим манёвром, отвлекает от более неприятных мыслей, охраняет какие-то иллюзии (допущения, натяжки) от компрометации и дезавуации. Да, я понимаю, что от чего-то отвлекаюсь, по 100 раз проверяю закрыла ли дверь и тд, мысли про болезни, мне это вообще не свойственно, вообще к врачам не ходила никогда, а тут такое ..Еще в голову лезут мысли раздумья на тему при каких обстоятельствах я могла бы закурить и соответственно рисуются страшилки и как я не закуриваю или ну ... Я даже засомневалась за свое психическое здоровье, ну вроде пока наполеоном себя не считаю, значит уже хорошо, только от этого не легче, все комом накапливается... что делать не знаю:(. Если можешь помоги советом. |
|
| Автор: | Nilen [ 07 янв 2016, 03:06 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Личный дневник Маришки:)!!! |
Маришка:) писал(а): А то, что я постоянно боюсь чем-то заболеть , или что заболеют близкие это тоже нормально?У меня похожее бывало, когда счастье, свободу на вкус улавливать начинаю. Таким образом торможу себя, будто не достойна, чувство вины некоторое неосознаваемое не дает просто, без этих барьеров выйти к свободе. Что-то не принимается в самой себе под влиянием убеждений. Которые можно отыскать и переориентировать на более адекватные. Возможно, они были пиковыми в момент изначального закура. |
|
| Автор: | FUKS [ 07 янв 2016, 10:30 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Личный дневник Маришки:)!!! |
Маришка:) писал(а): Фукс 100 раз перечитала, а на ум не идет, объясни по простому? Я сама, что ли хочу постоянное это напряжение? Как его убрать? Типа того. Убрать - просто перестать напрягаться, то есть найти в себе его источник, механизм напряжения, понять как он работает и отключить. Соответственно понять, что оно не само по себе возникает, а как часть системы, служит для её сохранения. Напряжение тебе нужно, чтобы не упасть в грязь и не уронить в неё кучу ценностей, которые держишь в руках (в голове), чтобы эти ценности не испачкались и не разбились. Но нужны ли тебе эти ценности? И обязательно ли держать их над грязью? Это такие привычные вещи, в которых просто не приходит в голову сомневаться, даже задумываться о них, поэтому они и кажутся безвариантными и неизбежными. А если обратить на них внимание, можно заметить, что вариантов множество, причём вполне очевидных. Например, можно даже никуда не перемещаться из грязи (лень же) и не бросать ценности (жалко же), а просто связать их в связку или сложить в одну корзинку и держать их все вместе без напряжения, а не каждую ценность отдельно. Замечаешь напряжение - сразу задаёшь себе вопрос: что случится, если не напрягаться? И начинаешь перечислять: голодающие в Анголе дети останутся не вспомненными, трава на плацу останется не выкрашенной, паровоз останется не обогнанным, балда не пнутой, шило не сменянным на мыло и т.д. Главное - делать это без эмоций и пафоса, хладнокровно, как бухгалтер. И тогда обрисуется общая картина, в которой будет видно что рационально, а что абсурдно, что на что можно переделать. Еще в голову лезут мысли раздумья на тему при каких обстоятельствах я могла бы закурить и соответственно рисуются страшилки Это нормально, расслабляться рано, пока что ты ещё на "вражьей территории", не управляешь всей инфраструктурой, а вписываешься в неё на правах инородного тела, нужна собранность и дисциплина, готовность к внезапностям. Вот тут ссылку подкинули: отработка совместных действий в экстремальной ситуации, бери пример со стюардессы. |
|
| Автор: | en1966 [ 07 янв 2016, 11:25 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Личный дневник Маришки:)!!! |
Маришка:) писал(а): А так я себя еще не отнесла к 100% некурякам. Внутри какое-то постоянное напряжение, и из-за этого раздражение и мозги пока естественно подсказывают "выход", только я понимаю, что куревом ничего не поправить, а только это будет шаг назад... Может у кого было подобное напряжение? Как убрать получилось? пусть не было такого напряжения, были и есть другие проблемы. у меня вот куча страхов нарисовалась, которых раньше вообще не было, да и наверняка еще много чего другого. ни в коем случае не думать в сторону курева (не потому даже, что заново влезете в зависимость, физический вред курева это еще даже не самое страшное, а потому, что куревом можно только все навредить. процесс курения, как в принципе и любая другая зависимость - это уход от действительности, чтобы не видеть какую-то свою проблему, комплекс и т.д., т.е. чтобы спрятать голову в песок, ничего не делать и не становиться взрослей. это одно из характеристик зависимой личности - что-то типа того: я сама не целая, справиться не могу, бытие не устраивает, примириться со своей жизнью не хочу, нужно что-то, на кого спихнуть ответственность за свою жизнь. вот выход мозгом и подсказывается. а если из христианского православия - не только мозгом, а еще и той сущностью, которая хочет помешать человеку стать более совершенней, лучше, здоровей и т.д. (а то ишь чего вдруг надумаешь - справляться с напряжениями, убирать комплексы, становиться лучше..) все эти напряжения и еще что-то это то, из-за чего в свое время подсознательно к куреву вы и пришли. вы сейчас стоите перед выбором-камнем - налево, направо, прямо пойдешь, то-то приобретешь.. и у вас появляется возможность наконец-то выбрать правильное направление. не лишайте себя этого шанса еще лет на 20.. Скажите спасибо своему напряжению - оно наконец то стало показывать темные пятнышки, требующие внимания. И потихоньку, не спеша с ними разбирайтесь! Впереди много времени, а здоровье Вам теперь помощник! |
|
| Автор: | Ира... [ 07 янв 2016, 11:48 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Личный дневник Маришки:)!!! |
Мариш исходя из опыта.. надумала ты себе всё. Ты уже счастливая - не куришь. Все живы-здоровы )) А ты придумываешь себе проблемы, страдания по сигаретам ушли.. Мозгу скучно вот ты его и "развлекаешь" Возможно люди некоторые и закуривают в год по похожей причине.. Ты там осторожно - НЧ оно такое. ************************************** С Новым Годом, с Рождеством Христовым!!! Мои искренние пожелания счастья, здоровья и приветик !! |
|
| Автор: | Nilen [ 07 янв 2016, 12:31 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Личный дневник Маришки:)!!! |
А еще у меня в прошлое некурение был страх этой самой свободы. Я не знала что это и что я с этим буду делать. Мне казалось, что там как-то одиноко что ли, пусто. Слишком долго жила в несвободе. И держалась, как могла за прошлые вариации себя проявления. Продолжала их приукрашивать. В итоге вернулась к тому же окружению спустя более года. Согласна с ФУКСом, нужна бдительность и обустройство "нераскрытых территорий", чтобы при не запланированной, к которой не готовился, ситуации, не рвануть укрываться в привычное знакомое. Об этом стоит помнить и осознавать. Отмахнуться не получится. У единиц, у кого получилось, основа была другой. Было, чем укрыться, не вернувшись в то привычное. Но это редкость. Поэтому многие бросают не с первого раза. Но можно уже сейчас бросать осознанно. |
|
| Автор: | Маришка:) [ 10 янв 2016, 23:03 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Личный дневник Маришки:)!!! |
Nilen писал(а): Маришка:) писал(а): А то, что я постоянно боюсь чем-то заболеть , или что заболеют близкие это тоже нормально?У меня похожее бывало, когда счастье, свободу на вкус улавливать начинаю. Таким образом торможу себя, будто не достойна, чувство вины некоторое неосознаваемое не дает просто, без этих барьеров выйти к свободе. Что-то не принимается в самой себе под влиянием убеждений. Которые можно отыскать и переориентировать на более адекватные. Возможно, они были пиковыми в момент изначального закура. Привет, Nilen! Да, когда вроде бы все наладилось, подключилась тревога за все это, надо как-то учиться жить сегодняшним днем, не думать о том, что будет или было, думать о сегодняшнем моменте, его проживать, а не фантазией жить. Скорее всего я еще себя не воспринемаю как некуряку, эта не состыковочка и причина моего напряженного состояния, пора отнести себя уже к не курякам, но что-то мешает, мозг ищет момент закура, рисуя страшилки с близкими. Но я понимаю, что это идет из-за неразрещенной этой проблемки с курю, не курю отсюда и депрессивное состояние, и всякого рода мысли... Вот эти три дня, что я не отвечала в влежку лежала, вчера ради эксперимента выпила табекс, и все нормализовалась, появилась энергия, хорошее настроение. Сегодня опять тоже самое, пока не выпила опять табекс и тенотен по совету Юноны(вычитала у нее в дневнике) и опять все наладилось  ! Фантастика! Эта зависимость решила замутить заговор против меня, свалив в дипру. Но я тверда как кремень, не курю, не хочу и не буду !
|
|
| Автор: | Маришка:) [ 10 янв 2016, 23:36 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Личный дневник Маришки:)!!! |
FUKS писал(а): Маришка:) писал(а): Фукс 100 раз перечитала, а на ум не идет, объясни по простому? Я сама, что ли хочу постоянное это напряжение? Как его убрать? Типа того. Убрать - просто перестать напрягаться, то есть найти в себе его источник, механизм напряжения, понять как он работает и отключить. Соответственно понять, что оно не само по себе возникает, а как часть системы, служит для её сохранения. Я думаю, что источник, это то, что я постоянно гипер реагирую на события, если переживаю, то очень сильно, даже желание курить приводит к разбалансировке всего организма. Судя по всему это именно поэтому я и начала курить, все как-то притуплялось, казалось проще, не било так больно. Но беря за это слишком большею плату, здоровье, самооценку и т д. Раньше когда я курила, то постоянно болела хроническим бронхитом, только эуфилин и фен, помогал уснуть ночью, срташные головные боли и я за это не переживала  , казалось так и надо, главное чтоб сиги были под рукой. А сейчас обычный остеохондроз вызывает у меня панику с приступами па(хотя с па я благополучно справилась, их просто не надо бояться, и просто реагировать на все надо поспокойнее, понимаю это но не до конца, срабатывает старая схема типа АААА куда бежать, что делать, все караул Наверно быстро это не делается, но очень хочется стать нормальным спокойным человеком.), может, что подскажешь? Как себя обуздать  Напряжение тебе нужно, чтобы не упасть в грязь и не уронить в неё кучу ценностей, которые держишь в руках (в голове), чтобы эти ценности не испачкались и не разбились. [b]Но нужны ли тебе эти ценности? И обязательно ли держать их над грязью? [/b] Ценности в виде курения мне нафиг не нужны, здоровье дороже ! Осталось все это вырвать с корнем и выбросить, стараюсь, этим и занимаюсь.
|
|
| Страница 231 из 235 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|